Miss
Video
Diskuze a otázky - Korby????
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 470 příspěvků a shlédlo ji 1393 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 300 | další
uživatel eliminován | 29. 12. 2007, 00:02:33
lukeN73: treba tovek tom platz jezdil na nohy az 50 opakovani na drepu...ale teda von to jezdil v objemu no!1205!
uživatel eliminován | 29. 12. 2007, 00:02:13
Luke: ty nejdrvi par let zer a zer a cvic v posilce
hou7 | 29. 12. 2007, 00:01:59 | více příspěvků | napsat uživateli
LukeN73 [Je online] já to děláím tak (a funguje mi to) že jedu 5-7 serií kolem 10-12 opakování pak uberu a poslední jedu do mrtva...ale fakt do mrtva když už nemůžu teprve počítám do 6ti :-) )
uživatel eliminován | 29. 12. 2007, 00:01:38
hou7: jo, toho jsem si nevsiml, sorry !191!
uživatel eliminován | 29. 12. 2007, 00:00:57
Yedle: ja mluvim o nekom kdo chce svaly, nemluvim o par vycnelech vyrysovanejch boulickach !191!
samozrejme na plazovou formu asi jo, ale moc svalu mit clovek nebude
hou7 | 29. 12. 2007, 00:00:56 | více příspěvků | napsat uživateli
Lisak007 [Je online] noo když vidím některý na kruhách :-) či plavce...
opakování jsem psal do 12ti víc ne :-)
LukeN73 | 29. 12. 2007, 00:00:36 | více příspěvků | napsat uživateli
No, fajn, tak kua kdybych tak měl co rýsovat tak to jdu z fleku vyzkoušet!
Jen mi řekněte do jaké míry se berou ty "vyšší počty opakování" ...?!
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:59:46
lisak: no takovy sprinteri...nejsou to uplny chcipaci
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:59:33
Yedle:
!205!
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:59:31
hou7: pro bodybuilding se moc zvysovat pocet opakovani nad 12 - 15 (v zavislosti na partii) nedoporucuje, protoze si je proste spalis
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:59:31
lisák007, jjá jo ale ty nenechápeš:) ale pořád točíš to samé, nepřiznáš si chybu..jinak kreatin je jenom z masa!měj se tak už fakt jdu!1327!
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:58:45
hou7: no jo, rysli sice atleti jsou, ale tech svalu moc nemaj !383!
hou7 | 28. 12. 2007, 23:58:08 | více příspěvků | napsat uživateli
LukeN73 já mluvím z praxe :-)
Lisak007 [Je online] hehe a blbý kecy způsobuje viklání předních zubů :-)
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:57:56
uz sli vsichni spat?
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:56:54
angeluska: no to teda!11!
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:56:22
taky jsem korba !205!
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:56:14
hou: velke mnozstvi lenosti zpusobuje infarkt... to jsou argumenty ja nevim... proste samozrejme ze kdyz se neco prehani muze to spatne skoncit, ale to je tema do jine diskuze !747!
LukeN73 | 28. 12. 2007, 23:55:47 | více příspěvků | napsat uživateli
hou7:
No, nevím jestli je to dobrý přirovnání !5!
Ale v pohodě, já nic nenamítám, jen "přeposílám" fakta co se ke mně dostali z jiných zdrojů.
Nijak podložený to stopro nemám
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:55:30
Dr.Vamp: a jeste jedna posledni vec !191! Dovod proc je nekde zakazany kreatin NENI proto ze by byl skodlivy, ale PROTO ze nebyl prokazany nulovy karcinogenni ucinek (coz nebyl treba ani u mrkve, ale ta se ve Fracii prodava)... tak.. a hotovo
hou7 | 28. 12. 2007, 23:55:19 | více příspěvků | napsat uživateli
Lisak007 [Je online] maso ve velké míře naopak způsobuje rakovinu tl.střeva...máme střeva na rozdíl od šelem dlouhá na trávení pomalé rodstlinné stravy, maso v nich ke konci zahnívá a ucpává chlopně...
hou7 | 28. 12. 2007, 23:54:01 | více příspěvků | napsat uživateli
LukeN73 [Je online] njn viděls někdy atlety...kteří dělají rychlé pohyby a hodněkrát...jak jsou ryslí? :-)
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:53:54
Dr.Vamp: jeste jednou si procti muj pocitaci prispevek a ukaz mi kde mam chybu... !747! To za prve... Za druhe jsem NIKDY netvrdil, ze mas jist MASO MISTO KREATINU nebo ze JENOM Z MASA ziskas patricny kreatin, tak mi to nepodsouvej... resil jsem to ze maso obsahuje pomerne velke mnozstvi kreatinu a ze mi prijde smesne zakazat kreatin a maso nechat... UZ TO KONECNE CHAPES HLAVO DUBOVAAA? !383! A jdu spat, to nema CENU! !538!
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:53:22
lisak: no tak abych to upřesnil, já se bavím o tom, že tolik kolilk píšou na karabičkách že by se mělo bbrát v najeté fázi, tak přirodně by musel jíst 3 kg masa, což tak jenom někdo nezvládne a tudíš při nejlepším při takych množsctví vše odejde moči, ale boužel tak se to neděje, po troškach se to muže usazovat v ledvinách, jak třebas vitamin c, když je ho moc:)
LukeN73 | 28. 12. 2007, 23:52:33 | více příspěvků | napsat uživateli
dr. hmm ... jeden z faktorů, ale že by nejdůležitější .. no hádat se nebudem:D
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:52:06
lisak.. no o tom hochu jsme se bavili, tys mi dokázal že neumíš počítat...já ti říkam proč zakazujou kreatin ale maso povolují! o tom jsme se bavili, tak nehrej to do autu!31!
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:51:33
dobrou doktore!517!
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:50:47
no nic mějte se, snad už taky začnu cvičit, snad mi to povolí dr. Dobrou noc, bo na růst svalů je nejduležitější spánek:)!1327!
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:50:30
DrVamp: ale o tom jsme se nebavili... neresim to, bez si o tom neco precist nebo sem uz nic nepis, diky !747!
LukeN73 | 28. 12. 2007, 23:49:41 | více příspěvků | napsat uživateli
Yedle: No, tak to já zase slyším resp. čtu, jen to, že objem a dieta se týká prostě a jen stravy.
Jo, vím, že obecně platí, že na objem a na sílu = málo opakování. Ale že by to platilo i v situaci naopak je prý celkem jedno.
uživatel eliminován | 28. 12. 2007, 23:48:39
lisak: no tak abych to upřesnil, já se bavím o tom, že tolik kolilk píšou na karabičkách že by se mělo bbrát v najeté fázi, tak přirodně by musel jíst 3 kg masa, což tak jenom někdo nezvládne a tudíš při nejlepším při takych množsctví vše odejde moči, ale boužel tak se to neděje, po troškach se to muže usazovat v ledvinách, jak třebas vitamin c, když je ho moc:)
Adyyys007 | 28. 12. 2007, 21:08:47 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Tak co taky vas serou ze si mysli ze sou namakani tak sou machri..treba v lete na koupalisti...co na to rikate....necitite se meneceni???!20!
reagovat