Miss
Video
Diskuze a otázky - jak OPRAVDU ZHUBNOUT
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 464 příspěvků a shlédlo ji 2254 uživatelů .
předchozí | 0 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 | 360 | 390 | další
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:56:47
Což o to, ke zhubnutí tenhle jídelníček jistě vede, ale pochybuju, že je to pro tělo to nejlepší z dlouhodobého hlediska a pro většinu populace s normální (či spíše slabší) vůlí to povede k parádnímu jojo..
Blbých článků o dietách jsou mraky, ale jak zhubnout na furt, udržet si to a ještě dodávat tělu to co potřebuje..to už ti jen tak někdo neporadí.
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:56:05
recoba_ :no jo to mě vůbec nevadí ..budu tam chodit s chutí dál..prostě mi to chutná a krmit se mrkvi nehodlam nejsem kralík..pstě lepší bejt tlustá a spokojená než hubená a hladová!!!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:55:57
Mg upravujete jídelníček nepřestanete žrát..ta holka ma pravdu...a nejlepí ti co tu píšou ty picoviny a ví o tom velké hovno!1326!
Butterfly29 | 9. 05. 2008, 15:55:30 | více příspěvků | napsat uživateli
sorry,ale bez toho,co jsi vyjmenovala bych nemohla žít. je hezký,že se staráš o to,jak vypadáme...ale já svý ctitele mám a to mi stačí.!1382!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:55:04
LufinkaaL:jo dobry..ale tak jako víš co???chápeš ne??
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:53:56
recoba: vypadáš na 15? ty tak i myslíš,co? !906!!906!!906!!906!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:53:46
btw. zelenej caj piju taky porad:) a matovy taky.sem zaomnela zminit.
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:53:23
recoba: tady nejde o mý zkoušky, ale o její plky
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:52:11
recoba: ne, mám je za svý znalosti... a džíny a svetr !898!!898!!898!!898!!898!
a ona mě bude poučovat!898!!898!!898!!898!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:51:57
ve 20 na 40? me je 22 a nekdo mi rika, ze vypadam na 15
... a takhle jim uz dlouho...
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:51:28
babajaka A to bys s tímhle jídelníčkem s minimem vápníku a bílkovin vypadala :)))
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:51:12
!1243!Něco je pravdivý, ale něco je totální blbost..
Hlavní je pohyb, ráno vstaneš jdeš se proběhnout, běh ti spevníuplne všechno, pokud si na venkově tak do lese tak si pročistíš i hlavu pokud si ve měste tak do parku, ráno spálíš nejvíc kalorií..
Pak si dáš něco k snídani..musli..ovoce cokoli.. ve škole norm cereál houska s (pozor) MÁSLEM!2!šunka tohle.. ale jako abych vytáhla kuřecí prsíčka a mrkev to sory, ještě si budu doma vážit kolik to má g, kg... abych náhodou němela o gram víc.. !785!
pak norm obed.. nejlíp knedlíky.. !518! ale přes léto spíš neco lehčího třeba salát k tomu mase na grilu bomba! Pak se deš projít nebo jdeš ven veškerým pohybem spaluješ tuky.. nebo si dáš doma pár cviků vyhradíš si hodku, hodku a pul.. ale necvičit po jídle!!!
A možná máš pravdu v tom, že hodne pít.. a třeba i zelený čaj ten z tebe vyplavuje škodlivý látky.. a proti celulitide taky ta voda bez bublinek..tím se ti neucpávají ty cévy a krásne to propláchneš..no tečka..
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:50:59
to je opradvdu hezke ze mas tolik zkousek, jiste vsechny za A za velky vystrih, u ktereho docenti slintali az to acko opravdu dali...
