Miss
Video
Diskuze a otázky - který sportovec mi poradí?!27!
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 89 příspěvků a shlédlo ji 1320 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
6LLuuCCiiNNkkAA6 | 3. 11. 2009, 22:42:26 | více příspěvků | napsat uživateli
Kreatin!1358!!1358!!1358!!1358!
Kamaslik | 3. 11. 2009, 22:42:04 | více příspěvků | napsat uživateli
Na přibrání ti nepomuže ani gainer když máš rychlé spalování a prostě se ti přibírá špatně můžeš žrat jakejkoliv protein a nepřibereš.
muchacho16 | 3. 11. 2009, 22:41:08 | více příspěvků | napsat uživateli
> DJ_H.V.Pottar
jez hlavně maso..u oběda a u večeře nesmí chybět pořádny kotel masa.libový samozřejmě..a při nejlepším hovězí.
Kamaslik | 3. 11. 2009, 22:40:30 | více příspěvků | napsat uživateli
> xBassguitarisTx
Chápeš ty idiote že někdo má stabilně 70 kg a nepřibere ani za nic může sežrat cokoliv? Řekni mi kdo dneska cvičí aniž by bral aspon protein.Moc se mi líbí jak každej kdo začíná cvičit valí že proteiny je sračka že by to do sebe nikdy nedal . . . A za měsíc dojdou co bych jim doporučoval aby si koupili . ..
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:39:13
> Kamaslik
moc ne...mam špatnou techniku:-D
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:39:05
resp. na nabrání váhy nejlíp i protein i gainer ...
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:38:59
hlavne cvič, a jez kvalitni stravu.
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:38:46
> DJ_H.V.Pottar
cvičim měsíc a furt nic.....a ono asi za měsíc to půjde samo panebože?...Chlape seber trochu rozumu:-))
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:38:20
Protein či gainer, BCAA (aminokyselina) a Kre alkalyn (lepší forma kreatinu) a nejlíp se poradit v posilce..!1187!
Kamaslik | 3. 11. 2009, 22:38:17 | více příspěvků | napsat uživateli
Hej lidi kolik zvedáte na bench?
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:38:11
> Kamaslik
nemelu sračky, uklidni se....:-)))
gipsyxxx | 3. 11. 2009, 22:37:58 | více příspěvků | napsat uživateli
ja jsem zadny sracky nepotreboval priroda je priroda
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:37:50
nj ja ale jim akorat, a cvičim pořad už měsíc a nic
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:37:46
ber gainer(scharidak) kazdy den a cvic chodit minimalne 3x tydne ,to staci
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:36:34
> DJ_H.V.Pottar to nwm me to nejak extremne nezajimalo ae s kazdym jinym to neco dela!! snim to udelalo tohle ae buhvi co ja nwm
muchacho16 | 3. 11. 2009, 22:36:01 | více příspěvků | napsat uživateli
> DJ_H.V.Pottar
hlavně dobrá strava..jinak ti neuškodí protein(minimálně 80),bcaa,glutamin..no je to na tobě záleží kolik do toho chceš investovat :)
Kamaslik | 3. 11. 2009, 22:35:36 | více příspěvků | napsat uživateli
hmm všichni tady melete sračky.zemřel na steroidy? a kolik jich do sebe rval? Naposim v malym množství je neškodnej ještě když bereš prášky na ochranu jater.Hodně se po tom přibírá a stačí to brat 2-3 měsíce . . . . Přírodně si to vypracovat jde když to máš v genech . . .
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:35:10
hlavně cvič...vůbec neřeš, co budeš jíst za umělý kraviny....spíš si zjisti jak co nejefektněji cvičit, s čím a tak:-)....hlavně žer bílkoviny...takže asi maso, mléčný výrobky...logicky bílkoviny staví hmotu..a ty umělý bílkoviny sou akorát plný uhlohydrátů...těch si myslim, že máš až přehršle jako každej
Lukkos | 3. 11. 2009, 22:34:42 | více příspěvků | napsat uživateli
Svalovou hmotu ti nic samo nepřidá, pokud nebudeš pořádně cvičit. Na přibrání a "vizuální" zvětšení svalů je kreatin, jenž ti "zavodní" svaly, to je, ale na nic, když k tomu nepojedeš ňákej pořádnej tréning. Pokud seš úplnej začátečník, tak stačí pořádně žrát, a pokud si myslíš, že žereš pořádně, tak žereš málo a měl bys ještě víc. Kdyžtak se poptej ještě na foru posilovani.net.
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:34:25
> Vosikkk
to jako fakt? a na co umřel? jeslti se smim ptat? na srdeční tlak nebo na otravu? kdyby to bylo smrtelne proč by davali reklamu nato semka na libimseti?
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:33:45
> DJ_H.V.Pottar
proteiny ale ty vubec nepomahají, nejlepší je jídlo a nebo vlastní specialitu rozmixuješ tunata , kuřecí a další amsa
domaciputka | 3. 11. 2009, 22:33:30 | více příspěvků | napsat uživateli
Radši začni pořádně jíst, prášky ti nijak extrémě nepomůžou......
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:33:14
staci brat proteiny a busit,busit a busit ...za rok budes vypadat uplne jinak
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:32:58
lepsi je si to vymakat sam nez stim !!! miho kamose znamej nato umrel ze to bral
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:32:01
> von_milano
vždyt to nejsou steroidy
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:31:39
ty jsi hovado, takový sračky neber
Kamaslik | 3. 11. 2009, 22:28:59 | více příspěvků | napsat uživateli
Naposim můžu ti ho sehnat jestli chceš pošli mi vzkaz .
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:28:43
fuj !231!
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:28:41
Viagra x]!827!
uživatel eliminován | 3. 11. 2009, 22:27:37 |
co my z tohodle doporučíte k rychlému přibírání a napumpování svalové hmoty? Kupuji to poprvé v životě a nemam stimhle žadne zkušenosti ani nevim co je co, prosím poradte který by bylo nejlepe dik
http://www.dymatizeonline.cz/
reagovat