Miss
Video
Diskuze a otázky - Výživa pro Fitness
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 237 příspěvků a shlédlo ji 1471 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:32:41
Zdravím....a doufám, že podobný diskuse tady budou fungovat...mám pocit...,že je aspon o čem mluvit...
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:27:58
at dobře dopadnou písemky....seučit seučit seučit
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:27:27
Hele právě, že si ani nemyslím, mě výsledku fakt asi zajímá víc fyzioterapie než fitness a zdokonalovat se musí každý....dělá chyby každý....a pokud někdo řekl, že každý jsme originál...měl sakramentskou pravdu....
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:27:03
Desert_ [Je online] : pisemky jsou svinstvo !2! tak cau
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:26:50
Hele právě, že si ani nemyslím, mě výsledku fakt asi zajímá víc fyzioterapie než fitness a zdokonalovat se musí každý....dělá chyby každý....a pokud někdo řekl, že každý jsme originál...měl sakramentskou pravdu....
Desert_ | 28. 11. 2007, 21:26:11 | více příspěvků | napsat uživateli
bohuzel chlapi budu se muset s vami rozloucit... zitra me ceka pisemka. Tak sportu zdar, mejte se.
NO PAIN, NO GAIN!!1390!
Desert_ | 28. 11. 2007, 21:24:30 | více příspěvků | napsat uživateli
hmm tak tomu uz se da rict vzdelani !2!
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:23:30
Desert_ - dělal jsem pro jistotu obě dvě a jak už jsem řekl, jinak studium FTVS - fyzioterapie, jinak škola pro výživové poradce Valentu i Macha
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:22:46
Tadeass.:já bych potřeboval poradit jak cvičit podle možností posilovny, jak jíst a tak a zajímalo by mě, kolik si za takový rady trenér může účtovat
Desert_ | 28. 11. 2007, 21:21:38 | více příspěvků | napsat uživateli
Tadeass skolu si delal u stacha nebo tlapaka?
Desert_ | 28. 11. 2007, 21:21:03 | více příspěvků | napsat uživateli
Tadeass.. sry ja myslel ez se bavime o uponech a slachach :
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:19:59
z.e.m.i - jojo pracuju...ale v současný chvíli jsem plnej....spíš bych rád vyvrátil některý omyly, který tady čtu....teda spíš to co vím, že omyl je. Pokud si nejsem jist obrátím se na Petra Stacha, Danielu Stackeovou a Petra Tlapáka.
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:17:25
Desert_ - zkrácený sval je svalová dysbalance...a na té se izolovaný cvik v zásadě nepodílí...takže chybná informace....
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:15:25
Desert_ - hele tak ten strečink máš zmáklej uplně špatně....
Před i po určitě ano, právě, že během sérií se již nezařazuje...a to z důvodu, že během cvičení usiluješ o maximální napětí a tím protahovaním mezi sériemi děláš pravý opak.....
Jinak posloupnost....aby jsi se připravil na trénink je...zahřátí, strečink, dynamický cvičení, posilování, aerobní část a závěrečný strečink. Pak už se jedná jen o typ tréninku.....a případně se tedy třeba u objemu vynechává aerobní část....
Ale fakt...šílený je trenér, který s klientem nestrečuje.....
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:14:41
Tadeass.:ty jsi trenér?kolik bereš? já když to tady tak čtu, tak se asi začnu trošku víc snažit...
Desert_ | 28. 11. 2007, 21:13:58 | více příspěvků | napsat uživateli
Ale zase mu nebudu nutit aby cvicil kickbacky na triceps ... :D
Desert_ | 28. 11. 2007, 21:13:10 | více příspěvků | napsat uživateli
Jo na tom se shodnem urcite ho nepozenu na mrtvolu jako zacatecnika, to chce cas...
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:11:03
Desert -mluvím o kondičně cvičících, kteří trenéra potřebují.....izolace je v tomhle případě na místě...protože se člověk snáze naučí zapojovat svalové skupiny....navíc...., ikdyž přijde člověk do fitka a řekne..chci nabrat svalovou hmotu....nezačneš s ním tahat mrtvý tahy (který přípomínám jsou na hmotu)...blbost...
Dělám i masáže a fyzioterapii a lidi vidím i z druhé strany...takže...vím o čem mluvím.