LufinkaaL | 9. 05. 2008, 15:50:38 | více příspěvků | napsat uživateli
-elca- nooo precit si cely rozhovor pak budes v obraze!!!!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:50:11
Zajimavé ... já jsem z každého jídla oddělala půlku a za rok bylo 15 kilo dole !1! ... Myslím, že by se to nemělo s hubnutím přehánět důležitější je, že se líbíte tomu kdo vás miluje!!!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:50:07
bože lidi, tohle je jedna z nejhloupějších diskuzí co jsem tu kdy viděla...když už se má hubnout tak pouze pro zdraví, udržovat si ideální váhu jo a rada pro vás, pokud přestanete jíst červený maso i když jste pořád ve vývinu a správně to nevyvážíte budete mít zdravotní problémy co vás můžou pronásledovat celej život jenom kvůli tomu že jste se rozhodli shodit pár kilo!!!! a souhlasim s misskou2, vážit si žrádlo...to je blbost, ne?to si jako třeba i do školy mam nosit váhy???buďte v klidu a neřešte to...!644!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:50:07
recoba: proč se do ní tak pouštíme? plká nesmysly a myslí si, že toho ví víc než já !906!!906!!906!!906!!906!!906!
babajaka | 9. 05. 2008, 15:49:57 | více příspěvků | napsat uživateli
já se teda raději najím,nechtěla bych ve svejch dvaceti vypadat na čtyřicet:)
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:49:10
nechapu proc se do ni tak poustite... ted treba jite v mekaci a nic nepozorujete, ale za par let, kdy dojde ke zpomaleni metabolismu se budete divit proc pribirate kdyz jite porad stejne jako pred lety... / jen se proste vas denni vydej zmensil a bazalni metabolismus uz nespali tolik jako za mlada/
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:48:14
LufinkaaL:ale to neni o tom že budeš každej den jíst to samý...to je jen příklad...a dyž se ti to nelíbí tak sem nepiš ne???
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:48:06
NEZKUSIM SI TOM, ALE DIK....!1237!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:48:04
No, doufám že se tím někdo nezačne řídit. !381!
Říkej si co chceš, ale na hubnutí bych cornflakes a ostředěný mlíko nedoporučila...U toho odstředěnýho mlíka - šetříš kaloriema na špatným místě.
Jinak doporučení pohybu schvaluji :)
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:47:04
jezis to bych chcipla hlady jist takhle!1072!nejepsi je jist vsechno ale malo a necpat se pozde vecer
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:46:46
rekla bych ze jedina p*ca si tu ty..ja si jidlo v mcdonaldu davam skoro denně a že by to na mě bylo vidět?to neee :D víš když se někdo pohybuje tak si tohle může dovolit ;)hold když nikdo radši drži dietu místo toho aby si šel zaběhat..
LufinkaaL | 9. 05. 2008, 15:45:15 | více příspěvků | napsat uživateli
klarka :.... no tak je rozdil pulku prasete a zeleninovy salat...Jenomze misto toho abych todle mela žrát už jen týden dokola by mi z toho bylo nablití furt to samé....POřád jíst ve stejný čas...A myslím si že je lepší pokud holka opravdu mysli z hubnutim vazne jit radsi denne aspon 1-2 hodky venovat sportu nez zrat cely den salat salat salat a salat sem tam jabkko aeee jen pulku...THOLKY CO HUBNETE VÍCE POHYBU NEŽ TYDLE KECY!!!...MĚ OSOBNĚ BY NEBAVILO JÍST KAŽDÝ DEN TO SAMÉ OD RÁNA DOKOLA JEN ZELENINU SEM TAM OVOCE A ABY SE NEŘEKLO TAK JEDNOU ZA DEN PÁR KOUSKŮ KUŘECÍHO...NO RADŠI SI TED DÁM ČOKOLÁDU A A PAK ŠUP NA INLINE SE NA HODKU PROJET!!!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:45:13
Jídlo je moje nejvetsi laska..tag proc se ho vzdávat...to budu radsi tlustá bachyna..sem gurmán proste!647!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:44:41
já jsem tluuustáááááááááááá !446!!446!!446!!446!!446!!446!
jdu skočit do zdi !906!!906!!906!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:44:06
klarka: jsi 17-ti letá holčička zaujatá sama sebou. nemáš ani maturu a budeš poučovat mně? !906!!906!!906!!906!!906!!906!
studuju vysokou a nějakým zázrakem mám zkoušku z chemie, anatomie, čeká mě fyziologie... !906!!906!!906!!906!!906!
ty chodíš na obchodku? !2!!2!!2!!2!!2!!2!!2!
