Miss
Video
Diskuze a otázky - Kreatin a jiné přípravky pro nárust svalové hmoty
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 185 příspěvků a shlédlo ji 1030 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 13:18:17
Viděl jsem, četl jsem...slavnostně ukončuju tuhle diskuzi!1424!diky za rady tipy a triky!1250!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 12:50:56
tady se to nejak seklo...piste piste....informace hybou svetem
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 11:58:09
coudaku samotnej kreatin tohle neudělá ale někdo má na ty strie náběh takže jesli dobře pumpoval tak to nebylo jen kreatinem a to neni sypání že aby si když ho vysadíš tak spadlo pár kilo !1! to těžko bylo jen kreatinem , pokud ho do sebe nerval na kila
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 11:56:26
Coudak (heh,dobra prezdivka)...jake veci ?? ...povidej....no mu se udelaly strije (nebo s tvrdym y??)....to je peklo, kuze nestaci rust tkane pod ni
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 11:52:10
No, kámoš ho bral, celkem dost nabral, nevím, jestli to bylo creatinem, je to možný, ale začala mu praskat kůže na prsou, celkem nevzhledná věc !1333!, ale jakmile ho vysadil, tak šlo všechno dolu, je to tím, že creatin váže vodu, takže když budeš hodně pít a brát ho tak, jak ti to nepředpisujou, prostě dvakrát tak vyšší dávky, tak si myslim, že by to mohlo udělat svý, ale na někoho může působit jako dobrý projímadlo, což byl můj případ !1350!. Znam ale lepší věci, než je creatin!1277!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 11:44:04
reset rwk....jj, ty jatra jsi vystihl, mimochodem, nadbytek bilkoovin ve strave (mluvime o vic jak 2g na kilo hmotnosti denne) jsou poradny zaber na ledviny,takze zase to nebudeme prehanet,ze? !469! ...ale jinak ano....strava (a to nemyslim ciste zdrava,delena,racionalni, veganska apod.,ale strava vyzivova,kdy se snazime pojmout dost latek na budovani a ochranu svalove hmoty), priznejme si to, az tak zdrave to prezirani (trochu to pripomina superkompenzaci u samotneho cviceni :), hubnes?malo jis? pribiras tuk? jis zbytecne moc...nepribiras? jis malo,nebo akorat.....moc zdrave to prezirani neni...ale to uz je jina pohadka!27!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 11:01:09
Daffyd ty cvičíš? s kreatinem jde o to jesli ho chceš brát ty nebo se ptáš jentak, u tebe bych viděl s tím počkat a nejdřív něco pořádnýho vybudovat, pořádně trénovat a jíst hodně. Třeba nákej protejnák do jinejch věcí bych bejt tebou nešel zatím zbytečný ale pozdějc je kreatin dobrej samozřejmě
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:57:51
!1138!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:51:55
Uglymeen: jako je to tak...já to vim... jen občas nemam chuť a čas se ládovat...a tak i z lenosti před sportem skleničku vypilu... Ono zas tak o chemku nejde...je to vyrobeno chemickou cestou...ale jde nakonec přesně o to co máš v jídle...možná na játra to neni až tak úplně fresh...;) vyvážená strava rulezzz...a co teprv když máš stravu a ještě doplňky...tak to dělal kámoš a po dvou měsících sem měl problém ho poznat......
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:44:11
!1344!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:40:54
reset rwk...samozrejme....vydelam o vikendu na nocni na 7-8 set a jidlo si platim sam,tak se vzdycky modlim at vyjde...A JE TO PEKLO...ale pokud jde o zdravi a to nicim nezaplatis,tak je to urcite lepsi,nez tyhle slavne chem. cesty....ikdyz se to prodrazi, 5-7 jidel denne o solidni nuticni hodnote ( mnoho bilkovin, sacharidy a minimum tuku)+ plus vitaminy a dalsi zalezitosti !469! snad nejlepsi zpusob,jesstli muzu poradit,naucte si na tohle jidlo rodice- co kdyby misto klobasy kooupili tvaroh nebo kure? co kdyby misto hermellinu vzali tvaruzky (30g bilkovin!!!!,minimum tuku)....dobra,levna cesta,ale existuji samo i levnejsi zdroje pro nas studenty,ze jo ...mleko, vajicka, kureci,sem tam kruti, nizktuc. mlecne veci....o sacharidech nemluve...pohoda,ryze,spagety,brambory, VLOČKY,musli
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:34:48
Uglymeen: bez pochyby pravda...strava je nejdůležitější...kreatin a protein más teoreticky semletý sušený kuře, tunu vajíček a různejch pro stavbu důležitejch složek... abych pravdu řek, tak já problém přibrat mam...a když jsem měl fyzickou zátěž, tak jsem si proteinovej drink dal...páč, žaludek na tři kuřata a bůh ví co nemam... Jestě k tý přirozený stravě...kámoš jel měsíc vyváženej jídelníček...jako že i tak zevrubně čekoval energetickou hodnotu, kalorie a bůh ví co...a největší problém bylo to, že už po tejdnu na to skoro něměl peníze...zdravá a vyvážená strava je drahá jako pičus...
