Miss
Video
Diskuze a otázky - sportem k hubnutí !!!
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 54 příspěvků a shlédlo ji 1041 uživatelů .
uživatel eliminován | 14. 08. 2008, 15:54:32
Darling: já jsem teď v rýsovačce. Je to na dlouho ... pokud to chceš dát dolu jen fitkem, tak je to skutečně o menší váze, ale opakování kolem 14-16-ti po 2-4 seriích .... Nějaké lehké váhy po 8, to není ani objemovka, ani spalovačka .... to je lenošení :-))....JInak by to chtělo doplňkový sport + ten běh ....!5!
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:53:02
Darling1987 - no presne ..tak vo stvrtok ti napisem,ze co som zistila .. zatim pa a pekny zvysok dna... !728!
Darling1987 | 22. 07. 2008, 18:49:49 | více příspěvků | napsat uživateli
> Armani_
to je fakt ale víš co my nikdy nebudem spokojené...zase na druhou stranu maj ze mě holky respekt ...což jsem ráda...!1350!
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:48:46
> Darling1987 ber to tak ze lepsi je mit,sem tam nejaky ten sval,nez sem tam nejaky ten spek!811!
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:45:39
je to příjmu a spalování, pokud přijmeš za den mín než spálíš, nemůžeš přibrat !1! a hlavně, nechodit do posilky, ideál je aerobik, in-line, běhat, plavat...
Darling1987 | 22. 07. 2008, 18:43:47 | více příspěvků | napsat uživateli
> Romciq
jj přesně...neříkám že nemám pěknou postavu nebo tak ..ale vždy to muže být lepší o trošku !1!
Darling1987 | 22. 07. 2008, 18:43:14 | více příspěvků | napsat uživateli
> Armani_
však nechci přibívat na svalech chci mít jen krásné vytvarované hubené nohy... a jak přestanu sportovat tak nakynu jako koblih...a na mé škole ani nejde nesportovat !1350!
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:42:34
já zase hubnu, tak sem dneska snědl všechno, co neuteklo !2!
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:41:26
> Darling1987 a kde ti tedy rostou svaly?Ja myslim ze vypadas free..
Tak mene sportuj kdyz nechces aby se ti tvar.!1187!
Jinak in-line, tenis, plavání,to nejsou zrovna sporty na prib.svalove hmoty,,spis na vytvarovani..
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:41:18
Darling1987 - a inac,mas super postavu ..ale asi viem,co ta trapi ..tiez mi kazdy tvrdi,ze som chuda a podobne..ale proste vnutorne viem,ze to este nie je to prave orechove,co chcem ... !1073!
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:38:52
Darling1987 - neni problem..ale fitko mam az vo stvrtok..potom ti mozem napisat do vzkazu .. a este dnes ku me dojde jeden sportovec,tak aj jeho sa mozem nenapadne opytat !1085! ..
Marek000 | 22. 07. 2008, 18:37:30 | více příspěvků | napsat uživateli
ale jak se tak koukám na tvůj profil,nemáš nejmenší důvod strachovat se o svoje tělo!1272!!1231!
Darling1987 | 22. 07. 2008, 18:36:58 | více příspěvků | napsat uživateli
> Romciq
byla by jsi hodná ..kdyby ses poptala...
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:36:12
jj taky sem se koukala na tvpje líbko a myslim že nepotřebuješ hubnout...a je pravda, že záleží hlavně na tom, kolik toho sníš a jaký jídla si vybráš..jez naposledy tak okolo 17hod akdyžtět přepadne hlad o půlnoci dej si ovoce bo zeleninu...a hodně pij..!1!!1!!1!
Marek000 | 22. 07. 2008, 18:36:07 | více příspěvků | napsat uživateli
to záleží na typu sprotu a na samotném provádění toho sportu....záleží na tom,který sprot je Ti nejbilžší a jaký si zatím na zhubnutí zkoušela
Peace4U | 22. 07. 2008, 18:35:55 | více příspěvků | napsat uživateli
prosim te placni se co chces schazovat !5!
Darling1987 | 22. 07. 2008, 18:35:53 | více příspěvků | napsat uživateli
> Fergies.c
děkuji ..ale to jsou starší fotečky ..pořád nevypadám stejně!1!
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:35:29
Běhat.
Darling1987 | 22. 07. 2008, 18:34:34 | více příspěvků | napsat uživateli
> Armani_
ne to nejsem ...te´dkom když je pěkně tak in-line, tenis, plavání...a přes rok všechno jelikož jsem na sportovce takže tam máme hodně sportu + si zajdu do fitka
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:34:20
kolo je nejlepsi se spojenim s behem svaly ti nenarostou a zhubnes rychle mam to overene
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:33:45
Darling1987 - no stehna a zmensit objem,to je velmi zlozite.. ja chodim do fitka,mam osobneho trenera..a ten vravel ze napr. cvicenim vo fitku na stehnach neschudnes,tam ti mozu len narast...ale ak chces,tak sa ho mozem opytat,co by sa s tym dalo robit ... !1085!
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:33:36
Jo, mimochodem, koukala jsem na Tvoje fotky a nevím, co bys chtěla dávat pryč, jsi krásná a máš naprosto úžasnou postavičku, tak ji nech tak, tyčky mít nikdy nebudeš a ještě bys vypadala jak pštros!!1193!
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:33:12
Mám to skoro stejně jak ty...taky sem dělala 4 roky atletiku,vůbec hodně sportovala a mám silnější stehna...bohužel nejdůležitější je jídlo a kolik toho sníš. Sportem získáš kondici,jendoznačně je to prospěšný pro tělo,ale nesmíš zase sportovat moc,hlavně samozžejmě po tom rostou svaly a to především na stehnách.Moje kamarádka sport v životě neviděla a má nohy jak párátka...prostě sportem je hubenější mít nebudeš.Ale rozhodně sportuj! Jde o to co děláš a kolik...a pak to jídlo. A co přesně děláš za sporty??
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:31:17
tak zalezi co cvicis,jestli jsi jen v posilovne ,tak se nedivím..
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:29:57
ja takyto problem riesim jedlom .. zacnem menej papat a snazim sa pit vela tekutin .. !1085! .. a na rano vzdy musli s jogurton,to mi velmi pomohlo.. !1150! ..
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:29:49
Nj, když budeš sportovat, tak se Ti obejm ještě zvětší, sval naroste a bude velkej, já mám nohy jak zápasník, protože jsem hodně cvičila a když jsem s tím sekla a jen jsem se snažila hubnout, tak se mi objem trochu zmenšil, ale ten sval spíš povadl, takže jakmile sjem zase začala byl ještě větší..!1358!
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:29:34
D-Tom
to říkám:D
wogiii | 22. 07. 2008, 18:29:00 | více příspěvků | napsat uživateli
> Darling1987
tak začni rysovat jesi ti jde o tohle malééé vááhy a a treba 8x opakovani
uživatel eliminován | 22. 07. 2008, 18:27:28
!5!!5!
Darling1987 | 22. 07. 2008, 18:17:06 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
mám spíš dotaz na profesionály (trenéři fitnes, poradci a ti co je to zajímá) sportu se věnuji ale mám malej problém...místo toho aby moje svaly hubly a zmenšoval se objem ...vždy nasvalnatím ...tak jestli někdo neví jak na to? !1301!
reagovat