Miss
Video
Diskuze a otázky - Ketogenni dieta...ma nekdo zkusenosti?
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 47 příspěvků a shlédlo ji 2200 uživatelů .
leenicka1 | 18. 08. 2014, 09:26:06 | více příspěvků | napsat uživateli
> muz.s.vlasy
No ja vim, ze clovek nesmi sacharidy, coz krome peciva je taky alkohol. A to uz je regulerni "zavislost":))) No ale ty ubytky jsou prokazatelny, akorat to clovek teda nesmi porusit:((( nebo se pletu?
muz.s.vlasy | 15. 08. 2014, 21:07:12 | více příspěvků | napsat uživateli
Hubne při ní i ten kdo nehubne při žádný jiný. Hlad není, ale problém je chuť na sladký(dá se zahánět limonádou bez cukru). A problém je, že třeba pečivo vyvolává záislost, je jako droga, tak lidem při týhle dietě chybí.
Ideální je pro lidi co musej jíst bezlepkově, ti stejně pečivo a podobný jídla s lepkem nemůžou.
leenicka1 | 15. 08. 2014, 16:08:38 | více příspěvků | napsat uživateli
Tak mam stejny dotaz jako je nazev diskuze, mate s tim nekdo zkusenosti? Mam vyborna doporuceni od kamaradky, tak uz jsem v podstate presvedcena, ze to zkusim, ale jeste bych se pro jistotu zeptala i jinde!1!
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 13:32:31
HerLadyship: Nějaký ten gram cukru za den sníš, asi 20g !5! A věř, že to funguje. Nikdy bych to ovšem nezkoušela dlouhodobě !1383!
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 13:30:52
loverly: Není to vůbec drastické a náročné, je to pohodová dieta !1!
Za tři týdny jsem shodila 4 kila a ani jednou za tu dobu jsem neměla hlad !5!
Jen si musíš dávat pozor, abys jedla potraviny, které mají málo sacharidů, to je hlavní princip.
andy516 | 13. 06. 2008, 13:02:50 | více příspěvků | napsat uživateli
Marine_Fox: Jo mas pravdu, ze oboji nenahradis nicim :). No kdo chce at si aerobku dela, ja se bez toho obejdu !2!
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:52:17
Proč myslíš, že profíci tráví tolik času aerobní zátěží před soutěží, rozhodně né, protože by je to bavilo,ale protože ví, jaký to má účel a efekt a oni vědí mnohem líp, proč to dělají, líp, než já a ty dohromady. Navíc dietka + aerobní zátěž, to si myslím nepřekonáš ničím.
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:49:01
Aerobní zátěž ti pomůže snížit hladinu tuku v celém těle, tím se samozřejmě zlepšuje vyrýsovanost. Když už to ženeš takhle do extrémů,tak by jsi neměl vynechávat aerobní zátěž, která navíc vůbec není takovým zabijákem svalové hmoty,jak ty řikáš.
andy516 | 13. 06. 2008, 12:42:44 | více příspěvků | napsat uživateli
Marine_Fox: No tak mi povez k cemu je aerobni zatez...hlavni duvod je ten, ze zvysis kaloricky deficit...A ten se da zvysit i jidlem :). A myslim, ze kvuli aerobce muze clovek spalit vic spaloviny, nez by spalil s vypiplanou ketogenni dietou :)).
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:41:18
No to mi je jasný, proto jsem to psal, že spousta lidí opomíjí právě tu aerobní zátěž, je to jednoduše lenost. Před každou soutěží vidíš profesionály, spíše na kole,běžeckém trenažeru a pdoobně jak provádějí aerobní zátěž a samozřejmě vědí, proč to dělají. Dneska je každý lenoch a radši zvolí takovou drastickou metodu,než aerobní zátěž !1341!
andy516 | 13. 06. 2008, 12:38:01 | více příspěvků | napsat uživateli
Marine_Fox: No ani tak jsem o radu nezadal, spis pripadna vymena zkusenosti :). A aerobku moc nemusim, to radsi dietku :).
andy516 | 13. 06. 2008, 12:35:33 | více příspěvků | napsat uživateli
loverly: Hmm jim vajicka, tunak, spekacky, cisty olej, tucny syr....Bez jakychkoliv priloh, kecupu...
andy516 | 13. 06. 2008, 12:34:16 | více příspěvků | napsat uživateli
HerLadyship: No muzu ti hodit link na muj jidelnicek, cukty opravdu drzim teoreticky na nule, vsechno co prijimam jsou skurte sacharidy v nekvalitnich spekaccich nebo tak a tech vazne moc neni :)). A telo ze zasob nezije, ale aspon mozek a oci co jsem cetl jo....Nerikam, ze neni spousta zdravejsich zivotnich stylu, ono dlouhodobe zpracovavat treba 150+g bilkovin denne a pripadny creatin taky neni asi pro telo sranda, ale tak je na tom vetsina lidi myslim jeste hur !11!. A dekuju :).
