Miss
Video
Diskuze a otázky - Posilování - Fitness
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 990 příspěvků a shlédlo ji 5132 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 300 | 600 | další
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 15:02:29
Slayter: presne... navic si odpocinou slachy, klouby... !191! Jsem jeste porad nemocnej (uz 6 tydnu) tak si porad sam sobe taky nalhavam, ze to bude dobry !383!
lachtanice | 16. 01. 2008, 15:00:34 | více příspěvků | napsat uživateli
snažím se se sebou něco dělat.. chodim do fikta, sauny, infrakabiny, na břišní tance a cvičim doma..a jím vcelku zdravě a musím říct, že to není tak hrozný
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 14:54:25
Jj a pujde mu to jeste lip.....
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 14:52:31
kapitan: to je jen na chvilku a pak zacnes nanovo.. chvilka pauza neuskodi !747!
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 14:21:14
http://soutez.prasarny.cz/vyhraj.php?id=5272
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 14:20:19
fitko ustoupilo zkouškovému období!20!
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:59:43
presne chce to spravnej jidelnicek a cvicit cvicit cvicit :)
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:58:41
lisak: no jo proste zensky, vsichni chteji zhubkout ale to ze bude drzet hladovku ji vubec nic neresi ze... taky jsem tu mluvila s jednou slecnou, a to uz nemluvim o tom ze rychle zhubne a vysledkem je povislejj zadek, tak v tom pripade ja osobne bych mela vetsi trauma se svlict pred chlapem nez s par kilama navic.. !486!!486!
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:53:46
Slayter: driv se tvrdilo ze sportovec musi vypit maximum tekutin co to jde.. no a pak zjistili ze i u maratoncu, kteri tekutin potrebuji asi nejvic, je vetsi mnozstvi vic na skodu nez mensi... je to zatez obecne na celej organismus.. od jontovy vymeny pres ledviny i obehovej system
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:52:36
Danny: nejvetsi problem je u zenskych (trenuju hlavne je, takze vim o cem mluvim)... A proste ony maji casto svuj nazor... a nevymluvis jim ho... kamaradce to zabralo a basta (to ze kamaradka nezrala pri tech praskach a ztratila jen vodu a sval a zustala ji jen povisla prdel, to ji nevymluvis... ze to bude mit po vysazeni prasku a par tydnech puvodni zivotospravy zpatky i s urokama, to taky ne) ... ale cim vic lidi bude delat osvetu, tim lip, drzim palce !747!
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:47:31
Lisak: srdce a tak...co? no a ledviny asi taky nepodekujou.. ja se snazim to s vodou neprehanet, nerikam,ze nejsem rad, kdyz mam plny svaly vodou, vypada to moc pekne,ale zase odsud posud.
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:47:04
lisak: jo jenze bohuzel zadna tabletka neni zazracna a verim tomu diky zdravotnictvi v CR ze je jen otazkou casu nez se ty lidi o sebe zacnou vic starat, prijde mi naprostej humus ze je 52% lidi s nadvahou, a o detech radsi nemluve.. akorat se u toho rozcilim..:) takze ja si ten kurz delam protoze me ta oblast zajima a rada se dozvim neco od odborniku.. a pokud klienti budou tak jedine dobre..
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:43:56
danny: s tim poradcem si to moc ruzove nemaluj... da fusku sehnat par klientu co si radeji nezajdou koupit do lekarny zarucene genialni tabletky na hubnuti !12!
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:43:46
jo to je jasny zas piju nejvic magnesii a vodu kohoutkovku ;)))
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:42:22
fitko me nebralp, aerobic omrzel, zacala jsem chodit tancovat a venuju se S factoru ktery letos propojim s pilates a hned jak bude udelena licence, muzeme se nekde potkat na hodine (spis teda pro slecny diky s factoru) no a jinak uz v kvetnu budu mit papir na vyzivovyho poradce takze potom vsechny nestastniky udelam stastny..!11!
