Miss
Video
Diskuze a otázky - Vše o posilování
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 112 příspěvků a shlédlo ji 1710 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 22:35:48
jasný :D
musclik | 8. 06. 2008, 19:38:24 | více příspěvků | napsat uživateli
už delší dobu mě láká sex s kulturistkou, tak kdyby měl někdo tip!20!
musclik | 8. 06. 2008, 14:27:30 | více příspěvků | napsat uživateli
snow není nad namakaný kostičky to ti říkám já
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 13:31:05
no a pak bych si ty kosticky udelala tak, ze bych to vyrezala provazkem :Danebo vzala rozpalenou mrizku z troubu a jop, bylo by to, zadna prace :D
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 13:18:47
svičení mám rád, ale hulení víc !2!
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 13:17:38
no nekdo ma 90-60-90 a ja bych mela 90-160-90 :D kapis to ?? :D
musclik | 8. 06. 2008, 13:15:33 | více příspěvků | napsat uživateli
snow: jak jsi to myslela s tím obvodem?
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 13:14:30
az bude hotovo vsem z tyhle diskuze poslu fotku :D budete cumet :D ne,.. jakoze kecam ze jo,... ale tak lepsi tam mit neco, co skoro neni videt, nez poradnou vanu z pivecka nebo kdo vi z ceho :Da jeste k tomu holka ktera ma 160 cm na vejsku tak obvod bricha se stejnou castkou,.. no nevim nevim panove !1262!
musclik | 8. 06. 2008, 13:08:33 | více příspěvků | napsat uživateli
musíš občas protáhnout i záda!5!
musclik | 8. 06. 2008, 13:07:27 | více příspěvků | napsat uživateli
holka se svalnatým bříškem je nádhera!11!
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 13:07:06
tak vis co tatka si ze me dela prdel,.. no Misulinko ty budes zepredu jak nejvetsi bouchac ale zezadu jak dedecek hribecek :D zaaavist :D
musclik | 8. 06. 2008, 13:01:23 | více příspěvků | napsat uživateli
Patys nějakou dobu sem jen tak občaš šolichal, teď několik měsíců pořádně poctivě se vším všudy se snažím
musclik | 8. 06. 2008, 13:00:38 | více příspěvků | napsat uživateli
snow: proč by se hroutila záda? blbost
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 12:59:10
musclik,.. !886!hlavne vis jak,.. bricho bude za pul roku jak u kulturisty a zhroutej se mi zada :D neee,.. tak snazim se to vyvazovat ale holka mezi vama bouchacema,.. mizim do diskuze Hello Kitty :D
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 12:59:07
musclik no to je pravda...a co ty jak dlouho cvicis ty?
musclik | 8. 06. 2008, 12:58:00 | více příspěvků | napsat uživateli
patys tak se pro něco rozhodni a p čase uvidí, změnit to můžeš vždycky a není kam spěchat!5!
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 12:57:58
NEJLEPŠÍ DOPLNKY VÝŽIVY PRO SPORTOVCE NAJDETE TU!!!!!!!!!! http://www.pronutrition.cz/
musclik | 8. 06. 2008, 12:57:08 | více příspěvků | napsat uživateli
snow těžko posoudit, sem tě neviděl, ale je dobré přibrat navíc svaly
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 12:56:11
musclik svaly rostou v dobe kdy se regeneruji a jakmile jsou zregenerovane tak prestanou rust a kdyz regenerace trva jen 36 hodin??? tak potrebuji dalsi impul k tomu aby se mohli regenerovat a tak dokola...
to je prave to mezi cim se nemuzu rozhodnout jak trening nasadit od zitra... jestli 1+1 fullbody nebo obycejny trening jednotlivych partii a poradne kazdou procvicit
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 12:55:26
musclik no jako neco z toho snad bude ale pripada mi ze jsem spis nabrala,.. jako na vaze chapu, ze svaly jsou 3x tezsi nez tuk bo tak nejak se to rika ale bricho mam snad vetsi a jim porad stejne,.... !1277!
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 12:54:52
!1! ja sem nerek, ze je to spatny :) ... jen ze bych do toho nesel ... preferuju rust prirodni cestou ... navic cvicim uz dlouho, takze nemusim nic "dohanet"
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 12:53:32
Yenn85 to zalezi na kazdem ale protein a creatin jsou veci ktere dostavas do tela v bezne strave takze neni nic spatneho na tom kdyz telu dodas vic v praskove forme (sice je to chemie) tak aby vic rostlo...
musclik | 8. 06. 2008, 12:52:49 | více příspěvků | napsat uživateli
PAtys no jo jenže svaly potřebujou čas aby rostly, navíc důležitější než svaly pořád zatěžovat je správně živit
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 12:51:38
musclik no kdyz si to tak vezmes tak fullbody je dobre kdyz ma velka svalova partie cas na zregenerovani asi 36 hodin a mala 24 tak odcvicis jednou tydne 1x velkou partii ale mohl by jsi ji cvicit hned po jejim zregenerovani (jeden den odcvicis volno a cvicis ji znova) tak dostane 3x tolik zabrat nez v obycejnem treningu takze ji porad zatezujes a na to musi nejak reagovat rustem (nevim jestli jsem to ted popsal tak aby se to dalo pochopit)
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 12:49:55
jo, chodim cvicit tak 2x az 3x tejdne ... nepravidelne !12! ale jenom kvuli naplavenymu endorfinu a serotoninu !2! ... jinak bych mel casto blbou naladu ... rozhodne bych kvuli tomu nezacal zrat ani protein ani creatin bo podobny veci ... davam si bacha na to co jim ... jim stridme a i celkem zdrave !27!
musclik | 8. 06. 2008, 12:47:48 | více příspěvků | napsat uživateli
vždycky to je risk, ale třeba fullbody je není podl mě nejlepší
uživatel eliminován | 8. 06. 2008, 12:46:28
musclik no prave ze ne... internet me zmatl nasel jsem tam hooodne zajimavy treningovy plan (3x tydne a v kazdem treningu cele telo zajedes) jenomze ten nemam vyzkouseny tak kdyby to byl blby plan tak by me sypka (2500) vysla na nic
musclik | 8. 06. 2008, 12:26:57 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Cvičíte? Jak dlouho, jak často? Co jíte? Jaké máte cíle? Prostě vše o cvičení, posilování, kulturistice, svalech atd.
Chcete se o něčem poradit nebo svěřit? Zde můžeme.!20!
Vše mě zajímá !5!
reagovat