Miss
Video
Diskuze a otázky - Provaz a rozštěp
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 30 příspěvků a shlédlo ji 1851 uživatelů .
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 17:09:20
> ArtificialGod
:-DD
NastyNas | 5. 06. 2010, 17:08:34 | více příspěvků | napsat uživateli
dělám salta:) to má větší grády:))
-Hellulinka- | 5. 06. 2010, 17:05:22 | více příspěvků | napsat uživateli
Gymnasta nejsem,ale provaz zvládnu !1351! Rozštěp při delším rozcvičení taky...!1235!
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 15:51:17
Já umím svíčku. :D
Diesel610 | 5. 06. 2010, 15:32:55 | více příspěvků | napsat uživateli
> Nechtej_Me_Poznat
Kickboxer - inspirační film :D
bublinka.25 | 5. 06. 2010, 15:17:14 | více příspěvků | napsat uživateli
> Diesel610
moje dcerka se ho naucila za tyden, nejdrive se zkosela protahovat jednou nohou a pak postupne pridavala i tu druhou a chce to zkouset porad pri kazdy prilezitosti
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 15:10:21
Jsem bývalá gymnastka,chce to hlavně hodně protahování šlach a svalů,tři týdny až měsíc a budeš umět, ale je to individuální...
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 15:03:05
Nemusíš být gymnasta...Mě k tomu pomohl Kick-Box a roštěp i provaz udělám úplně v pohodě...Chce to jen trénovat...
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 15:00:04
Ja znam jen oblouk...znate to nekdo? :D
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 14:58:52
> SeXxy_BaRbinkA To musej bejt krásný polohy.....................
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 14:10:52
chodila jsem 6 let na balet a na gymnastiku,takže no problem !1107!
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 14:10:25
o kulky nechci ještě přijít, párkrát bych je chtěl ještě použít !1350!
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 13:58:45
> Jendaaaa95
sem v patnácti taky dával:D pak mi rodiče koupili komp a šmitec:D
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 13:51:44
Provaz dělám vždycky jenom v zimě na ledě !1250!
parisgirl4 | 5. 06. 2010, 13:51:30 | více příspěvků | napsat uživateli
Než jsem se naučila rozštěp, trvalo mi to pár sekund. Ntrhla jsem si v 8 letech frndu na kolečkových bruslích a od tý doby to umim :D a upřímně řečeno mi ale přijde rozštěp jednodušší. Podle mě ti na to stačí pár dní... každej den si natahuj svaly na nohou... a zkoušej ho dělat a jako by péruj furt pánví níž a níž k zemi, postupně se ti natáhnou ty svaly a zvyknou si... za pár dní ti půjde :) a provaz? provaz je těžší no, nejde jenom o natažení svalů ale i o držení rovnováhy a správný vykloubení kyčlí...
Crzicka_mucQ | 5. 06. 2010, 13:49:48 | více příspěvků | napsat uživateli
jo tady se jedna gymnastka hlásí !426! ale nevim jak dlouho mi to trvalo !1358!
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 13:49:00
> Jendaaaa95
šak ty seš ještě mladá:D
Jendaaaa95 | 5. 06. 2010, 13:48:11 | více příspěvků | napsat uživateli
Trvalo mi to asi tejden když sem hodně cvičila..
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 13:45:33
no jakože když to budeš trénovat intenzivně tak do dvou měsíců to musíš dát... druhá věc jě, že se pak musíš ještě hlavou dotknout kolene aby to mělo efekt.
Missy_X | 5. 06. 2010, 13:38:26 | více příspěvků | napsat uživateli
Trvalo mi to asi 2měsíce chce to pořád trénovat a snažit se,.. hlavně se neřpemáhej :) !1302!
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 13:37:45
Udělám do pohody...ASík měsíc..
:o)
KristynQaaA_ | 5. 06. 2010, 13:25:13 | více příspěvků | napsat uživateli
umim to :-)) a trvalo mi to asi měsic :-))
_Dora.Grossa_ | 5. 06. 2010, 13:18:35 | více příspěvků | napsat uživateli
no skoro udělám provas ale ještě musím cvičitt!1347!!1350!
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 13:16:42
Diesel610: trenál...trénink!1!
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 13:15:39
Uměla jsem a možná ještě umím, dlouho jsem to nezkoušela. Základem je ano, strečink. Mě to tak dlouho nezabralo, pár týdnů poctivýho protahování a máš to. !5!
Diesel610 | 5. 06. 2010, 13:15:11 | více příspěvků | napsat uživateli
> Pilot_Speed
trenálům? Co tím myslíš? :D
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 13:13:46
no trvalo me to asi 3 mesice ale jako zvladla sem to XD
uživatel eliminován | 5. 06. 2010, 13:13:16
to zvládám, díky trenálům!1!
Diesel610 | 5. 06. 2010, 13:12:52 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Ahoj
Je tady nějaký gymnasta?
Trénuju na provaz a rozštěp na to abych mohl kopat vysoko na úroveň hlavy. Jak dlouho vám to trvalo? Základem je každodenní strečink? Podle mě ano...
reagovat