Miss
Video
Diskuze a otázky - dotaz pouze pro ty co posilujou
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 67 příspěvků a shlédlo ji 1361 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
uživatel eliminován | 28. 12. 2009, 12:51:56
jinak by mohlo pomoci vice jidel denne ... takovej tvaroh se hodi skoro ke vsemu a dale kureci, ryze ...
.NICKsNICKEM | 28. 12. 2009, 12:51:21 | více příspěvků | napsat uživateli
dotaz.......proč si kurvíte kostru!831!
uživatel eliminován | 28. 12. 2009, 12:50:25
omezit slatkosti nejís je vůbec a jíst hodně rajčata papriky to je na vyrisovaní , jes ovesnou kaši , ryží atd a jez hlavně 7 děnne a telpe jídlo jez 5 děnne
uživatel eliminován | 28. 12. 2009, 12:49:52
> Delfynek - musis se naucit cist, ne jen tupe odpovidat :))
uživatel eliminován | 28. 12. 2009, 12:49:13
přestat jíst masné vyropky jako třrava s mažene , jíst hodně hovezí tak 1/2 kila denně a jís muslli tyčinky a ruzně
uživatel eliminován | 28. 12. 2009, 12:48:12
jednoduce musiš si spoačítat přijem vlakniny na svoji váhu a jíst hodně vlaknin
Delfynek | 28. 12. 2009, 12:47:47 | více příspěvků | napsat uživateli
musíš si taky upravit jídelníček atd nestačí tupě zvedat činky
uživatel eliminován | 28. 12. 2009, 12:46:52 |
ahoj mám takový dotaz posiluju přes 7 měsíců ale výsledky nic moc, zkoušel jsem různé typy tréningu stravu víceméně dodržuji a nijak se mi nedaří nabrat nebo strašně pomalu ani váhově, má tu někdo zkušenosti s posilováním hlavně na objem a sílu bez steroidů anabolizeru a podobných sajrajtů ?
reagovat