Miss
Video
Diskuze a otázky - IDEALNI JIDELNICEK PRO MODELKY
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 350 příspěvků a shlédlo ji 4552 uživatelů .
předchozí | 0 | 240 | 270 | 300 | 330 | další
asaaf | 28. 09. 2008, 12:26:43 | více příspěvků | napsat uživateli
srát na dietu....normálně se najíst..né držet dietu..se pak ti holky tím ničí twe...!20!
asaaf | 28. 09. 2008, 12:26:29 | více příspěvků | napsat uživateli
srát na dietu....normálně se najíst..né držet dietu..se pak ti holky tím ničí twe...!20!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:26:02
návod sepsala kostra z čápa !745!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:25:50
nikdy! !1262!!721!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:25:24
dokonalost tvý tělo !331!
katiiiiiiicek | 28. 09. 2008, 12:24:43 | více příspěvků | napsat uživateli
kazdej by mel jist to na co ma chut ... jestli tohle bude nekomu chutnat ..tak klobouk dolu ...!2! a myslim ze panove daji za pravdu ze pohodovou holcinu s chuti do jidla i kdyz ma nejake to kilco navic nez vyzablou modelku ...aspon to je muj nazor ..
Zlatasek | 28. 09. 2008, 12:24:20 | více příspěvků | napsat uživateli
noo jim tak nějak podobně!1358!!1358!!1358!!1358!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:24:09
Co teda jíš, když tohle nejseš schopna jíst?
__Romantik__ | 28. 09. 2008, 12:24:07 | více příspěvků | napsat uživateli
taky to umim zkopírovat!20! a vložit to...ale vymyslet to už je horsi:D
Kikiiinka | 28. 09. 2008, 12:23:51 | více příspěvků | napsat uživateli
no to jo , a pak dopadnem jako ty..... také vychrtlééé ....
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:23:45
a pak to vyzvracet !811!!811!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:23:31
tomu rikam debilita.
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:23:27
jídlo pro modelky za celý den je moje malá svačinka
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:23:26
!819! !761!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:23:10
!1016! se na takovýhle bejkárny!!!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:23:02
ideální návod na to, jak se stát píčou ...........
?
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:22:55
fuj.... to radši bych smažil!1358!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:22:53
Asi me prepadl hlad !1243!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:22:04 |
Zdravý jídelníček
Snídaně
Celozrnný chléb namazaný rostlinným tukem, plátek sýra či dva plátky šunky. Ty dodají tělu bílkoviny, a když ještě přidáme zeleninu, je zdravá snídaně jedna dvě. Další z možností je tvaroh nebo jogurt bez cukru s čerstvým ovocem a ořechy nebo semínka.
Svačina
Nejčastěji by měla být v podobě ovoce nebo zeleniny.
Oběd
Raději lehčí, pokud možno bez smažených pokrmů a doplněný zeleninou či ovocem. Vhodné jsou například různé přírodní plátky libového masa nebo ryby.
Odpolední svačina
Může být v podobě jogurtu nebo zeleniny.
Večeře
Opět by měla být energeticky lehčí, ale může být poměrně objemná. Základ by měla tvořit zelenina, kuřecí maso nebo ryby. Poslední jídlo bychom si měli dát tři až čtyři hodiny před uložením ke spánku.
takze tak. takhle v ivote neztloustnete. a urcite jeste neco shodite holky. ja tohle schopna jist nejsem. ale verim,ze si lehce zvyknete. staci jen nezrat mc donalds a fastfoody a sladke. tot vse.
reagovat