Miss
Video
Diskuze a otázky - Holky, cvičíte?
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 735 příspěvků a shlédlo ji 7830 uživatelů .
předchozí | 0 | 300 | 390 | 420 | 450 | 480 | 510 | 540 | 570 | 600 | další
muz.s.vlasy | 6. 03. 2014, 21:15:19 | více příspěvků | napsat uživateli
> Konecny_verdikt
Tak je to jedno, ne ? Každej někam chodí a je fuk kam.
muz.s.vlasy | 6. 03. 2014, 21:14:07 | více příspěvků | napsat uživateli
> makinaStar
Já nepsal že je to nezdravý, jen že na tom nevidím nic zdravýho. Prostě nic zázračnýho, po čem by ti dorostlo vyříznutý slepý střevo.
Konecny_verdikt | 6. 03. 2014, 21:13:53 | více příspěvků | napsat uživateli
> makinaStar
To je ještě horší. Jako měl jsem z toho komplexy, fakt že jo. Pro tenhle typ postavy, jako má tvuj brácha ,je nabírání objemů nejobtížnější. Jde to hrozně pomalu.
> muz.s.vlasy
To je teda nápověda. Myslíš, že tě tam pojede někdo odtud sledovat tajně jo?
makinaStar | 6. 03. 2014, 21:13:41 | více příspěvků | napsat uživateli
> .eXe.
promin,ze me napred zajimal junior dole :DD tak to ses vysokej noo..ale ne nijak extremne.podle me teda:)) hey je chytrej jak radio :DDD aspon,ze se nam vratil zpatky pilot :D :D
Mercz | 6. 03. 2014, 21:12:56 | více příspěvků | napsat uživateli
> .eXe. : jo no, nejlepší na tom vážení je, že tě tam můžou donést na nosítkách, dehydrovanýho, uděláš váhu a pak šup, rychle nabrat pár kilo do dalšího dne, většinou stačí když se prostě napiješ :D :D :D
makinaStar | 6. 03. 2014, 21:11:14 | více příspěvků | napsat uživateli
> muz.s.vlasy
ja ti snad napsala, ze jis nezdrave? :DD ty vole..ci ses fejk co? elf? ssnb?
Mercz | 6. 03. 2014, 21:11:13 | více příspěvků | napsat uživateli
> makinaStar : tak já si každý ráno dávám mix ovesné kaše, dle chuti si k tomu přimíchám rozinky, sušené brusinky, dehidrovaný kokos, mandle, med, nebo mandlové máslo...těch ingrediencí mám víc, různě je promíchávám, někdy do toho hodím i torchu 85% čokolády :D zaleju to trochou vařící vody, zamíchám a je hotovo :D bez toho si už ráno ani nedokážu představit :D večer si pak dělám ručním mixérem džus z ovoce, hlavně banánů, pomerančů a manga, ale když mám jabka, nebo hrušky nebo kiwi tak to do to ho hodím taky, prostě do toho naházím, vše co mi přijde pod ruku, neznám nic lepšího k pití
.eXe. | 6. 03. 2014, 21:11:01 | více příspěvků | napsat uživateli
> makinaStar
Kolik měřim dole víš, ty mrško, viď? :D
191 cm !1250! Jak moc hodně vysokej sem si musí každej porovnat sám !723!
.eXe. | 6. 03. 2014, 21:10:10 | více příspěvků | napsat uživateli
> makinaStar
To víš, tlustej zmrd ví opět nejlíp, co je zdravý a jak se cvičí :)))))))))))
makinaStar | 6. 03. 2014, 21:10:03 | více příspěvků | napsat uživateli
> .eXe.
:D zmrde :D kolik meris? mne ted tak napadlo..ses vysokej hodne ze
makinaStar | 6. 03. 2014, 21:09:41 | více příspěvků | napsat uživateli
> .eXe.
