Miss
Video
Diskuze a otázky - Posilovna!
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 216 příspěvků a shlédlo ji 1035 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 180 | další
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:57:53
jezis to jste tak hloupi najed do google a uricte najdes nejaky jidelnicek !485!
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:57:27
fairyofthedarkness
no právě, když to člověk hledá sám a sám se o to zajímá tak mu to trvá dlouho :)
to mě právě štve, že u nás nemáme nějakýho profi trenéra se kterym bych si dal ve fitku schůzku, on by si mě prohlídl, řekl bych co bych měl zlepšit a jak to zlepšit abych měl nějakou dobrou simetrii a do prahy se mi kůli tomu nechce, navíc u sebe nemam tolik peněz :D
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:56:51
> fairyofthedarkness
a nechces mi ten jidelnicek udelat treba jen za pusinku?!984!
fighter99 | 13. 04. 2009, 17:54:29 | více příspěvků | napsat uživateli
http://img213.imageshack.us/img213/7155/boykatv9.png
takhle vypadat by mi bohatě stačilo!785!
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:54:23
> Kody..
ne, já nejsem trenér, jsem nutriční poradce :) ale na licenci trenéra se taky chystám :) tak snad bude :) tak ono není lehké dosáhnout postavy dle svých představ..
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:53:08
fairyofthedarkness
uvidim jak mi to půjde no :) ale teď ještě musim dojet 2 cykly HST a pak můžu rýsovat, i když se mi moc nechce, protože furt ta postava neni podle mých představ :)
a ty máš nějakou trenérskou licenci ?
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:51:21
> Kody..
tak to schvaluju!5!
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:50:34
fighter99
to se nemáš, to mam ještě štěstí :D taky by mě to sralo :D
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:49:51
no chtěl jsem zkusit CKD, ale máma mě s tim poslala solidně do prdele :D a u vln se mi to nechce tak moc počítat, takže jen snížením příjmu S a T a zařazením více aerobních aktivit
fighter99 | 13. 04. 2009, 17:47:55 | více příspěvků | napsat uživateli
> Kody..
já jsem ektomorf a neskutečně mě to sere!1350! člověk sice může dobře rýsovat, ale hodíš na sebe tričko a člověk je jak vyžle..
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:47:49
> Kody..
a jak plánuješ rýsovat?
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:47:08
> n3xt
nohy? hm.. no dělej jak chceš, je to tvoje tělo..
n3xt | 13. 04. 2009, 17:46:49 | více příspěvků | napsat uživateli
> fairyofthedarkness
jo tak jistě to maš pravdu :)) popravdě když cvičím tak stejně jenom nohy:D ja ten vršek moc flakam !122!
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:45:50
fairyofthedarkness
tak já jsem endomorf takže u mě by to dělalo neplechu :D
teď mam 84kg, sice jsem chtěl mít do léta 90, ale nepodařilo se :D a furt nevym jestli mam jet přes léto furt objem nebo to vyrýsovat, nechci být na koupálku nějak zalitej !811!
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:45:33
> realwar
no a podle toho si jde sestavit i na další den, pokud se vyznáš v pojmech sacharidy, bílkoviny, tuky a víš, co kde najdeš. Hlavně jíst pravidelně.
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:44:53
> fairyofthedarkness
no na netu je vetsinou jidelnicek treba jenom na den!1300!jenom ukazka!1300!
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:44:30
> n3xt
tak ať z toho alespoň něco je, ne?!5!
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:44:06
> realwar
:D je universální, každý měsíc se upravuje :D ale určitě si ho, s pomocí internetu, dokážeš udělat sám ;) nejsi jako mí klienti (ženy středního věku, co neumí skoro ani ovládat pc)
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:43:24
> Kody..
to máš jen o 150g víc jak já :D každému sedí něco jinýho. kolik vážíš?
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:43:18
> fairyofthedarkness
za litr?!984! tak to musi byt jidelnicek aspon na pul roka ne?!984!
n3xt | 13. 04. 2009, 17:42:51 | více příspěvků | napsat uživateli
> fairyofthedarkness
jo tak ja si zajdu tak zaposilovat a ta ztrava není 100% no ale nepotřebuju byt Ronnie Coleman !122! což bych ani nikdy nebyl :D cvičím pro zábavu :P
ale dik polepším se v sacharidech :)
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:42:29
stačí se o to trochu zajmat a jídelniček si udělá každý :-) !5!
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:42:08
fairyofthedarkness
jj, chce to všechno otestovat na svym těle a poznat co mu svedčí, po čem roste a po čem ne
já mam na objem 350-400g S, 170g B a 60g T a přestal jsem nabírat tolik tuků
chce to jen si o tom hodně číst, jinak to nejde :D
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:41:35
> realwar
rovný tisíc pane!2!!2!
n3xt | 13. 04. 2009, 17:41:35 | více příspěvků | napsat uživateli
> fighter99
však jim aj sacharidy ale ne tolik když mam 1/4 z tohodle :P
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:41:24
> n3xt
hm, tak budeš tyčka
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:41:11
> tomasr999 ano...
n3xt | 13. 04. 2009, 17:41:02 | více příspěvků | napsat uživateli
> fairyofthedarkness
cože tolik? xD sem rad za 300 !122!
fighter99 | 13. 04. 2009, 17:40:48 | více příspěvků | napsat uživateli
> n3xt
je to "doplněk stravy", ale ne "náhrada stravy"!1187!
uživatel eliminován | 13. 04. 2009, 17:13:29 |
Zdravím, zakládám diskuzi o posilování a vše kolem něj... Tak tady můžete dávat své rady, stravování, nějaké ty doplňky atd...;)
reagovat
V anketě hlasovalo celkem 56 uživatelů