_LU_: V dietach musi byt matematika :)) Vysledky jsou o kousek niz, ted po trech tydnech -6kg, i kdyz neco z toho voda.
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:33:28
andy516: A můžu se zeptat co jíš? Ne že bych to chtěla taky zkusit, chraň bůh, ale neumím si to představit. !811!
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:33:00
_LU_ : Výsledky jsou takové, že ubíráš na oběmu a dokonce i v oblasti břicha, pokud to vydržíš,tak výsledky jsou zaručené. Moje kamarádka s tim chtěla pmoct a za 3 týdny se jí podařilo shodit 8cm v pase.
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:31:13
diety jsou obecne , chce si to jenom pohlidat prisun a vydej kalorii a hlavne prisun cukru (obecne)
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:31:06
Proč tu tedy žádáš o radu,když tomu tak rozumíš? Nebo jsi si o tom jen chtěl pokecat? Podle mě pokud nezávodíš,tak to zas tolik nepotřebuješ,ono občas stačí k tvrdým, silovým tréningům přidat i destíky minut aerobní zátěže, to hodně lidí opomíjí.
andy516 | 13. 06. 2008, 12:30:59 | více příspěvků | napsat uživateli
loverly: Drasticke to je, narocne to ani neni :). Na tebe jako holku dost mozna stejne zapusobi i hodne jinych diet, pokud to nejsou blbosti, ale pokud nekdo chce shazovat hlavne tuky a ne svalovou hmotu, tak muze jist treba salaty....
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:30:15
andy: dost matematicke..... a jake jsou vysledky?
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:30:07
andy516: Já tomu věřím...ale to je tím, že tam občas toho "cukru" trochu hodíš...A co se týče toho glykogenu...ten můžeš jako takový identifikovat jen v játrech...jedná se o zásobní formu...je to polysacharid, složený z mnoha monosacharidových jednotek glukózy, laicky řečeno!786!, takže v těle se pak pohybuje jen glukóza...Když týden nesníš ani jeden gram cukru, tělo těžko může i po týdnu žít ze zásob glykogenu...to je nesmysl...
Koukni, já neposiluji, ani to nemám v úmyslu, ale mám bratra, který tomuhle "mámení" také podlehl a neustále jedl samé pudingy, bílé kuřecí maso, ovesné vločky atp. a cpal se kreatinem...Tohle je podle mě jen jiná forma tohotéž...Jak říkám, mysli na to, že tu nejsi jen pár let...A nechceš si přece zhuntovat tělo, že?...Myslím, že to za tu "krásu" nestojí...!786!
Ale jinak tě moc respektuju, protože pokud tohle vydržíš, máš asi své svaly hodně rád...Takže: smekám!
Tea.Tereza | 13. 06. 2008, 12:28:27 | více příspěvků | napsat uživateli
nemam zkusenosti....vsechny diety jsou naprd !1190!
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:28:15
andy516: No dobře, ale tohle je podle mě moc drastické a náročné, ne? Do tohoto bych šla až když už by mě fakt nic jiného nenapadlo. !811!
andy516 | 13. 06. 2008, 12:26:32 | více příspěvků | napsat uživateli
_LU_: Je to dieta zalozena na tom, ze cca. 60% denniho prijmu tvori tuky, 35% proteiny a 5% sacharidy :)
loverly: K tomu, k cemu vsechny ostatni redukcni diety !11!
andy516 | 13. 06. 2008, 12:25:35 | více příspěvků | napsat uživateli
HerLadyship: Ja taky puvodni stav planuju, trochu posiluju a takova cyklace vahy je v oboru normalni !11!. Mel jsem pred 3 tydny 174cm/92kg, momentalne na konci no carb faze 174cm/86.7kg a pocitam s tim, ze za 8-10 mesicu budu na 100kg :)).
Marine_Fox: Jak jsem psal, ja s nedostatekem energie a tak nemam problem, vsechno je normalni, i kdyz v posilovne bych to samozrejme neprehanel....A prijimam cca. T 180, B 120, S 0 denne, coz je doufam tak nejak spravne...Vlny jsou mozna zdravejsi, ucinnost je diskutabilni, ale jsou docela narocnejsi na pocitani a myslim, ze pri CKD netrpis tolik hlady :)
uživatel eliminován | 13. 06. 2008, 12:25:23
k čemu je taková dieta dobrá...? !925!
andy516 | 13. 06. 2008, 11:51:24 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Aneb low carb diety typu Atkinsonova dieta, CKD a spol...
reagovat