Miss
Video
Diskuze a otázky - Posilování - Fitness
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 990 příspěvků a shlédlo ji 5134 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 180 | 300 | 600 | další
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 15:23:13
taky sem vyzkousela i spinning ale ten fitbox se mi zda lepsi a navic bych bna to nemela asi i cas
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 15:22:27
jestli chcete zhubnout tak nejlepsi neni fitko ale airobni cviceni plus fitko .... daleko rychleji vam polezou kila dolu kdyz se prekecate a rano si date na lacno cerneho turka bez cukru a pudete si dat pul hodinky nebo hodinku do parku poklusem a az dobehnete tak serie se svihadlem napr. 300 na obě a po 150 na kazdou nohu zvlast ...
btw: behani v zime je o to lepsi ze se borite ve snehu a vsechno si zada vice sil a vice bolesti :) coz je dobre !2!
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 15:16:59
kapitan_korkoran:jj to verim a vyzkousim
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 15:14:32
katies: zkus jen jednu lekci u kvalitní školy a uvidíš jak vyjdeš jak znovuzrozená
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 15:14:05
chci ted zacit chodit ale z nedostatku casu to pujde jen 2x tydne neco pak budu dohanet doma driv jsem chodila a chci zase zacit chodit...
Terykaaa | 8. 01. 2008, 15:13:36 | více příspěvků | napsat uživateli
kouknete na tohle prosiim..soutez.. http://fetishshop.cz/akce/thomasxx
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 15:13:30
kapitan_korkoran: o. k vyzkousim a diky za radu
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 15:12:57
fitko a pilates!1342!!1342!
John11 | 8. 01. 2008, 15:11:24 | více příspěvků | napsat uživateli
tak ja přes vanoce přibral pouze 2kg, ale kilo už je opět dole a do leta myslim, že akorat přetransformuju nějake špeky na svaly. 87 kilo mi přijde na 182cm a moje potřeby tak akorat.
jinak mam 3x tydně posilka a 1x - 2x tydně hokej
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 15:09:54
Katies: zkus k tomu ještě jógu, naučí tě dýchat a relaxovat
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 15:08:53
Od novyho roku sem zacala chodit 2x tydne na hodiny Fitboxu a musim rict ze je to super!!!! Skvely odreagovani a musim rict ze i celkem makacka ale vazne to stoji za to!!!!!
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 15:02:05
SunWU: jen my držáci jsme věční studenti :-))
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 13:00:33
SunWu: presne... meli by udelat specialni posilovny jen pro docasne valecniky !2!
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 12:46:57
Po novym roce je každej hrr....do půlky března je po 90% nováčků veta :-)
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 12:30:28
ja je jim taky :-) a nepribiram, vyhoda rychlyho metabolismu !2!
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 11:25:46
Slayter - 08.01.08 11:22
V posilce jsem byl včera, nanuků se nevzdám ! !309! !122!
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 11:22:16
mokoza: zkus dietu,kdyz chces shodit, k tomu nakou aerobku at mas kondicku
1piskle1 | 8. 01. 2008, 11:21:09 | více příspěvků | napsat uživateli
mokoza:to jsem právě taky usoudila, že úplně všech dobrot se nevzdám...!1075!
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 11:13:16
je tu nakej kultik?
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 11:11:29
nekdo nakou radu?
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 11:09:59
jedine pilates!
a sex:)
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 11:09:27
Taky ppotřebuju shodit 7 kilo a posilka asi bude snazší cesta než nejíst sladkosti !122!
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 11:06:39
1piskle1: treba proto,ze na strojich necvicili !2!!2!!2!
no flame
1piskle1 | 8. 01. 2008, 11:04:55 | více příspěvků | napsat uživateli
Slayter: viděla bych to na lenost, byla jsem ve fitku a všichni co tam byli jen kecali a stroje byli úplně prázdný
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 11:03:23
1piskle1: bud vsichni tak moc makaj,ze nemaj cas o tom kecat anebo vůbec ne... !2!!2!!5!
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 10:37:29
je to tu nejaky mrtvy !2!
uživatel eliminován | 8. 01. 2008, 00:45:36
jsem zpět a vracím se do formy!2!
uživatel eliminován | 26. 12. 2007, 23:11:10
bodyfitness !544!
uživatel eliminován | 26. 12. 2007, 21:42:31
Mysshka: ale jo, já cvičím i doma, už jsem tak nějak navyklá... a do léta chceme mít pěkný postavičky!1350!
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 180 | 300 | 600 | další
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 14:39:14 |
Tato diskuse je pro příznivce zdravého, či přinejmenším pokoušení se o zdravý styl života, příznivce fitness, kulturistiky, posilování pro bojové sporty a obecně o wellness. Uvádějte své zkušenosti, rady, recepty, tréninkové plány, jesti chodíte cvičit, jak často, komu z vás změnila posilovna život, koho z vás odvedla od vysedávání v cocktailbarech, KOLIK jste shodili či nabrali kg, atd. atd. Já sám při výšce 174 a 105 kg a značným plovacím kruhem kolem pasu se rozhodl zanechat několik těch tisíc půllitrů v posilovně a zhubnout do roka 30 kg. Už mám dole 9 kg za 1,5 měsíce a přituhlo. Tak a ted vy :-)))
reagovat