Diskuze a otázky - zhubnout?

SarusinkaII | 23. 09. 2009, 17:26:10 | příspěvky uživatele | napsat uživateli

každý den dělám 50 sklapovaček a nejím už po 18 hodině a už to takle dělám měsíc a půl a nic....řekla bych, že se snad ještě víc nafukuju sakra co mám dělat, abych už vážně zhubla? =(

reagovat

V diskuzi je 94 příspěvků a shlédlo ji 1470 uživatelů .

předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen(a).

SarusinkaII | 23. 09. 2009, 18:02:15 | více příspěvků | napsat uživateli

> b.i.g.y
ale ja vidim jak na me vsichni koukaj kdyz mi ten faldicek pd tim trickem prekazi....a oni jsou hubeni....:(

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 18:01:48

no víš...je pravda že když nejíš večer že tím hubneš a také je to zdravější...jenomže podle otoh co jíš...jeslit jít jako večeři hamburgra tak se nedivim....já třeba si dám nakrájené rajče,papriku, a normální okurku ne kyselou..a k tomu housku se sýrem mazacim...kolem páte hodiny až kolem půl šesté....jináš by si měla jíst pětkrát denně ale malí porce, a to velký jako tvoje obě hrstě na rukou...chápeš mě?...k snídani nějaké to pečivo a mělo by to být v pohodě, ale chlavně né žádný hodně mastný jídla pak je to jasný že přibíráš...a také jak tady píšeš o tom pohyb u ten je důležitý....

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 18:00:16

> SarusinkaII
mindrák? ale prosim tě ;) vyzkoušej trošku změnit život a ono ti bude lépe;);) myslím v jídle atd.;)

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 18:00:01

já už jsme zhubla 15 kilo a ještě pár mě jich čeká

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:58:29

> wLaStHuSkA010
ale prosim tě;) já vážím 49kg a jsem ráda...
tak posiluj nebo tak a budeš se cítit lépe;);) mě taky na sobě někdy něco vadí ale tak prostě nejsem dokonalá vadí to?

SarusinkaII | 23. 09. 2009, 17:58:24 | více příspěvků | napsat uživateli

> Pesirka
ale ja kvuli tomu mindraky mam a velky :(

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:56:42

Hrozný, všechny jste tlustý jak prasata.

Bože můj...!1365!

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:56:34

nooo jáá bych tky potřebovala mám 42!1271! chtěla bych 38 !1005!

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:56:03

jooo tak v tom ti neporadím...Ale myslím že neděláš nic špatně...

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:55:31

> b.i.g.y
3-4 hodinách;);) omlouvám se

dyginek | 23. 09. 2009, 17:54:56 | více příspěvků | napsat uživateli

divej se na ste to co jite!811!!1082!

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:54:56

si nafouklá? vyprď se !1250!

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:54:33

pokud to budeš hodně řešit tak to nepůjde, odlehči, jes hodně!!! ale po malých porcích a vynech sladké, knedlíky nebo buchty, dej si ovoce, zeleninu, můžeš vyzkoušet sojové produkty
já jím všechno i buchty, omáčky atd. ale v dobu kdy je to vhodné večer si nedám čokoládu, ale dám si jí dopoledne, atd;) snídej, svač, obedvej zase svač a večer;)
já to mám vypočítaný všechno zhruba po 3-4 a je to v poho taky se nauč nandavat si na malej talířek né na velkej a nepřejídej se a hodně pí čistou vodu;)
keždý den bych tělo netrápila nebo když už tak měnit sport, jednou posilování pak delší procházku, kolo, brusle, běh, švihadlo;);)

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:53:51

Tím že nebudeš jísst tao ti nepomůůže!843! pač tělo si deláá záásoby a když nejííš tak pak si to telo ty zásoby bere!843! Hlavně jez po malech dávkách a pravidelně já to taky tak dělám !843!!550!

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:53:30

Začni pravidelně jíst..

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:52:27

a jak říkaj tady ostatní pravidelný jídlo v malejch dávkách ti taky pomuže

_DeInqA_ | 23. 09. 2009, 17:52:23 | více příspěvků | napsat uživateli

potřebovala bych...!1190! Važím 51 kg a chtěla bych tak 48...!1088!

uživatel eliminován | 23. 09. 2009, 17:51:56

>SarusinkaII
hola to nejseš sama.. já mam to samí !1252! a neřeším to. nikomu to nevadí.. držím si váhu a navíc mít kvuli tomuhle mindráky.. to neeeee

Beeeruskaaaaaaa | 23. 09. 2009, 17:50:58 | více příspěvků | napsat uživateli

holka nejlip zhubnes kdyz budes pravidelne jest !1190!!1190!to mam z vlastni skusenosti a ne drzet nake jeble diety....!1190!a hlavne hoodne pí vodu !1020!!1020!....muj tatka shodil za mesic 10 kg a to tak ze jedl min a pravidelne a davej si hoodne zeleniny...!843!!843!

SarusinkaII | 23. 09. 2009, 17:50:03 | více příspěvků | napsat uživateli

> Pesirka
jo de to...ja mam bricho pod prsama hubeny, ale dole mam faldik

_PetuzQa_ | 23. 09. 2009, 17:48:27 | více příspěvků | napsat uživateli

nebo začni kouřit to taky pomáhá