Miss
Video
Diskuze a otázky - Posilování - Fitness
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 990 příspěvků a shlédlo ji 5135 uživatelů .
předchozí | 0 | 300 | 510 | 540 | 570 | 600 | 630 | 660 | 690 | 900 | další
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:47:36
Ho.nzino: do toho mozna pujdu pristi rok po OH zkusit si ho jednou na mistrak se dostat bo i vejs, abych si to zkusila :)
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:46:35
bodyfitness !928!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:46:02
Mysshka: dela mi to Dr.Fort.. znas? ;) sestavuje mi doplnky vyzivy, vitaminy a pomaha mi se stravou..
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:44:33
plavkynka: ten výživář = nutriční poradce???? /dietolog/??
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:43:56
corny: ale tak mě stačí že se v posilovně bavím s trenérkou, recepční, jednou sympatickou paní a jednou slečnou myslím tak kolem 20 ;) já se nepotřebuju chodit vykecávat když už tam jdu...... spíš jsem myslela ten squash na to bych asi neměla odvahu protože to neumím a nevím jestli se vyplatí do toho investovat tolik peněz když je to dlouho stejně na nic než se to naučim....
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:43:48
corn.y: tak obcas se zhresit muze... vsak se rika, ze bys mela dat telu o co si zada v male mire aspon, ze si to neulozi.. a cokoladu ja mam od vyzivare misto prave musli.. nee teda ale celou ji sezrat :)) ale chce to aspon tak tech 80%cokolady
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:42:21
corny: já nepotřebuju na zadek já potřebuju prsa, pas a břicho :-( a na to se cvičení sestavuje asi nejhůř....... !24!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:42:19
Mysshka: ja si majitele vycvicila tak, ze mi po odcviceni daval lentilky..par na cestu!2! uvidis, ze casem se seznamis, ja koukam jak vrahoun a po nejakym case me i lidi zacali zdravit a bavit se..
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:41:41
jako fitko ne autobusouvou zastávku (to jen kdyby někdo chtěl rejpnout proč teda nechodím pěšky když chci zhubnout)
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:40:27
Mysshka: jako na zadek je squash bajecnej!5!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:40:11
corny: já jsem se na spřízněný duše přestala spoléhat od tý doby co jsem od dětství vždycky něčeho nechala protože kamarádka tam nechodila....pak mě jedna dotáhla do fitka a vykašlala se na to tak mi nezbývá než chodit sama ale už to zvládám 3 měsíce horší je že mě nic jinýho nejde a nebaví a že nemám čas být ve fitku denně.... :-( jinak jako já dokážu makat i sama když už tam vlezu to se fakt nerozhlížim kolem ale většinou to vypadá tak 45-60 minut aerobního cvičení a půlhodiny posilování se zaměřením na břicho a prsa a pak sprcha a letim na autobus (mám to 10 km) a domů..... a přidu a padnu u televize kolem 8 !12!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:39:25
Mysshka: jasny, neni to tak tezky jak to vypada.. taky sem si myslela, ze to nebudu zvladat... navic taky si tam muzes urcite jak moc chces makat.. mas tam ruzny micky, pro zacatecniky, pokrocile, profi.. je to taky super a dobry na postavicku kdyz to k necemu obcas pridas...
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:39:01
plavkynka: kolem regalu s cokoladama a chipsama utikam:)
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:38:30
Mysshka: a je hodne lidi, co nema partaka na squash,staci si dat nekam pobliz inzerat, ze chces jit tehdy tehdy a ze jsi sama.. segra mi rikala, ze to tak funguje;)
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:36:57
Mysshka: tak si musis najit ve fitku nakou spriznenou dusi, ve dvou to jde fakt lip
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:36:53
plavkyna: ale má cenu squash u člověka kterej neumí hrát ani tenis???? !24!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:36:18
ps: a na plavání nemůžu chodit já
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:36:08
jj, squash je taky super!! dobry napad... !1424! sem se ted domluvila s takou ze jedu domu, ze dame patek,sobota nedele takovej maraton...se zas tejden nehnu !1082!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:35:46
corny: to jsem taky zkoušela ale dělá fyzicky náročnou práci takže do takovýhle aktivit odmítá se mnou jít stačí že jsem ho na léto ukecala na týden na kola na šumavu........
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:34:51
corn.y: jo, to sem byla dneska... sem mela co delat, abych se udrzela na svem obvyklem nakupu a nedavala si do kosiku dalsi veci !1350!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:34:24
Mysshka: tak vytahni pritele do fitka, na squash, plavani.. a v jidle je to holt na tobe:/
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:34:03
Jo fitnes je masakr.. :))
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:32:53
plavkynka: nejlepsi je nakupovat hladovej!811!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:32:26
corn.y: jj, taky by se mi libilo, kdyby mi nekdo varil zdrave !1187!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:32:10
!1324!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:32:07
corny: podporu nemám přítel mě má rád takovou jaká jsem ted a když začnu z hubnutím tak už mu to lezlo tak na nervy že si málem našel jinou......máma ta vůbec jako ani cvičit se mnou nejde nacpe mi ledacos i když ví že to nechci (ale ze slabý vůle odolám) a kamarádky co to neřešej na tohle nejsou zvědavý a ty co to řešej měly samy dost vážný problémy s anorexií a nechci je do toho znova tahat protože jednu už kvůli mě málem hospitalizovali na psychiatrii (no kvůli mě ..jsme se do toho tahaly tak nějak navzájem ale byla to i moje chyba)!24!!24!!24!!24!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:31:23
Upir: vubec by mi nevadilo,kdyby mi nekdo varil zdrave:) to by se to pak hublo
Upir_Spike | 5. 12. 2007, 21:29:23 | více příspěvků | napsat uživateli
corn.y: no to občas nejde ale když sem v práci taxi skočím na kuřecí maso s rýží...to snad jde...ale občas je to fakt blbé a jim jenom bagety celozrnné a v tom co sem si udělal...těžké těžké
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:28:59
VŮLE, VŮLE, VŮLE, ZDRAVÍ, ZDRAVÍ, ZDRAVÍ, POHYB, POHYB, POHYB, VÝŽIVA, VÝŽIVA, VÝŽIVA ..... STÁLE TO STEJNÉ ... JEN ZAČÍT A VYDRŽET ... !1424!
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 21:27:40
Mysshka: tak prave si tam muzes nastavit lehci tempo a zvladnes to, nemusis to hned od zacatku drit, abys to vydrzela a postupem casu si pridavat.. ja si blbec makla poradne a pak sem z toho skoro dva dny nemohla nic delat !1082!
předchozí | 0 | 300 | 510 | 540 | 570 | 600 | 630 | 660 | 690 | 900 | další
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 14:39:14 |
Tato diskuse je pro příznivce zdravého, či přinejmenším pokoušení se o zdravý styl života, příznivce fitness, kulturistiky, posilování pro bojové sporty a obecně o wellness. Uvádějte své zkušenosti, rady, recepty, tréninkové plány, jesti chodíte cvičit, jak často, komu z vás změnila posilovna život, koho z vás odvedla od vysedávání v cocktailbarech, KOLIK jste shodili či nabrali kg, atd. atd. Já sám při výšce 174 a 105 kg a značným plovacím kruhem kolem pasu se rozhodl zanechat několik těch tisíc půllitrů v posilovně a zhubnout do roka 30 kg. Už mám dole 9 kg za 1,5 měsíce a přituhlo. Tak a ted vy :-)))
reagovat