Miss
Video
Diskuze a otázky - IDEALNI JIDELNICEK PRO MODELKY
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 350 příspěvků a shlédlo ji 4541 uživatelů .
předchozí | 0 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 | další
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:36:04
tohle bych nezral ?.))) ono je to celkem dobry kdyz to spravne dochutis .))) tohle mi prijde jako normalni strava .)))
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:35:59
!1363!a ja do tedka myslela ze modelky cpou jen vatu a zapijeji to octem...tohle je daleko lepsi xD
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:35:48
.alena. : to vis ze jo. a to toho jim kolik chci. a to je treba kilo zeleniny najednou . nekdy i vice. neni to zadny problem.
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:35:44
no....to ja se radsi poradne najim!1252!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:35:06
americký brambory!2! s kuřecím přírodním řizkem z broskvý ..a nějaká ta oblohááá..nej lux žráádlo!2!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:34:59
A co jako? !508!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:34:38
nemělo by se jíst minimálně 11 jídel denně? :D
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:34:28
> Orloooj
!1350!!1358!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:34:10
presne muj jidelnicek... akorat si zapomela na pití to je taky dulezity !2!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:34:09
> Klarka.Frutoz
Hubneš při tom?
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:33:58
!20!to se radši najim pořádně než tohle
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:32:45
to radsi budu s nejakou holkou co sezere deset knedliku a pak se mnou pujde treba na squash a bude mit lepsi ostavu
Tichmanek | 28. 09. 2008, 12:32:41 | více příspěvků | napsat uživateli
http://zhlednito.cz/sazka/9ad53c1f70.html zkuste ti
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:32:31
Polovinu z toho ani nemužu
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:31:51
ne všechny máme ambice býti modelkami, že !1!
některé z nás místo nesmyslných jídelníčků raděj hejbnou prdelí, je to zdravější a tělo potom rozhodně vypadá líp.
Jídelníček, co píšeš je určitě zdravý a tělu prospěšnější než fast foody, ale jaký má život smysl, když se budeš neustále jen zaobírat tím, co můžeš nebo nesmíš jíst
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:31:40
.alena. : nejim min, jim vic. ale jen zeleninu.nic vic
Petulka8888 | 28. 09. 2008, 12:30:39 | více příspěvků | napsat uživateli
nejlepší bylo jak řikala agata hanychová jídelníček (českých) modelek....prej jedno zrníčko ríže denně,jednu půlku na snídani..druhou půlku k obědu... a večer to mi modelky přece nejíme...!511!!511!!511! nejvíc pičovina...jinak já a dïeta to nepřipadá vůbec v úvahu...já jídlo prostě miluju !11!!11!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:30:38
No, zas toho není tak málo, akorát je to fádní. Vsadím se, že jíš míň, než co tu píšeš.
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:30:30
jej dobré jím si co chci nikdy bych nechtěla vypadat jak ty.... sorko ale zachvilku to zjitíš sama.....
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:29:42
páni asi si to vytisku a dám na lednici abych podle toho mohla začít jíst !1326! !663!
člověk by měl přemýšlet co jí, ale nic se nesmí přehánět...!928!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:29:33
Holka podle tech fotek bys mela zacit jist, nebo skoncis nekde na JIPce a nasledne na psychine s diagnozou mentalni anorexie, vzdyt vypadas jako kostra, tohle nechapu, pekna holka a takhle si kazit zdravi !1228!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:29:30
Já si myslí že člověk nestloustně když bude jist co má rád stačí když si občas zacvičí,nebo zaběhá!1366!
xxxpajaxxx | 28. 09. 2008, 12:29:10 | více příspěvků | napsat uživateli
Jak to tak sleduji,nektere ty anorekticky,tak bych jim ten jidelnicek pozmenil-Normalni rohliky, normalni jidlo = normalni miry,zdrave telo,prirozena krasa,zadny stres,...
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:28:48
to bych chcípla hlady !2!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:28:14
cokoladuuuuuu !1190!!598!
coffin..e | 28. 09. 2008, 12:27:06 | více příspěvků | napsat uživateli
to bych se zblaznila jist takhle!1014!...bez smazenyho jidla se zit neda,a pokud se to neprehani nepribere se taky;p
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:26:54
nechci držet dietu díky !20!
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:26:50
jejda a to jsem ted poobědvala smažený řízek:))je lepší než nějaké diety:)
uživatel eliminován | 28. 09. 2008, 12:22:04 |
Zdravý jídelníček
Snídaně
Celozrnný chléb namazaný rostlinným tukem, plátek sýra či dva plátky šunky. Ty dodají tělu bílkoviny, a když ještě přidáme zeleninu, je zdravá snídaně jedna dvě. Další z možností je tvaroh nebo jogurt bez cukru s čerstvým ovocem a ořechy nebo semínka.
Svačina
Nejčastěji by měla být v podobě ovoce nebo zeleniny.
Oběd
Raději lehčí, pokud možno bez smažených pokrmů a doplněný zeleninou či ovocem. Vhodné jsou například různé přírodní plátky libového masa nebo ryby.
Odpolední svačina
Může být v podobě jogurtu nebo zeleniny.
Večeře
Opět by měla být energeticky lehčí, ale může být poměrně objemná. Základ by měla tvořit zelenina, kuřecí maso nebo ryby. Poslední jídlo bychom si měli dát tři až čtyři hodiny před uložením ke spánku.
takze tak. takhle v ivote neztloustnete. a urcite jeste neco shodite holky. ja tohle schopna jist nejsem. ale verim,ze si lehce zvyknete. staci jen nezrat mc donalds a fastfoody a sladke. tot vse.
reagovat