Miss
Video
Diskuze a otázky - Jídelníček - jak přibrat
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 198 příspěvků a shlédlo ji 2373 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 180 | další
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:41:58
Však vím.. jsem chodil do fitka, ale delam praci ktera je hodne o nervech, teda posledni dobou uz je to ok, delam prodejce.. a obcas to faaakt stoji za to !1281!
Dominka007 | 2. 05. 2007, 23:41:47 | více příspěvků | napsat uživateli
nemyslim si, že je posilka k hovnuu!663!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:40:48
stejnak*
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:40:35
7x v tydnu je stejnyk blbost ... svaly nemaj čas na regeneraci chce to chodit obden
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:39:09
Neznamená to, že pujdu do fitka že jsem nějakej blb, dělám něco pro zdravía taky tam neudu 7x v tydnu!1281!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:38:01
fr3nzy: přijeď nasrat do loun před fitko... garantuju že tě máma nepozná !5!!1023!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:36:43
fr3nzy: aspoň že to bude fifty fifty!670!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:34:50
naseru si klidne i dwakrat a steje pritom nasrat i na was !623!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:33:20
naseru si klidne i dwakrat a steje pritom nasrat i na was !623!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:31:21
fr3nzy: naser si sám!764!!2!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:30:39
já za půl roku přibral 7 kilo(+shodil dost z pupku, takže ono to přibrání bude o něco větší)!897! bez toho že bych se vrátil po víkendu a byl zas o několik kil lehčí!550!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:28:51
jinak nasrat na fitkare a posilowaci snaziwce !1396!!1147!!977!!977!!977!!465!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:28:12
nevim jak jsi na tom se zkušenostma se cvičením, ale podle mě i dvou trenérů je blbost teď upravovat jídelníček... jez pořádně od všeho a začni cvičit, namakáš si techniku, svaly si trochu zvyknou na zátěž a až zpevníš tělo pak můžeš začít makat natvrdo a upravovat jídelníček, pak to má smysl... zatim ještě ne... tolik odemne... (ale zvýšit přísun bílkovin není od věci!12!) svaly ti během 14-ti dnů ani měsíce nenarostou!531! pokud nebudeš žrát testosteronové anabolika, ale s tím zkušenosti nemám a ani bych s tím být Tebou radši nezačínal...
Sgt.Barker | 2. 05. 2007, 23:27:47 | více příspěvků | napsat uživateli
Stisek: stejnej problém :D od kamaráda mám doporučenej Pangamin, béčko, beru to a jde to,ale i když jím jak vzteklej,vždycky naberu tam 2-3 kila,dobrý,ale pak jedu někam na víkend,přijedu a sem zas na svým 75 kg :D
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:27:17
king tiger ...newsiml sis asi te ironie s jakou sem to napsal ...!1081!!1084!!1081!
Dominka007 | 2. 05. 2007, 23:24:36 | více příspěvků | napsat uživateli
tam kam vlezu, tak to jde spát!446!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:24:16
dobra diskuze
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:24:01
konečně diskuze podle mýho gusta,.... mizim tak zduřte !175!!2!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:19:50
_AVI_and_ANAVI_: a co ty tu vubec tak pozdě? !1023!
_AVI_and_ANAVI_ | 2. 05. 2007, 23:18:58 | více příspěvků | napsat uživateli
AlexRSX..tak to pardon!811!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:18:00
_AVI_and_ANAVI_: no jo no ja za to nemužu že sem tak chytrej !1023!!773!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:17:36
dajina: Jo to mě taky napadlo, každa ženská kterou znám... no jak jse mzacala brat prasky hned jsem mela 5-10kg navic !1193! sakraaaaa
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:16:47
ExC: posílej posílej
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:16:37
je skoda, ze si kluk. jinak bych doporucila zacit brat antikoncepsi !111!
ExCcLuSiV | 2. 05. 2007, 23:16:10 | více příspěvků | napsat uživateli
Stisek: Ha to nevim,pošlu ti mapu,joooo!513!
_AVI_and_ANAVI_ | 2. 05. 2007, 23:15:59 | více příspěvků | napsat uživateli
AlexRSX:chytrej Louňák!1134!!1070!!1034!!1027!!670!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:14:48
ExC: ke se dá koupit letenka? !925!!383!
ExCcLuSiV | 2. 05. 2007, 23:13:41 | více příspěvků | napsat uživateli
Stisek: Hihi!11! no tady...a tady by se ti mohlo líbit!536! taj se totiž přibírá jedna báseň!31!
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 23:11:46
king-tiger: vsichni jsou jak posedlý a kdyz chce nekdo ribrat hned je psychicky vysinutej a podezrelej...ne kazdý touzi mit 30 kilo a merit 180:-D
uživatel eliminován | 2. 05. 2007, 22:38:38 |
Ahoj ahoj, dotaz, chci si udělat jídelníček, aspon 6x jídlo denně, vydatné, ale při tom né těžké, abych nabral, a mohl začít posilovat. Co mě doporučujete? Co jíst? Teplá i studená jídla. A jaký přípravek užívat ke stravě? Něco co nemá špatný vliv, hlavně na játra.
Díky za rady !12!
reagovat