:D zmrde :D kolik meris? mne ted tak napadlo..ses vysokej hodne ze
muz.s.vlasy | 6. 03. 2014, 21:09:26 | více příspěvků | napsat uživateli
> makinaStar
Co je nezdravý na kusu vepřovýho ?
muz.s.vlasy | 6. 03. 2014, 21:08:50 | více příspěvků | napsat uživateli
> .eXe.
Já zmrd nejsem, spíš jsem hodnej člověk. Řekl by to o mně každej, kdo mě zná osobně. A co sem furt pleteš tlustoprda ? To se mě snažíš urazit ? Já ale vím, že jsem tlustoprd. Jsem tlustej a taky prdím !2!
makinaStar | 6. 03. 2014, 21:06:23 | více příspěvků | napsat uživateli
:DDDDDDD
co je na vlockach,tvarohu ,medo nebo ovoci nezdravi?
.eXe. | 6. 03. 2014, 21:05:59 | více příspěvků | napsat uživateli
> muz.s.vlasy
Já zmrd sem a nebojim se to přiznat, ty si takovej přizdisráč, se si to ani nepřiznáš :( Tlustoprde
muz.s.vlasy | 6. 03. 2014, 21:03:31 | více příspěvků | napsat uživateli
> makinaStar
Jo, všude je dost informací, ale spousta protichůdnejch. Já třeba na tom tvým jídle nic moc zdravýho nevidím.
Ale ono je jedno co jíš. Když cvičíš a jíš střídmě.
muz.s.vlasy | 6. 03. 2014, 21:01:43 | více příspěvků | napsat uživateli
> .eXe.
Zmrd jsi ty, já jsem jen tlustej.
makinaStar | 6. 03. 2014, 21:01:19 | více příspěvků | napsat uživateli
:DD ja doufam,ze az budu mit trosku kondicku.cas.prachy,ze se vratim k plavani
.eXe. | 6. 03. 2014, 21:01:15 | více příspěvků | napsat uživateli
> Mercz
Si vybavuju, jak sme vždycky před oficiálnim vážením na závodech stáli fronty na záchody a tlačili ze sebe i střeva :DDD
Mercz | 6. 03. 2014, 20:59:24 | více příspěvků | napsat uživateli
> .eXe. : jo záleží na tom, jestli si jen uprdnu, nebo vyseru hovno o velikosti menšího psa :)
makinaStar | 6. 03. 2014, 20:58:46 | více příspěvků | napsat uživateli
> Mercz
presne..zajimat se,co je zdravi.o vsem si ctu na netu.v dnesni dobe proste zjistis vse..takze nemusis za zadnym odbornikem..a utracet prachy..ja treba nikdy nejedla tvaroh.ted si ho davam s medem.nebo ovoce.pazitka.snidane vlocky s vodou.jako nazacatku to byl hnus.ald ted kdyz to jim rijam si,ze to delam pro svy telo a uz k tomu ani odpor nemam.nakrajim jabko nebo banan a pohoda.prosymte objevuju takovy jidla,ktery by me nikdy driv nenaoadlo jist..a pritom sou mnam :))) jo jak rikas pribrat speky to snad umi kazdej :DDDD hele na fb je skupina Miru fitness motivation. pridej se.je fakt dobra :))))
.eXe. | 6. 03. 2014, 20:57:04 | více příspěvků | napsat uživateli
> Mercz
Dle toho, jak ses ráno vysral? :D
Jinak ty moudra od muz.s.vlasy sou fakt boží :))))))) Nejvíc rozumu má tlustej zmrd, kterej se zadejchá i když jde k ledničce :)))
Mercz | 6. 03. 2014, 20:54:17 | více příspěvků | napsat uživateli
> muz.s.vlasy : teorie je důležitá, to je pravda :D
Mercz | 6. 03. 2014, 20:53:10 | více příspěvků | napsat uživateli
já mám 168 cm :D vážím 70kg :D ale už jsem vážil i 63kg a dokonce i 78kg, dle potřeby :D
Mercz | 6. 03. 2014, 20:51:05 | více příspěvků | napsat uživateli