Desert_ | 28. 11. 2007, 21:10:48 | více příspěvků | napsat uživateli
no strecink pred treninkem bych moc nedaval... mam na mysli protahovani apod. , sval takto nepripravis na zatez, prave naopak ho uklidnis a na zraneni muze byt jeste nachylnejsi, protahovani jedine mezi jednotlivymi seriemi a po treninku
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:07:26
Desert_: to je pekna vaha ja mam maxko 185kg
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:07:23
U nás není žádná obsluha ani trenéři. Tam chodí prasata typu 230 KG na benchpress a další šílený váhy...tak se stačí jen zeptat a on tě zasvětí a ukáže oč se jedná !1!
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:06:52
Desert_ strečink je základ tréninku teda aspoň pro mě jak se pořádně neprotáhnu sem takovej naprd :-D jednomu týpkovi u nás díky nerocvičení praskl prsní sval kua to musí bejt bolest
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:06:35
k odpovedi prispevku... nemam zadnou zkusenost z nicim podobnym:-)
Desert_ | 28. 11. 2007, 21:05:46 | více příspěvků | napsat uživateli
Tadeass a k tem zkracenym svalum... to je taky jeden z mala dusledku spatne provadenych izolovanych cviku a samo nedostatecneho strecinku
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:05:20
já s těma mrtvolama začnu na lehkej váze a po čase se uvidí jak sem na tom :)))
Desert_ | 28. 11. 2007, 21:04:04 | více příspěvků | napsat uživateli
To si zas prave nemyslim ze by mel zacatecnik izolovat, teda samo ze zalezi na tom ceho chce dosahnout ale pokud je to nabrat svalovou hmotu, tak bych nikdy nevolil izolovany cvik ani zacatecnikovi
Desert_ | 28. 11. 2007, 21:01:53 | více příspěvků | napsat uživateli
obsluha fitka by to mela mit jako povinnost te to naucit pokud je o to pozadas
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:01:29
king_tiger no jo asi tu mrtvolu začnu cvičit a uvidíme !2!
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:01:24
Desert_ -no musím říct, že já ne...protože otvíračka je už v 6.00 a to fakt nedávám navíc...se tam cítím jako v práci..a většinu lidí znám a nestojím o to když cvičím...abych se musel věnovat dalším lidem...absolutní koncentrace a procítěnost...nadevše....
Ty mrtvoly...jako jo...no, hmota je hmota...ale určitě né začátečník....jen těžko zvládne váhu a techniku...navíc s volnou činkou kdy zapojuješ krom hlavních svalů a i svaly směrový....
Pro začátečníka stopro izolovat bud na stroji nebo rolovaná hyperextenze...a ještě líp na šikmý lavici...kvůli přetížení beder....
Nedávno...jsme dělali svalový testy zdarma...myslím tím zkrácený a ochablý svaly...a většina z těch rádoby cvičících se divila....
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 21:01:19
smeju se !1350! jak tu někdo piše ... fuj takove chemicke sračky ...a pritom se sám pri nemoci atd ..cpe brufenama a podobnyma praškama ;)
uživatel eliminován | 28. 11. 2007, 19:14:25 |
Ahojky tak sem si koupil nový přípravek na cvičení a cu se podělit o zážitky
Přípravek se jmenuje NO - BURST
Tak jsem si vzal první dávku pěkně před cvičením po vypítí cca 3-5 minut
Jsem začal pocitovat obrovské horko v oblasti žaludku.....začal jsem se docela zahřívat...
po chvilce se rozbušilo srdce a začal jsem pocitovat obrovské horko......A začal jsem se cejtit docela divně tak jsem si chvíli sedl a přibližně po 10 minutách bylo po všem....
zašel jsem do fitka a už hned při rozcvičování mi bylo jasné, že se něco děje.....vše bylo lehčí........začal jsem trenovat s kamošem a na všech strojích a činkách sem zvedl cca o 20% více než posledně......svaly po chvíli pálili jakoby vyčerpáním ale já měl furt sílu.....
začali sme zajíždět do vah o kterejch se mi doposud zdálo a já furt necítil únavu.....po dvou a půl hodinách fakt krvavého tréninku čumim do zrcadla a vůbec nechápu co to na mě je.!511!....cítím se plnej energie ještě teď dvě hodiny po tréninku......
Má někdo zkušenosti s podobným effektem u jiného přípravku?!925!
reagovat
V anketě hlasovalo celkem 20 uživatelů