uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:26:57

Kromě toho dlouhodobé kouření tabáku způsobuje mnoho zdravotních potíží a poškození, uvádí se, že nemoci z kouření způsobují více předčasných úmrtí než dopravní nehody, sebevraždy, zločiny, užívání nelegálních drog a AIDS dohromady. Jednou z nejzávažnějších chorob, u kterých existuje souvislost s kouřením, je rakovina plic. Ze studií vyplývá, že kuřák, který vykouří 14 cigaret denně, je osmkrát více ohrožen rakovinou plic než nekuřák, u kuřáka, který vykouří 25 cigaret denně, je riziko pětadvacetkrát vyšší. Vzhledem k tomu, že rakovina plic může existovat v organismu již mnoho let předtím, než se projeví její příznaky, nemůže se vyloučit riziko jejího vzniku, ani když kuřák přestane kouřit. Podle amerických výzkumů jsou bývalí mírní kuřáci po 10 až 15 letech vystaveni jen mírně zvýšenému riziku vzniku rakoviny než nekuřáci. Další z vážných onemocnění je rozedma plic, kdy se zužují plicní cévy, které jsou poškozené a část plicní tkáně je zničená. Bylo prokázáno, že 90% úmrtí na rozedmu plic souvisí s kouřením. Dále jsou to kardiovaskulární onemocnění, ke kterým dochází proto, že se arterie přivádějící krev do srdečního svalu ucpou nebo zúží, obvykle vinou usazenin z mastných kyselin nebo krevních sraženin. Srdeční sval je více namáhán sníženým přísunem kyslíků a kouření také napomáhá zahušťování krve a vytváření sraženin. Infarkt je výsledkem úplného ucpání koronární arterie. Protože srdeční sval nedostane svou obvyklou zásobu kyslíku, jeho část odumírá. Souvislost mezi kouřením a kardiovaskulárními chorobami není tak zřejmá jako u rakoviny plic, nicméně lékaři odhadují, že u smrtelných případů má čtvrtina spojitost s kouřením. Onemocnění cév v jiné oblasti než srdeční je u kuřáků rovněž častější. Kouření má negativní vliv na pokožku, pleť obličeje rychleji stárne. U žen kuřaček může být ohrožena plodnost, zdárný průběh těhotenství a zdraví novorozence. Je prokázáno, že kouření může způsobit větší riziko spontánního potratu, také nižší porodní váhu novorozenců, čímž je dítě oslabeno, a další potíže. U mužů je ovlivněna potence. Negativní vliv má kouř i na pasivní kuřáky, nekuřáky, kteří jsou nuceni dýchat vzduch nasycený cigaretovým kouřem. Prvními obě»mi pasivního kouření jsou děti kuřáků, u nichž bylo prokázáno, že trpí častěji zánětem průdušek a dalšími respiračními chorobami.

Kouř, který kuřáci vdechují do plic, obsahuje obrovské množství různých chemických sloučenin ve formě plynů a tuhých částic. Tuhé částice obsahují nikotin, benzen a dehet. Plynná fáze obsahuje oxid uhelnatý, čpavek a formaldehyd. Doposud bylo asi 60 z množství chemikálií obsažených v tabákovém kouři rozpoznáno jako známé či předpokládané karcinogeny, látky schopné vyvolat některý druh rakoviny. Dehet. Dehet je složka kouře, je to tmavá melasovitá hmota, která se tvoří při chladnutí a kondenzaci kouře. Tato rakovinotvorná látka je nositelkou chuti a vůně, a i když by mohla být eliminována pěstováním speciálních odrůd tabáku a důslednou filtrací, výsledkem pro kuřáka by bylo vdechnutí horkého vzduchu bez chuti a vůně. Kuřáci volí v současnosti nejčastěji cigarety s filtrem a navíc obsah dehtu v jedné cigaretě se postupně snižuje, například v Evropské unii je nyní zakázáno vyrábět cigarety s obsahem dehtu vyšším než 12 mg. Nikotin. Nikotin je velmi silná účinná látka, která je v tabáku obsažená a je to jeden z nejtoxičtějších jedů. Při kouření se uvolňuje do kouře a dostává se do organismu s kapičkami dehtu, nicméně naštěstí se většina nikotinu spálí a do těla se dostane jen velmi malé množství z 2 mg nikotinu, který je obsažen v jedné cigaretě. Smrtelná dávka čistého nikotinu je cca 60 mg. V koncentracích, ve kterých se vyskytuje v cigaretách, působí jako mírné stimulans a zvyšuje krevní tlak a srdeční tep. Obsah nikotinu je po dlouhých výzkumech považován za příčinu závislosti na tabáku, nicméně jeho účinek na psychiku je popisován různě (pocit uvolnění, povzbuzení, odstranění nervozity a napětí) a není dosud plně objasněn. Oxid uhelnatý je nevyhnutelným důsledkem spalování, které probíhá během kouření. Jedním z jeho účinků je snížení schopnosti krve přenášet kyslík, což má za následek až 15 % deficit kyslíku.

