uživatel eliminován | 25. 12. 2008, 01:08:06

zraaaaat a zraaaaat a zraaaaat:D

Hillatko | 25. 12. 2008, 01:06:49 | více příspěvků | napsat uživateli

> 1922chachar
no já mám bmi taky v normálu.. a víc nepotřebuju, jelikož necvičim :D..

uživatel eliminován | 25. 12. 2008, 01:02:13

Guidance: OK tak čus a dík za rady

Guidance | 25. 12. 2008, 00:58:26 | více příspěvků | napsat uživateli

> 1922chachar : prave to smazeny je dost velkej zabijak. Na sobe vidim, ze jedno jidlo tejdne (chipsy, hranolky, pizza...) je jeste ok, ale kdyz snim treba 2 sacky bramburek, jedny hranolky a 2 pizzy v jeden den a vecer vykalim 10 panaku vodky + 5 energitaku, tak je to pomalu na detox v nemocnici. Vysledkem tohoto je ze mozna naberu nejakej tuk, ale kdyz je mi pak 3 dny tak zle, ze se nepohnu, tak je to na pytel. Takze cvicit, cvicit, cvicit. Navic jestli je ti 15, jak mas v profilu, tak jest nejses uplne na vrcholu. Ale urcite bys mohl odhadnout, kam az tvoje sily sahaji: podivej se na svoje predky ( jednu a dve generace) a zjistis, po kom mas nejvic telo a jak vypadal ten clovek ve svym mladi. Mam kamose co zere furt, boucha taky furt, ale je stejne starej jak ja, jeho otci je 70 a navic se narodil o neco driv, nez mel. No a at dela co dela, tak je porad hubenej jak somalec i kdyz svaly ma dost dobre vyrysovany. Takze nekdy je fakt pech, ze s tim nic moc nenadelas. Treba muj bracha ma zase uplne jinou postavu a a je pomalu vetsi korba nez ja a to je o 7 let mladsi.

Abych to ale furt nerozkecaval: zjisti si, jestli pro to mas predpoklady a kdyz jo, tak zacni zdraveji jist, pravidelne spat a cvicit a kila ve svalech poleti nahoru. Loucim se, balim to. cest!1300!

uživatel eliminován | 25. 12. 2008, 00:48:58

Guidance: snažím se o něho starat.Nekouřím, nepiju (jen fakt jednou za čas). Ale pravda zdravě moc nejím. Jako zeleninu i jo, ale hodně jím řízky a smažené ... Ale tak co když to chutná ...

uživatel eliminován | 25. 12. 2008, 00:46:38

1922chachar: neco na tom bude!811!!811!

uživatel eliminován | 25. 12. 2008, 00:45:51

saubber: asi v Havířově prodávaj nekvalitní stravu !898! !881!!881!

Guidance | 25. 12. 2008, 00:44:59 | více příspěvků | napsat uživateli

> 1922chachar : Su presvedcenej o tom, ze kdyz telo spravne funguje, tak ses jeho panem ty a posloucha te. Pokud se o nej nestaras, tak je plny kdejakyho humusu a je dost tezky s nim pak neco produktivniho delat. Asi ti kazdej rekne ze vydatna (zdrava!) strava a pravidelnej pohyb je zaklad. Pradpokladam, ze tohle uz asi vis, tak zkusim hadat, co bys cekal za rozsirujici odpovedi. Neco o tom zdravym stylu? Tak jasne ze nekourit : koureni zpusobuje kladani tuku okolo vnitrnich organu, spatne pak funguji a tuk se hur zpracovava na energii. > NEKOURIT. Nejsit junkfood, nepit tvrdej chlast (aspon omezit) Produkuje to akorat toxiny, ktery ti zanasi lymfatickej system a muzes se pak snazit jak chces civisit a odpocivat, jist a spat, ale stejne nemas produktivitu, protoze mas v sobe proste jedy. Zkus treba Kucharku podle krevnich skupin. Je blbost nekomu nutit tuny zeleniny, kdyz to proste nesnese, stejne tak jako ja treba nikdy nedam do huby maso. Taky si zjistit, jaky vitaminy a mineraly za den spotrebjes a doplnovat je. Pokud se proste budes ke svymu telu chovat dobre, vycvicis si z neho dokonalyho robota, kterej te bude poslouchat a nezklame te.

uživatel eliminován | 25. 12. 2008, 00:44:02

To jsme na tom stejne z toho si nic nedelej...!785!

baritom | 25. 12. 2008, 00:42:43 | více příspěvků | napsat uživateli

> 1922chachar
tak to je dobře

uživatel eliminován | 25. 12. 2008, 00:41:54

baritom: jo aha .. vím co myslíš !881!

uživatel eliminován | 25. 12. 2008, 00:41:20

Hillatko:vyžle zas ne, BMI mi ukázalo 20,23 to je dobré, ale já chci hmotu abych moh cvičit a mělo to výsledky ... a !1180! nechci !881!

baritom | 25. 12. 2008, 00:40:31 | více příspěvků | napsat uživateli

> 1922chachar
fakt, že existujou tyčinky a myslím proteiny, ale vím, že to má ještě spešl název, ale na ten si nemůžu vzomenout

baritom | 25. 12. 2008, 00:39:45 | více příspěvků | napsat uživateli

> mobby1
já si nemůžu vzpomenout na název

uživatel eliminován | 25. 12. 2008, 00:39:30

> mobby1
Asi myslel syp...!1358!