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:30:47
!1424!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:30:18
napis tomuhle typkoj: Firesport_Gooo
poradi
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:28:44
!1364!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:25:54
Nehodlam nikomu nic vnucovat- ale muj nazor je a doufam,ze se mi podari treba nekoho inspirovat: "nejlepsi cesta- poctive cvicit,ale 70% uspechu zavisi na strave (a to propagovala uz stara skola Gold´s gym Arnold, Frank !5!) vyziva vyziva vyziva,trenink, odpocinek, v podstate se devastujes by se tvoje telo mohlo samo opravovat a regenerovat....to je zaklad, nemusis hned pocitat kalorie a bilkoviny...ale pomuze ti to...to jsou opravdove zakladni kameny na kterych svoje telo postavis- ne prasky! co myslis, zacinal takovy Ronnie s kyblem a lzici?? pochybuju, projedl se do svoji velikosti (ikdyz to neni moc hezky pohled na nej) a az pak zacal sypat...) stejne by na zacatku kariery na tohle nemel penize (Jay Cutler- pry na zacatku kariery si nemohl dovolit vyzivove doplnky,ale bydlel na farme,kde dostaval kazdy den 40 vajec a nekolk kurat.)
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:23:10
to sou sračky nic neber jenom protein a sacharid to je nejlepší !1187!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:22:36
po kreatinu se ti koule neschovaj...!5!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:22:12
Elle_sportuju!1423!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:21:31
kreatin jen pokud makáš...jinak to nemá cenu...dodá energii a při zátěži se nalepí na buněčnou stěnu svalu natáhne na sebe vodu a tím se ti zvyšuje objem.......pak dojde za pomocí veškerých stavebních látek v přeměnu na svaly...takže ranec lidí do toho ještě papá proteiny...sou taky dobrý na uvolnění, stavdu a regeneraci...nejdůležitější ale je, když tohle bereš cvičit...jinak nemá cenu do sebe ty věci ládovat...páč tělo si je běžně vytváří samo a nebo to máš v jídle...při zátěži těch látek nedokáže tělo vyprodukovat tolik...proto dokrmuješ...
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:21:09
T-O-R-I jo vidím!11!!1361!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:20:38
co treba sport
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:19:27
jo přesně každý to bere jinak..
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:18:06
Steroidy??? kvuli par kilo svalum,kere stejne odejdou po prestani uzivani- rozhozena hormonalni rovnovaha v organismu !27! nicmoc!1423!
selyn | 19. 07. 2007, 10:14:15 | více příspěvků | napsat uživateli
to už sou asi lepší ty steroidy. z toho naroste pinďour i ženskejm, co teprve chlapum
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:10:45
To je na tom nejlepsi- nazory na kreatin se u odborniku lisi- nekteri doporucuji jako primy a zdravy doplnek stravy (doplnek,ne nahrada) a jini jsou porad na stanovisku,ze jde o proste zvyseni sily a zadrzeni vody v tele (dobre/spatne?) tak vam nevim..nahovno!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:09:09
narostou svaly uteče penis !121!!121!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:09:01
kup si steroidy a mas po problemech !785!
X.c.o.m. | 19. 07. 2007, 10:08:51 | více příspěvků | napsat uživateli
Jestli chces poradit na zacatek a co da aji vysledek...urcite gainer...kre-alkalyn..to je velmi dobra forma kreatinu..pac se v telel nememni na kreatinin..pak tak 70ku proteiny..bcaa...a kdybys mel penize na vic..kup si syntru...je to cisty anabolizer...tudiz ma anabolice ucinky ale zadne negativni ucinky jako anabolika
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 10:08:38
Taky jsem ho zkusila, nevěřila sem totiž, že by šlo přibrat svalovou hmotu, já ho chtěla jen na energii... před každym tréninkem sem si vzala 1 tabletu, za 2 týdny = 8 tablet sem přibrala 4 kg!!!! Což je fakt divné ... takže ti ho vřele doporučuji... !811!
uživatel eliminován | 19. 07. 2007, 06:27:10 |
Máte li někdo skušenosti s Kreatinem nebo jynými přípravky por nárust svalové hmoty tak prosím napište. Dík!1361!
reagovat