lufinececek | 14. 02. 2008, 21:25:17 | více příspěvků | napsat uživateli

jj presneee tak dosli mu slova chudakovi!mysli si ze nam nazene strach tema svyma ubohyma kecama ani si nedla na profil radsi fotku protoze bysme se ho lekli a zavarili by se nam obrazovky stoho jeho vyhulenyho mozku..nam dava pouceni a beztak si doma bali ciga...

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:24:28

ale copak fredečko něco ti snad vadí?Já vim co to ale není nikdo cizí to je tvůj blbej odraz v zrcadle!967!

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:23:30

jdu si zapálit...zdarec!465!!544!

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:22:36

pry debilek-beeeeee....!1063!!1063!!1063!....to je v pitchi....taková urážka....

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:21:44

natalenka-andilek [Je online] - 14.02.08 21:19 tady mám nějaké zasrané kuřačky !907!!907!!907!, jste !835!!835!!835!

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:20:51

beeeeeeeeee - 14.02.08 21:15 s debilkem jak jsi ty se nemám o čem bavit, kokote...tady mám deily jak jsi ty !907!!907!!907!!907!

natalenka-andilek | 14. 02. 2008, 21:19:34 | více příspěvků | napsat uživateli

zastrelfetku-dosli ti slova????nebo co nevim na co si tady hrajes ty inpotente tak si zkus frcet dome co cim nazves me??ty ubozaku co urazi holky na vic se nezmuzes?

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:17:56

moja reč !1424!

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:15:53

zastrelfetku: co si?brácha toho pitchuse romana lupace???čuraku...hovníš tady a ani nemaš odvahu dát tu svuj pravy profil.....ptže si další sráč z tech co si myslí že tu někoho poučí a přitom se jen ztrapní...loooolec..tak mě zastřel....

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:15:20

natalenka-andilek:souhlasim!1107!!807!

natalenka-andilek | 14. 02. 2008, 21:13:49 | více příspěvků | napsat uživateli

zastrelfetku-nejk ostrej ne,ty bys potreboval dostat poradne pe hubu aby ses vzpamatoval jak se to bavis s holkama?Ty ubozaku jednej smradlavej...radsi si vypni net nebo ti ho odpoji nebudes ho met z ceho platit a tyd je ti to hovno platny vysedavat a valit do nas takovy kecy!!!radsi se uklidni!!

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:13:08

no tak... sprostě urážet umíš... fajn.. ale co to zkusit inteligentnějc??

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:11:00

Většina lidí, kteří s cigaretami končí, to dělá na vlastní pěst, neúčastní se žádného formálního programu. Jednoduchým a nejdůležitějším faktorem pro lidi, kterým se přestat kouřit podařilo, bylo přesvědčení a důvěra, že oni to dokážou. A vy to můžete také dokázat. Neexistuje však žádný rychlý, magický prostředek. Nezačínejte s abstinencí, dokud nejste připraveni. Zařiďte si vše po svém a začněte, až nastane váš čas.

Rozhodnutí přestat kouřit je proces, není to žádná jednorázová událost. Organizace Anonymních alkoholiků učí lidi, aby nejprve abstinovali vždy jeden den za určité časové období. U kuřaků se ale abstinenční příznaky projevují několikrát za hodinu, přestat kourřit je tedy obzvlášť náročné.

