Miss
Video
Diskuze a otázky - Ploché bříško
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 105 příspěvků a shlédlo ji 2050 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další
NewDaniela | 26. 03. 2007, 21:37:32 | více příspěvků | napsat uživateli
kup si hula hoops....supr na bricho...a stihlej pas....!1424!
sasa69 | 26. 03. 2007, 21:35:30 | více příspěvků | napsat uživateli
běhej, jezdi na bruslích, skákej přes švihadlo cokoliv při čem se hejbeš a min. 30 min každej den a máš to....!!2!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:31:06
a není to stejný?!981!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:28:32
cz aerobic je na nohy ani ne tak moc na bricho ale v tomhle se nevyznam proste podle me je nej se vymlatit na hudbe
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:26:05
no třeba....nemusíš to zase hrotit...jinak plochý břícho je spíš taková fráze na to aby se lidi měli o čem bavit buď máš nebo nemáš...nebo stačí dělat aerobik!1!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:23:40
cz to vnimam kdyz usinam to mi staci!898!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:22:36
myslíš že já dělám jógu? ne nedělám já jen vím, že mě to pomáhá...ani nemusíš cvičit..stačí si lehnout dat si ruce na břicho a hluboko nadechovat a vydechovat....soustředit se na dýchání a třeba zavřít oči...kdo to nezkoušel má smůlu..
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:22:19
ELinkAdU -jablkovej vocet neni tak strasnej... a kdyz ces zhubnout tak proto neco delat.. :D:D:D ne? :D ja radsi mlcim !1156!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:19:40
....gymnastický míč.....to je ta správná volba pro tebe a tvé bříško....2Ominut denně a bude jako dýško....
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:19:22
cz nebe nezacnu su normalni a radeji budu tancovat a videt za sebou nejakou praci
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:18:58
pokud se ti nechcou dělat sklapovačky tak už jen asi běhání jinak mě třeba pomáhá aji tancování ale právě ty sklapky jsou NEJ
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:18:41
víš u dýchání musí být vědomí to pochopíš až to tak začneš dělat...!360!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:17:31
Ahoj lidičky, cviků je mnoho, ale podstatou je vímat práci svalů a soustředit se pouze na to. Ať jde o primitivní cviky o kterých si myslíte, že vůbec nezabírají, není to pravda - problém je ve vás.!1324!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:16:38
CZ nebe ja nevim jak ty ale ja dycham celkem casto asi kazdou vterinu ale ty asi jen jednou denne
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:15:53
ne u jógy musíš začít dýchat tzv. nádech a výdech...to je to nejdůležitější...doma si udělat čas a půl hodky bude stačit.. a uvidíš výsledky již za několik dní!981!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:14:15
joga nez stebou neco zacne delat tak to sou nejmin dva roky!898!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:13:36
ELinkAdU: Když to NEUMÍŠ tak to nedělej... !130!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:13:28
jóga!1424!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:12:47
předkopávání ve visu !764!!747!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:12:20
king ja sem to nedelala co do me valis ja budu delat street dance a beham
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:12:20
CHODIM NA KICK BOX.. BYLA SME I V POSILCE A NIIIIIC NA KALANETICE .. NA BODY FORMING.. NIC.. !20!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:11:29
pravidelný přísun nějakého toho pohybu...ehm...ehm!1311!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:11:20
Taky by mi to zajímalo... hlavně na spodní část břicha !972! Kdyžtak napište do vzkazů, thx !981!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:11:11
Tessi... HH FAKT TO POMUUUZE.. NEBUDE MI Z TOHO BLBE???!801!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:10:50
Tessii: takovy hovadiny chces li se zbavit tuku chce to POHYB tuk musis spalit - behani, kolo, aerobic....
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:10:35
lili mozna pomaha ale malem sem se z toho zeblila
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:08:49
ták to je huuukot :D vono to pomaha :D a jeste ti to vycisti organismus,prej :D vis co... :D
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:08:01
no nejlepsí cvik je se poradne prezrat...tak muzes cvicit celej den!1424!
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:07:49
PILATES ..najdisi na netu Pilates a stahni si to a mas to ...muzes cvicit doma u compu a s cvicitelkou
uživatel eliminován | 26. 03. 2007, 21:06:34
jo jablecnej ocet je dobrej smichanej s vou vaze ti totiz tuky a tahne ti je z tela pryc jakmile curas delal to kamos
uživatel eliminován | 18. 03. 2007, 14:18:45 |
Šup šup.. znáte někdo nějaký cvik na zpevnění bříška, který se dá provádět v pohodlí domova? Pokud chcete napsat sklapovačky, tak to sem radši ani nepište! Sklapovačky mě fakt nebaví a motá se mi při nich hlava...
Takže děkuji všem za tipy :-)
reagovat