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 15:42:50
to si ještě žrádlo budu vážit, ne?:DDDDD
předchozí | 0 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 | 360 | 390 | další
uživatel eliminován | 9. 05. 2008, 14:41:00 |
takze: mile slecny. Jelikoz se na nektere z vas opravdu nemuzu divat,rozhodla sem se vam zkusit udelat takovej malej jidelnicek:)
kdo z vas to da, je fakt master. a ma muj respekt. zacit neni zadna prdel. ale vysledek a celozivotni lifestyle je vybornej.
prvni zasada: prestanete jist sladky. At je to susene ovocwe,ci cokolada bombody..pudingy. PROSTE: NEVER MORE.
bylo by dobre vysadit proste veskere sacharidy a kdyz uz ovoce,tak malo a dopoledne.
hlavni zasada zdrave hubnuti bez jojoefektu je ze budete jist MALO a casto a nizkolaloricke veci. to je napriklad zelenina. musite se divat na to, aby vase strava i ze zeleniny byla vyvazene a nechybel vam zadny vitamin. kdyz to opravdu vydrzite napr. rvnich pul roku. tak naucite vas organismu spalovat kalorie rychle a nebude si delat zadne tukove zasoby. Absolutne zadnou cenu nema propadat hysteriim, anorexii, bulimiii, hladovkam a jinym srackam. Tim si opravdu nepomuzete. Z vaseho jidelnicku vyradite uplne vsehno cervene maso, pochutiny, pastiky. pomazanky, maslo, plnotucne mleko nahradi polotucnym a nebude jist ZADNE pacivo. Maso bez priloh a navazene. nejlepe rybi,kruti ci kureci. Samozrejme se zacnete casteji hybat, nemusite se 5 krat tydne potit v posilce ale staci dlouhe prochazky a nebyt line.
dale formovat zadecek a brisko a ruce, ci jine problematicvke partie.
SNIDEJTE. hlavne snidejte. to je asi to nejdulezitejsi jidlo za den-. vhodne je telu stale dodavat bilkoviny,ketre potrebuje. Napriklad 100 gramu kurecich prs s svacince treba v 11 hodin dopoledne. \Velmi dulezite je taky jist co nejvic bio zeleniny,lepe se travi pijte hodne neperlive vody. zapomente na slazene caje, slazene kafe, kolu, dzusy atd. Proste odtedka JEN vodu.az 3 litry denne.
tady mamte priklad meho jidelnicku:
rano:
(7 hodin)
20 gramu cerealii (corn flakes nebo wellness) s 100 ml odtucneneho mleka
9 hodin:
pulka jablka.
11 hodin:
pulka mrkve s 50ti gramy kurecich prsicek
14 hodin: 300 gramu spenatu s cibbuli,zampiony a sojovou omackou,delane na vode, bez oleje.
17 hodin: salat (pulka okurky okurka, 1/4cibule, 2 rajcata , cely ledovy salat... bez dresingu pouze jablecny ocet.)
19 hodin: maly salat (stejne suroviny)
21 hodin: maly salat stejne suroviny ... ma v prumeru jen vlakninu a 50 kcal.
za cely den vypiju 3 litry vody neprelive a snazim se chodit pesky a posiluju problematicke partie.
nejake pripominky?
jestli mi sem obezni sslecny zacnou psat,ze sem se zblaznila , verte,ze nezblaznila. teo si zvykne na vsechno a tenhle jidelnicek je vyvazeny a zdravy-
pripominam,ze toto je pouze prvni cast .. takovy najezd. postupem casu se jidelnicek meni. ale timhle se vzdycky zacina. az vase telo bude schopne spalovat vsechno a neukladat si zasoby, muzete najet na vyzivnejsi potraviny a i na to,co vam chutna obcas.
reagovat
V anketě hlasovalo celkem 66 uživatelů