Většina z těch, kdo nakonec kouřit přestali, toho napoprvé nebyla schopna. Studie, která zkoumala 1000 kuřáků, kteří se snažili s kouřením skoncovat, ukázala, že pouze 172 z nich uspělo napoprvé. Dalších 53 při druhém pokusu, 48 po třech kolech snažení atd. Dohromady jich z 1000 nakonec přestalo kouřit 387. Někteří však potřebovali sedm či více pokusů, než se jim to skutečně povedlo. My všichni jsme mnohokrát spadli, než jsme se konečně naučili chodit nebo jezdit na kole.

Existuje mnoho přístupných prostředků, které vám mohou pomoci. Jednou z nejlepších knih na toto téma je "Bez otravy, bez pocitu viny, udělejte si to po svém aneb Průvodce k problému jak přestat kouřit" od Toma Fergusona. V této knize autor čtenáři připomíná, že rozhodnutí přestat kouřit není čistě záležitost vůle, ale že je to i záležitost osvojení si a používání různých dovedností. Tady jsou některé z těch, které Ferguson doporučuje:


Pořiďte si balíček kartiček a na každou z nich napište důvod, proč přestat kouřit. Noste je při sobě a prohlížejte si je, když budete mít chuť si zakouřit.
Stanovte si den, kdy přestanete kouřit, pokud víte, že toho dne pravděpodobně nebudete pod příliš velkým tlakem.
Představte si sám sebe coby nekuřáka.
Zapište si, kdykoliv si zapálíte cigaretu, a také to, co při tom cítíte.
Mějte po ruce spoustu čerstvého ovoce a zeleniny, ať máte co žvýkat.
Vyhýbejte se kofeinu. Některé výzkumy ukazují, že kofein zvyšuje touhu po nikotinu.
Vyhýbejte se alkoholu. Lidé si často s pitím spojují kouření. Navíc alkohol snižuje sebekontrolu.
V den, kdy přestáváte kouřit, si vyčistěte zuby. Čistěte si je několikrát denně.
Dopřejte si hodně horkých koupelí nebo sprch.
Dejte si masáž.
Když už nekouříte alespoň několik měsíců, pak nabídněte pomoc i dalšímu, kdo chce s kouřením přestat.
Snažte se zaměstnat své ruce.
Když budete mít silnou chuť zakouřit si, kápněte si dozadu na jazyk trochu hřebíčkové silice.
Poslouchejte hudbu.
Prvních pár týdnů poté, co jste přestali kouřit, se vyhýbejte společenským akcím, kde se má pít a kouřit.
Požádejte své přátele, aby vás podporovali, aniž by vás sváděli či kritizovali. Upozorněte je na to, že asi budete popudliví a nevrlí, zvláště prvních několik týdnů. Dejte jim několik návrhů, jak by vám mohli být nápomocni (a čím ne), obzvlášť je požádejte o to, aby ve vaší přítomnosti nekouřili, aby vám nenabízeli cigarety a nepodkopávali vaše snažení.
Najděte si přítele, který se rozhodne s kouřením přestat společně s vámi. Navzájem se podporujte. Jeden druhému zavolejte, budete-li mít chuť začít kouřit.
Přečtěte si všechno, co si lze o vlivech kouření přečíst, i o tom, jak uspěli ostatní lidé, když se snažili přestat.
Zbavte se popelníků a všeho, co s kouřením souvisí.
Jděte na delší procházku.
Nechte si umýt auto. Vyčistěte popelník a dejte do něj květiny.
Vygruntujte dům včetně vyčištění koberců a nábytku. Vyperte závěsy.
Dejte si vyprat a vyčistit oblečení.
Pokud se přistihnete při kouření, pak si nenadávejte do "slabochů" nebo do "nespolehlivých". Jak píše dr. Ferguson, "jedno či dvě uklouznutí na cestě ke konečnému úspěchu neznamenají neúspěch. Jediným skutečným neúspěchem by bylo vzdát se snahy přestat".
Věnujte pozornost tomu, jakou roli kouření ve vašem životě hraje.
Všímejte si, jakým způsobem reagují na situace, při nichž si vy zapálíte cigaretu, nekuřáci.
Vykuřte celou cigaretu a stůjte při tom před zrcadlem. Jaké pocity při tom máte?
Zeptejte se lidí, o kterých víte, že dříve kouřili, co může podle nich pomoci, když chce člověk přestat kouřit.
V letadlech a restauracích si sedejte do oddělení pro nekuřáky.
Každý den si dopřejte odměnu nebo něco zvláštního pro radost.
Všímejte si a zapisujte si, jak se váš zdravotní stav zlepšuje a oč lépe se cítíte po skončení prvního týdne odvykacích příznaků.
Je-li to možné, naplánujte si časté dovolené nebo výlety o víkendu.