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:41:48
hruza: no na ty jontaky bacha! pij nejvic cistou vodu.. jontak pouze pri aerobce nebo v posilce, jinak ne... za 10 let budes mit oddelany ledviny... kamarad prave ted lezi v nemocnici, protoze pil jontaky i pres den.. fakt bacha
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:39:13
vipit 10l vody denne to bych byl jak zok !2! staci 4-5 podle naky mineralky jontaky atd :)
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:37:28
Slayter: no mne to lita fakt hodne... pokud porovnam rano a vecer tak tech 5kg asi rozdil je...
urcite je lepsi svaly ladovat vodou, ale zase je dobre neprekracovat 10litru (ani v kreatinovym cyklu)... cetl jsem nekde studii, ze uz tim vazne zatezujes organizmus
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:35:32
Lisak : 5 kg? to me nastesti tolik nelita !2! ale kilo sem tam neresim
fakt je ze vodu taky moc neresim,ale subjektivne se mi zda,ze plny svaly lip pracujou (sila, vydrz pri vetsich objemech prace) co myslis?
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:28:40
asi tak pokud nedelas neco kde treba musis drzet vahovou katgorii nakou tak si hlidas neco navic a pak hubnes vid ale jinak na to srat :)
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:26:40
ŘECKO ŘÍMSKÝ ZÁPAS IDEÁLNÍ
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:26:39
Kosta: vykyvy plusminus 5kg vubec neresim... vypiju denne 5 - 8 litru vody... takze staci se nenapit nebo nenajist nebo cokoliv... na treninku pri aerobce hodne vypotis, po treninku zase sacharidakem nabydes.. nema to smysl to takhle prisne hlidat... to ani nejde !191!
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:24:20
http://homokl.myminicity.com/ Dost hustýýýýý... !1
uživatel eliminován | 16. 01. 2008, 12:23:50
http://www.youtube.com/watch?v=LNA9EpYDWKU&feature=related co kdo z vas to dava :)) ja ne teda :D
uživatel eliminován | 10. 01. 2008, 13:34:09
mno podle me jo zalezi jesi si neco bral pri cviceni nebo ne ja treba mam 78 stabil a kdyz du na trenink zhubnu treba 2,5kg a pak druhej den to zas naberu takze podle me to je voda
uživatel eliminován | 10. 01. 2008, 13:20:55
h ruza. Myslíš, že sem ztratil jen vodu?
uživatel eliminován | 10. 01. 2008, 13:15:48
2cm vody pryc to nalejes hned ;)
uživatel eliminován | 10. 01. 2008, 13:14:23
Mám depku sakra. O silvestru mi začala růst osmička zub a asi 14 dní sem nic moc nejedl ani necvičil. Tenhle týden je první po 14 dnech co jdu do fitka. Je neskutečný, že se mi jak pracky tak nohy zmenšily o 2 cenťáky za ty dva týdny. Je to normální?. Sem z toho fakt podrážděnej nevíte za jak dlouho se ty míry vrátí zpět?!20!
uživatel eliminován | 10. 01. 2008, 13:06:36
To je hnus ten bicak :D:D:D
uživatel eliminován | 10. 01. 2008, 10:55:43
http://im.super.cz/fun/99/13-hnusaci.jpg to je bicak :)) peknej fejk hehe
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 300 | 600 | další
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 14:39:14 |
Tato diskuse je pro příznivce zdravého, či přinejmenším pokoušení se o zdravý styl života, příznivce fitness, kulturistiky, posilování pro bojové sporty a obecně o wellness. Uvádějte své zkušenosti, rady, recepty, tréninkové plány, jesti chodíte cvičit, jak často, komu z vás změnila posilovna život, koho z vás odvedla od vysedávání v cocktailbarech, KOLIK jste shodili či nabrali kg, atd. atd. Já sám při výšce 174 a 105 kg a značným plovacím kruhem kolem pasu se rozhodl zanechat několik těch tisíc půllitrů v posilovně a zhubnout do roka 30 kg. Už mám dole 9 kg za 1,5 měsíce a přituhlo. Tak a ted vy :-)))
reagovat