Diskuze a otázky - Umíte provaz a rozštěp?

úvodní strana | aktualizovat | dolů

rebos | 7. 10. 2007, 19:34:06 | příspěvky uživatele | napsat uživateli

Zvládnete někdo provaz a rozštěp?Za jak dlouho jste se to naučili?

reagovat

V diskuzi je 112 příspěvků a shlédlo ji 7272 uživatelů .

předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen(a).

uživatel eliminován | 4. 02. 2010, 11:06:01

> Zuzlice1ja som doakzal rozstep aj provaz dlho som to trenoval asi pol roka ale teraz uz nedokazem je to tazke fakt ale pre stihle mlade baby to neni az take tazke

Bori91 | 10. 08. 2009, 13:22:53 | více příspěvků | napsat uživateli

šnuru jo

Zuzlice1 | 9. 05. 2009, 18:15:56 | více příspěvků | napsat uživateli

Jjojo asi za pul roku no !1!!611!:P

pusinkaterizek | 21. 08. 2008, 21:22:32 | více příspěvků | napsat uživateli

Mno uměla jsem ho ale pak sem si zlomila nohu , 2 měsíce nechodila a pak skončila z gymnastikou a je to v .......... ale zase na něm makám!1134!

zuzula1 | 7. 06. 2008, 10:48:33 | více příspěvků | napsat uživateli

!1228! ted uz mi nejde, ale umela.

uživatel eliminován | 7. 06. 2008, 10:46:19

provaz už ne roštěp jo...nwm jak dlouho!1082!!1082!

uživatel eliminován | 7. 06. 2008, 10:41:33

no umim, ale nevim k čemu mi to je !1050!!1050!

Malushka | 7. 06. 2008, 10:38:24 | více příspěvků | napsat uživateli

provaz...no to byli časy kdy jsem ho udělala :)

uživatel eliminován | 7. 06. 2008, 10:37:01

neumíím !511!

uživatel eliminován | 7. 06. 2008, 10:25:45

mmm já umim kotrmelec !1350!

uživatel eliminován | 7. 06. 2008, 10:15:56

Uměla sem pak nak sem ale nemohla chodit asi 2 mesice na treningy a uz ho nedokazu!1233!kazdopadne ted na nem makam!1225!

uživatel eliminován | 7. 06. 2008, 10:13:34

umim no

uživatel eliminován | 7. 06. 2008, 10:13:17

ono to netrva dlouho jenom musis uvolnit svali a dobry postoj kvuli vytoceni kycli a samozdrejme trening a ses na zemi !747!

tomiscz24 | 15. 05. 2008, 17:54:11 | více příspěvků | napsat uživateli

chybí mi kousek...pilný trening!730!

uživatel eliminován | 15. 05. 2008, 17:51:25

né!122!

uživatel eliminován | 15. 05. 2008, 17:43:38

JJ umim...!504!

uživatel eliminován | 15. 05. 2008, 17:40:24

Jj tak t na pohodu njn thak 7let vrcholově moderni gymnastiku sem delala !1392! ..ted uz to nemuzu delat !1260!

uživatel eliminován | 15. 05. 2008, 17:36:41

umím no, tak balet a gymnastika mě poznamenali!383!

uživatel eliminován | 15. 05. 2008, 17:35:50

jojo umim!1!

uživatel eliminován | 7. 10. 2007, 20:36:18

Neumim ani jedno xD

uživatel eliminován | 7. 10. 2007, 20:34:13

delala jsem dva roky gymnastiku !1187!

uživatel eliminován | 7. 10. 2007, 20:33:29

umíííímmm, se tím aj chlubím na profilu
!360!
neučila ..jen mám krátké nohy!876!

uživatel eliminován | 7. 10. 2007, 20:12:49

No to by mě felčaři asi dlouho sešívali.

uživatel eliminován | 7. 10. 2007, 20:12:19

Zvládám obojí, ale když jsem dělával poctivě strečink každej den, bylo to lepší-zvláštní, jak některý strečový cviky klasické posilování udrží v obdobné kvalitě a jiné ne.Třeba dlaně na zem, hlava pod kolena atd. posilování tak nějak udrží, když už jsi to tam vymákl předtím.
Provaz je pro máničky, rozštěp pro chlapy.
Navíc při spojení s kvalitním strečinkem je rozštěp dokonalou prevencí i zocelením pro třísla-kdyby např. Jarda Jágr pravidelně strečink+rozštěp+pořádný posilování dělal, časem by jeho problémys třísly skončily, ale vážit tunu a nedělat pravidelně tyhle věci, logicky některé náchylnější partie odserou, v jeho případě od přírody masivních stehen třísla (vím to, protože jsem měl kdysi podobné problémy).
Takže rozštěp společně s pořádným strečinkem celého těla každému doporučuju, provaz pak netřeba řešit, kdo udělá rozštěp, udělá s prstem v prdeli i provaz.
Ps: Žádný "naučit se rozštěp" neexistuje, vše je o pravidelném dělání daného cviku, strečinku a highly recommended i posilování.

alien

uživatel eliminován | 7. 10. 2007, 20:11:08

me by se roztrhly nohy !1214! ...jo chtela bych byt bestovni gymnastka jak moje mamka jenze ja do gymnastiky nechodila takze tim to asi je ...aspon umim na kruzich a hrazde to mi staci !513!!513!