1) čím víc je kuřák na cigaretě závislý, tím méně mu záleží na jeho okolí a nebere na ostatní ohled (protože by chodil kouřit ven každých 10 minut a to on nikdy neudělá)
2) závislý kuřák, pokud nemá svoji dávku nikotinu, se stává neklidným, nervózním, je pro okolí nepříjemný (např. po 13 hodině letu v letadle)
3) kuřák často používá nesmyslné argumenty (proč my jezdíme autem, proč používáme deodoranty, které jemu smrdí) a dělá tím ze sebe často idiota)
4) kuřákovi absolutně nedojde, že normální je nekouřit, proto často argumentuje tím, že zákaz kouření v restauraci je jeho diskriminace. přitom nepochopí, že je to právě on, kdo otravuje život a ničí zdraví lidí kolem sebe
5) znám několik kuřáků, kteří chodí kouřit ven, nebo jdou dál od partičky nekuřáků, protože na ně bere ohled. proti takovému absolutně nic nemám, nechápu, proč takoví nemohou být všichni.

Kouření vodní dýmky není až zas tak neškodná zábava, jak si mnozí lidé myslí, a že může způsobovat vodní dýmka trvalé zdravotní následky, stejně jako kouření cigaret. Ve prospěch dýmek ovšem hovoří to, že jich člověk nemůže vykouřit tolik, jako cigaret, a také to, že bývají často kouřeny ve více lidech, takže se obsah jednotlivých látek dělí jejich počtem. Další výhodou dýmek by mohlo být to, že maximální teplota při kouření dosahuje přibližně 450°C (v oblasti hliníkové folie), zatímco u cigaret bylo naměřeno až 900°C. Dá se tedy předpokládat, že větší část kouřových kondenzátů (v případě dýmek) vzniká prostou destilací, nikoliv pyrolýzou (tepelným rozkladem) a spalováním. Výzkumy tabákových kondenzátů vzniklých tepelným rozkladem ukazují, že tvorba nádorů a četnost vzniku mutagenů stoupá zároveň s teplotou pyrolýzy.

Mnoho těhotenství neprobíhá právě tak, jak by mělo. Objevují se nejrůznější komplikace. S mnoha problémy se lékařská věda dokáže vyrovnat. Ale pokud mtka kouří a není schopná nebo dokonce ochotná přestat, neudělá s tím nic.
Cigaretový kouř obsahuje více než 4000 nejrůznějších chemikálií. Přes plíce a se tyto chemikálie dostanou do krve kuřáka. A pokud je tím kuřákem budoucí maminka, dostanou se i do krve a těla ještě nenarozeného miminka.
Co se děje v těle matky a dítěte.
Spolu s matčinou krví se do těla dítěte dostává při kouření spousta škodlivin. Nejvíce škod přitom napáchá nikotin a oxid uhelnatý. Nikotin snižuje průtok krve dělohou. Dochází k poškození jemných cév v placentě a je omezeno předávání živin mezi krví matky a dítěte. Už v těle matky vzniká v její krvi při kouření tzv. karboxyhemoglobin, tím je omezen přenos kyslíku a dítě se tak vlastně už v děloze dusí.
Důsledky kouření v těhotenství
Vliv na matku (kromě klasických vlivů spojených s kouřením, jako je riziko rakoviny apod.)
• Riziko odlučování placenty (tím i riziko přerušení výživy dítěte).
• Krvácení - ať již v časném těhotenství nebo jeho vyšším stupni.
• Zvýšené riziko potratu (některé zdroje uvádějí 1,4 krát větší riziko potratu u kuřaček).
• Zvýšené riziko předčasného porodu.
Vliv na dítě
• Nižší porodní váha (v rozmezí od 100g do 400g v průměru asi 250g).
• Vyšší perinatální úmrtnost.
• Riziko syndromu ADHD (hyperaktivita).
• Výrazně vyšší riziko SIDS - předčasného úmrtí novorozence.
• Častější výskyt infekcí dýchacích cest v dětství.
• Častější výskyt rozštěpu patra a rozštěpu rtu.
• Častější výskyt rakoviny.
• Agresivita.
• Alergie.
• Astma.
• Ekzémy.

