Miss
Video
Diskuze a otázky - Ploché bříško
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 105 příspěvků a shlédlo ji 2059 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další
fou | 18. 03. 2007, 18:08:07 | více příspěvků | napsat uživateli
Když ne sklapovačky, tak si na to bříško lehni, natáhni ruce i nohy a zvedej střídavě levou zadní a pravou zadní. Když Ti to bude málo, tak přidej ruce a zkus to křížem, tj. levá noha, pravá ruka a pravá noha, levá ruka. !1347! Měl by se Ti zpevnit i zadek !957!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 18:07:47
Nicky-Angel: jenže na to není čas........!935!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 18:04:18
arrwen-musíš furt,jinak to nemá cenu!1082!!1082!!1082!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 18:01:00
Nicky_Angel: tak asi to budu dělat častěji!764!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 17:59:48
arrwen-to je divný!1195!!1195! mě to zabírá!1026!
Dag1981 | 18. 03. 2007, 17:53:26 | více příspěvků | napsat uživateli
ci voe, si asi tam taky jako hlavni takovyho Pitta!387!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 17:53:17
Nicky-Angel: tak to u mě nezabírá, to bych byla už vychrtlá, ale nic se neděje!935!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 17:50:11
hlavně ne sed-lehy - tim se neposiluje břicho, ale přitahovače kyčle a břicho to paradoxně ve finále spíš oslabí. takže sklapovačky, ale radši zkracovačky, zvedání nohou ve visu, v leže na zádech - nejlíp když si koupíš nějaký kulturistický časopis, aspoň to uvidíš na fotkách. chce to změnu životosprávy - rozumně jíst+ideálně ještě nějakou aerobní činnost - běh, kolo...
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 17:47:36
sexík,jedině divokej a živočišnej sexík!1423!!1423!!1423!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 17:43:39
SUK SUK :D
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 17:38:18
Kup si tu kazetu z Něco na té Mary je ... "Ploché břicho za 7 minut".
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 17:37:05
sed lehy, nebo kup si zebriny a delej prednozovani...
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 17:19:16
šuk šuk
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 17:18:52
jasně... místo koz odstávající lopatky ... nejmíň trojky !1361!
thevalheru | 18. 03. 2007, 17:12:29 | více příspěvků | napsat uživateli
ser na břicho, teď jsou trendy plochý hrudníky
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 17:12:06
chtělo se mi napsat něco o tom, ze kdyz se pri treningu zapomíná, ze jsou spodní, horní a šikmé břišní svaly, tak to můžou nakonec odskákat tvoje záda ..... ale při tvém pravděpodobném nasazení je to asi stejně jedno !2!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:42:50
souhlas CR-Colby prověženo a funguje
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:42:40
liposukce se fakt dá dělat v pohodlí domova..jee čtěte si to než něco plácnete!536!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:36:58
liposukce, sex, stres, sklapovačky, zvedání noh ve visu, nebo ležet na zádech a přitom zvedat nohy nahoru a dolu
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:35:58
mno a není jedno jakej ten člověk je ...nemusí bejt každej štíhle..je lepší být jinej než každej stejnej!764!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:35:53
box!102!!1358!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:34:50
!1423!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:34:34
liposukce!730!
CR_Colby | 18. 03. 2007, 16:33:25 | více příspěvků | napsat uživateli
když ne sklapovačky, tak sex!27!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:31:26
sklapovačky
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:30:59
taky jsem s bříškem spokojenej !2!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:26:43
!734!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 16:26:40
bych taky měla začít s posilováním svého bříška..zatím hledám vůli a motivaci...!1358!
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 14:18:45 |
Šup šup.. znáte někdo nějaký cvik na zpevnění bříška, který se dá provádět v pohodlí domova? Pokud chcete napsat sklapovačky, tak to sem radši ani nepište! Sklapovačky mě fakt nebaví a motá se mi při nich hlava...
Takže děkuji všem za tipy :-)
reagovat