Miss
Video
Diskuze a otázky - posilování ...poradna
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 81 příspěvků a shlédlo ji 1412 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
Cultt | 15. 02. 2007, 18:28:34 | více příspěvků | napsat uživateli
Jo cvicim pilne uz nekolik let a dostal jsem skolu od mistra cech v kulturistice do 70kg.
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:26:26
Krzinu....hmmm to vím taky, tos mi moc neporadil...!1225! Břicho jde dolů až poslední.
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:25:25
wilsg - mě to poradil otec a pořad to roste tak proč měnit !1300!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:24:40
Bubbo: Ty jo máš ale divný program!16!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:24:36
stačí u masturbace používat obě ruce stejně !187!
Tupacavel | 15. 02. 2007, 18:24:25 | více příspěvků | napsat uživateli
No ne že bych nějak vrcholově posiloval, posiluju jen doma a nikam moc často nechodím, ale nechci se v léťe stydět sundat triko no, vystačím si stím co mám doma, nic moc o tom nevím, ale mám na to lidi co mi k tomu dost řeknou....!5!Snažím se den co den ať je lepší a lepší....
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:24:19
někdy si hodím i ramena s hrudníkem je to celkem záběr a docela to je i na výdrž ....pokud tedy to taky někdo vyzkoušel ....
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:24:08
MiskaUrbi
ja jeden mam.. TVRDA DRINA:)
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:23:23
wilsg Mno jo vidíš já je ani nenapsal k těm ramenům !1358!!1358!!1358!!1358!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:23:22
Tak coo? máte někdo nějakej fígl na plochý bříško?? !1049!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:20:58
Bubbo: A nohy ti nic neříkají???!924!!924!!924!!924!!924!!924!!924!!924!!924!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:20:33
tak nějak mám trénink podobně jak bubbo a do toho mám ještě dost strečinku...a pokud je to možný tak i aerobku
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:20:05
Wasek17 spíš si kup ovesný vločky,sojové mléko,jogurty a papej todle místo polívky !1358!!1358!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:18:38
mno ja jezdim to samy takze kozy bicepsy trapezy atd... neco videt je ale jeste musim hodne ppapat polivcicku
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:16:16
krzinu- máš to tam !730!
sklapovačky?no tak ze země se teda nezvednu, to moje břicho neutáhne !1355!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:16:16
hehehe tak posilku si troufám říct že znám jak svý boty ....kromě toho že se tam procvičím si odpočinu taky hlavou ...v práci jí mám často jak meloun:))))
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:15:33
Wasek17 4x týdně
Kozy,biceps
Záda,triceps
Kozy,trapézy
Ramena,předloktí
břicho každý den
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:14:33
lencatko
to ej takhle tezky.. musel bych jeste vedet, kolik vazis a tak... Jesli chces poradit tak pisni spis nejaky vzkazyk a tam se domluvime...)
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:13:45
si se zbláznil ne
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:13:31
ahoj všem nadšencům:)))
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:11:53
jostafa- omlouvám se, ale mám mozek !517!
krzinu- zpevnit, mám je jako desetiletá holka, mám stejně tlustý lýtka jako stehna !730!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:11:01
lencatko. moje prezdivka na skypu wasekkkk
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:10:45
Znátě nějaký dobrý cviky na břicho? Nebaví mě dělat sklapovačky...!1225!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:10:21
lencatko-na nohy je nejlepsi časte roztahovaní!2!!2!!2!!2!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:10:18
lencatko
jak na nohy..? Na to je toho desne moc.. zalezi jestli chce stehna, nebo litka, nebo spis zadek.. A jestli potrebuejs shodit, nebo jen zpevnit, nebo vyrysovat. .TAkhle to rict nejde co nohy...)
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:09:53
wasek-tak to bude jednoduchý číslo-nemám !1295!.Mám skype jen !730!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:09:43
Já chodím taky, zatim teda jen asi 3 a půl měsíce ale strašně mě to baví a docela už pozoruju výsledky....!1423!
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:09:22
Wasek17 291 138 735
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 18:08:56
lencatko posli mi vzkazikem tvoje icq
uživatel eliminován | 15. 02. 2007, 17:52:04 |
cuuz lidi kdo posiluje a vyzna se tak sem
reagovat
V anketě hlasovalo celkem 31 uživatelů