Miss
Video
Diskuze a otázky - Jak se přinutit??
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 66 příspěvků a shlédlo ji 873 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:52:08
zaplať si trenéra, kterej tě bude peskovat!1135!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:51:30
Lucizmus: presne v tom to je!1424!!1423!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:50:30
moje kámoška začla chodit do fitka..musela si psát celý týden co jí a potom ji sestavil majitel toho fitka cvičební plán a celkově ji změnil jídelníček a zhubla 10 kilo:§
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:50:20
no nevim jestli plavani zabira...plavu uz 10 rokem a necitim ze bych hubla...a pokud chces zhubnout tak jez pravidelne hodne ovoce zelenina to zabira....a hlavne omez sladkosti...treba si dej mysli tycku...!194!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:49:23
sportovat je dobra vec, je to lepsi nez trpet hlady... ale musi v tom byt system, treba si priprav rozvrh co budes kdy delat... a samozjeme umerne tomu by jsi mela i jist... takze si k tomu "sportovnimu rozvhu udelat i jidelnicek
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:49:22
nebo zacni smazit......
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:48:26
Wolfik_Machy :njn tobě se to povedlo já vím.)
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:47:51
Staci kdyz budes delat denne sklapovacky aspon 100-300!1424!!1023!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:47:08
hm tak makej vvic co je na tom slozityho???
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:46:35
najdi si kluka, co bude pořád mluvit o své 50ti kilové bývalé a upozorňovat tě na tvé nedostatky.. no a pokud ho nezabiješ, tak se výsledek dostaví :)
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:46:09
Jes pravidelně a míň, to doplňuj sportem a doma si davej treba 200 sklapovaček za den :) !5!
Decaflesh | 5. 06. 2007, 19:45:56 | více příspěvků | napsat uživateli
sportuj a jes menší dávky častěj .. musíš se hýbat jinak nezhubneš .. a nesmíš moc jist .. nejist cokoli v čem sou tuky .. nejlip zeleninu nebo kuřeci salát atd..
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:45:22
a nebo začni fetovat..
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:44:47
tak to netusim...ale asi nejez no
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:42:56
Jes častěji a menší davky!1107!!1026!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:42:27
pokud se sama dobrovolně nepřinutíš, tak nezhubneš...!1378! takže si rozhodni proč a kolik chceš zhubnout a zkus se podle toho zařídit
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:41:15
Moc vám všem děkuju...ale věřte mi že kdybych nebyla tlustá že bych zhubnout nechtěla ale opravdu sem...vono to takhle možná nevypadá no...jako vím že sou na tom i lidi hůř ale takovejch 10 kilo bych dolů určitě dát chtěla no...
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:40:10
zacni cvicit!1350!!1424!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:39:39
Jani_4kA - že bys byla teda nějak tlustá?!887!
ale když už chceš radu - nejvíc kalorií spaluje skákání přes švihadlo a běh, určitě je nutno vyřadit z jídelníčku kalorické bomby (chipsy, majonézy, tatarky apod.)
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:36:38
metabolismus neochcijes.. !1326! pomaha delena,pravidelna strava,pohyb..jen mi rekni na co TY chces hubnout? !1216! !1277!
BTW.HLEDAM INSTRUKTORKU KTERA MI POMUZE PRIBRAT :D
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:35:42
Ja sem pred trema rokama shodil omylem 18 kg behem 5 mesicu - ale jen proto ze sem zral samou zeleninu - chtel sem zkusit veg. stravu - de o to si zvyknout na novej jidelnicek - nejhorsi je jenom ten zacatek....!448!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:33:22
a ani moc slaný - zadržuje sůl v těle, hodně ovoce, zeleniny, rýžovje chleba- takovej ten polystyrén!1278! je dobrej, levnej, zasytí
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:32:25
heej tak to ja mam opacnej problem!1082!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:32:20
takový plavání zabýrá
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:32:13
jseš si jistá že to potřebuješ!924!
hlídej si kalorie, nejez tučný, sladký - ale dlouhodobě ne že jen tejden a pak si řekneš že to nefunguje a nacpeš se studentskou pečetí!1358!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:32:13
jooo takhle ty sportuješ tak to nevim jak už :) ale vzdyt nejsi tlustá...?
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:31:34
zkus jezdit na kole,ale nejvic se protahnes a procvicis plavanim,to posilujes snad vsechno
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:31:31
sportovat
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:31:24
Rady jsou na nic, zkarátka tomu dej čas a hejbej se dál!516!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 19:28:00 |
Ahojda lidičky, prosím poradte mi jak zhubnout...vím že je to trapnej dotaz ale...já fakt nevim jak se mám přinutit...sportuju docela dost ale prostě to stejně nejde...!65!
P.S.: příspěvky podobné jako nežer si strčte za klobouk!465!
Všem předem moc děkuju...!886!
reagovat