Miss
Video
Diskuze a otázky - Posilování - Fitness
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 990 příspěvků a shlédlo ji 5136 uživatelů .
předchozí | 0 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 | 360 | 390 | 600 | 900 | další
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:36:00
foncii: kdyz jsem zacal posilovat vazil jsem bezmala 70kg (to jako fakt, mam 193cm)... cvicim nekolik let a dneska mam neco pres metrak... takze tvrdit ze na posilovani nemam postavu je blbost... proste to jde
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:35:47
Nepřidal !1225! mám dobrého učitele, několika násobného mistra ČR:) má u nás fitness, Pavel se jmenuje:)
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:35:44
Kapitan_korkoran: to já vím,proto taky cvičím!1255!!1193!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:35:38
foncii: stress a vztek žerou kila jak mamut!5!
Dravec25 | 12. 12. 2007, 22:35:32 | více příspěvků | napsat uživateli
posiluju posiluju rad ale svou vahu potrebuju dostat nahoru ale nejak to nejde
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:35:03
Bourne: rozhodně... klasika je klasika
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:34:45
foncii: nechces to slyset, ale staci poradne jist a spravne cvicit... kdyz hudnes, neco z toho delas blbe... nic vic a nic min
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:33:52
Není nad staré dobré shyby!1!
foncii | 12. 12. 2007, 22:33:36 | více příspěvků | napsat uživateli
zdravím...poradte mi nějaký prášky bo nějakou věc díky který přiberu na váze a neřikejte mi abych dodržoval pravidelnou stravu žeru furt ale kila mi jdou místo nahoru tak dolu !285! chci začít posiloval ale s mojí váhou to je k ničemu
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:32:20
Mia:pěkně zformovaná ženská...není k zahození!2!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:32:01
Slayter: muj sparring na MT taha jeste vic nez ja, s nohama u sebe (uplne)... to bych tak nikdy neutahl
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:31:44
Posilovna je fajn. hodně se u toho uvolníš. Je to spíš o formování, než o hubnutí..aspoň pro ženskou teda!1255!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:31:24
Aiden: nepřidal sis? !2!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:29:56
Slayter: jedu sirsi postoj... ale sumo nejedu
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:29:17
142,5 kg na bench, jednou !1381!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:28:54
Slayter: mame v posilce jednoho rumunskyho liftera a kdyz vidim co ten taha, tak jsme tady ubohy bridilove do jednoho !383! nejvic jsem ho videl jet MT - 320, Front SQ - tusim neco kolem 240 ale hlavne military press vestoje za hlavou 180!!!! (to mi dodnes neda spat) !383!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:28:40
delam na benchi 10kg dobry ne? !20!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:28:34
Lisaku: tahas klasikou nebo sumem?
Cultt | 12. 12. 2007, 22:28:13 | více příspěvků | napsat uživateli
Muj rekord na mrtvej tah je 200kg sumo stylem!1424!
Tupacavel | 12. 12. 2007, 22:28:04 | více příspěvků | napsat uživateli
Dneska jsem měl tak dorbou náladu až jsem udělal s jednoručkou dvakrá tolik než jsem dělal dřív...!811!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:27:48
jj....taky sem mela obdobi, kdy sem do toho byla zapalena hmmmmmmmmm a je to v!1215!!1215!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:27:28
mrtvolu jsem dneska nejel........
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:27:03
jinak cvicim jen a jen s volnou vahou,stroje suxxxx
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:26:33
ja dneska mrtvola 120 !764!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:25:58
a kolik ze davate na bench?
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:25:07
ja tam dneska mel jen 130:(
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:24:58
Lisaku ja smekam nad tebou a tema drepama.... i mrtvoly ... oboje gut !1424!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:23:49
Bifido: flat bench - rovná lavice, jako že není šikmá!2!
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:23:21
ja tam dneska mel jen 130:(
uživatel eliminován | 12. 12. 2007, 22:23:15
Slayter: tak MT a drepy mam vetsi (MT - 210, SQ - 185)... benche mi nejdou a nejdou... je to hodne tricakama... mam slabsi ruce oproti telu a opravdu nad tvym vykonem smekam
předchozí | 0 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 | 360 | 390 | 600 | 900 | další
uživatel eliminován | 5. 12. 2007, 14:39:14 |
Tato diskuse je pro příznivce zdravého, či přinejmenším pokoušení se o zdravý styl života, příznivce fitness, kulturistiky, posilování pro bojové sporty a obecně o wellness. Uvádějte své zkušenosti, rady, recepty, tréninkové plány, jesti chodíte cvičit, jak často, komu z vás změnila posilovna život, koho z vás odvedla od vysedávání v cocktailbarech, KOLIK jste shodili či nabrali kg, atd. atd. Já sám při výšce 174 a 105 kg a značným plovacím kruhem kolem pasu se rozhodl zanechat několik těch tisíc půllitrů v posilovně a zhubnout do roka 30 kg. Už mám dole 9 kg za 1,5 měsíce a přituhlo. Tak a ted vy :-)))
reagovat