> makinaStar : já taky cvičím hlavně pro svůj dobrej pocit, jako musím si udržovat vždy váhu aspoň na těch 70kg, abych případně nemusel moc shazovat do zápasu, nebo moc nabírat, takže prostě jím zdravě, dietu nedržím a ani jsem nikdy nedržel, snažím se jíst tak, že mám celej den dostatek energie a hlavně piju hodně vody, nepoužívám žádné suplementy, jako jsou bcaa, nebo podobný věci, pro mně to nemá smysl. Mám radost z dobrého jídla, za které považuju třeba salmona s limetkou :D Nemám prostě potřebu držet diety, když vím, že vše co jím je zdravé a nejsem línej si přečíst zadní stranu obalu věeho, co kupuji, když tomu nerozumím, tak to nekupuju, jednoduchý :D Jinak já když nemám trenál tak, cvičím jen doma, baví mně to víc a můžu jet prostě jen to svoje, mojí motivací je sebezdokonalování, ať už na trenálech v technice, nebo doma když makám na cardiu. Někdo má prostě potřebu mít velký svaly, já velký svaly nepotřebuju, chci mít funkční sílu a vytrvalost...jo a když u toho ještě budu vypadat dobře, tak je to jedině plus :D :D Jinak není ani tak těžký nabrat, těžký je nabrat vyloženě svalovou hmotu, špeky nabereš během chvilky, ale kvalitní svalovou hmotu musíš podpořit kvalitním jídelníčkem plným proteinů, karbohidrátů a pomalu vstřebatelných tuků, takže jíst můžeš třeba až do devíti večera :D Pro zhubnutí stačí nebejt línej :D
muz.s.vlasy | 6. 03. 2014, 20:50:43 | více příspěvků | napsat uživateli
> Konecny_verdikt
Ušel jsem dnes 5 km na pásu. A prozradím, že tam maj 14 běžeckých pásů, tak můžeš vyloučit menší posilovny.
makinaStar | 6. 03. 2014, 20:49:39 | více příspěvků | napsat uživateli
> muz.s.vlasy
zacni poradne makat :)
muz.s.vlasy | 6. 03. 2014, 20:49:16 | více příspěvků | napsat uživateli
> Mercz
Už před spoustou let mi říkali, že jsem kulturista teoretik !2!
muz.s.vlasy | 6. 03. 2014, 20:48:15 | více příspěvků | napsat uživateli
> makinaStar
Taky chci mít 80. No vlastně ne, to bych už byl kost a kůže, ale tak 90 bych chtěl.
předchozí | 0 | 300 | 390 | 420 | 450 | 480 | 510 | 540 | 570 | 600 | další
Mercz | 5. 03. 2014, 21:49:18 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Teď nemyslím nějakou retardovanou zumbu, aquazumbu, nebo podobný hovadiny, myslím tím vyloženě nějakou činnost, která má smysl, v posilovně, nebo kdekoliv kde je k tomu příležitost za účelem zpevnění těla. Všímám si totiž že hodně holek si chybně namlouvá, že být vychrtlá je sexy, že stačí držet diety a nežrat...omyl, pokud ste vychrtlé a nic neděláte, tak ste prostě jen vychrtlé lemry s ochablým tělem, pokud si myslíte, že nemít zadek je sexy, tak je to taky omyl :) Pokud máte malou prdel, která je při zmáčknutí měkká, ochablá, tak to taky není nic extra přitažlivého. Co tedy pro svou postavu děláte? Nepište mi že držíte nějakou dietu, protože v dnešní době není tak těžký jíst dostatečne zdravě, tak abyste nemusely držet diety. Dietu drží stejně jen lemry, co jsou líné makat :)
reagovat
V anketě hlasovalo celkem 16 uživatelů