Přestat kouřit
Doufám, že je se se mnou nebude nikdo přít, že ideální je přestat v těhotenství kouřit. No, úplně nejlepší by bylo vůbec nezačít, ale to je jiná kapitola. Budoucí maminka by měla zkusit přestat kouřit ihned, jak se o svém těhotenství dozví. Dotaz na to, zda kouříte bude pravděpodobně jedním z dotazů vašeho gynekologa v první těhotenské poradně. Nebojte se požádat o radu a pomoc - jistě vám poradí, jak s kouřením nejlépe přestat - případně vám dá kontakt na specialisty v této oblasti.

Kouření v těhotenství

Dotaz týkající se kouření v těhotenství zaznívá v ordinacích bohužel čím dál častěji. I v naší poradně toto téma „nakousla“ nejedna maminka. Proto jsme se mu rozhodli věnovat podrobněji a odpovědět vám na všechny nejčastější dotazy, které nám kladete.

1. Kouření a plodnost
2. Rizika kouření v těhotenství
3. Prevence komplikací spojených s kouřením
4. Je možná náhrada kouření nikotinem v jiné formě?

1. Kouření a plodnost

Kouření snižuje pravděpodobnost otěhotnění a to zejména v případě, že kuřákem je partner. Kouření má prokázaný vliv na zhoršenou kvalitu spermií u mužů! U žen kuřaček je naopak zvýšené riziko vzniku mimoděložního těhotenství.
2. Rizika kouření v těhotenství

Kouření matky zvyšuje riziko výskytu téměř všech komplikací spojených s funkcí placenty a jejím uložením v děloze. Jedná se zejména o:

* Abrupci placenty - předčasné odloučení placenty od stěny děložní s následkem silného krvácení ohrožujícího život plodu i matky.
* Placentární insuficienci – nedostatečnou funkci placenty, která špatně vyživuje plod. Plod v děloze strádá a neprospívá, při porodu má nízkou porodní hmotnost a jiné komplikace spojené s tímto závažným problémem.
* Vcestnou placentu – uložení placenty v porodních cestách, které zabraňuje vedení porodu vaginálně a může být komplikováno silným krvácením.
* Nízkou porodní hmotnost – počet cigaret vykouřených za den zvyšuje riziko nízké porodní hmotnosti u plodu. Těžké kuřačky rodí plody s průměrnou váhou o 458 g nižší než nekuřačky.

Ženy kuřačky mají zvýšené riziko předčasného odtoku plodové vody a následně předčasného porodu.
Mnoho dětí matek, které kouřily v těhotenství musí být po porodu přijato na jednotku intenzivní péče. U dětí je vyšší riziko časného úmrtí a syndromu náhlého úmrtí novorozence. U dětí matek kuřaček se po porodu vyskytuje celá řada komplikací. Nejzávažnějšími z nich jsou neurologické abnormality a poruchy vývoje a chování. Jako zajímavost je uváděn fakt, že kouření je ochranným faktorem proti rozvoji preeklampsie. Škodlivé následky kouření v graviditě na plod a placentu však tento ochranný vliv kouření zdaleka převáží! Riziko na plod u pasivní kuřačky je stejné jako u ženy, která vykouří 1 – 5 cigaret za den.
Kuřačky mají samy dvakrát vyšší riziko rozvoje poporodních zdravotních komplikací s následkem smrti než nekuřačky!
3. Prevence komplikací spojených s kouřením

Nejlepší prevencí proti výše uvedeným komplikacím je skončení s kouřením ještě před otěhotněním. Přestat kouřit má však význam v jakémkoliv týdnu těhotenství, čím dříve, tím lépe. Existují programy, které mohou k tomuto důležitému kroku přispět. Hlavní oporou by měla být rodina a partner.
4. Je možná náhrada kouření nikotinem v jiné formě?

Dříve se jakákoliv náhrada nikotinu v těhotenství považovala za škodlivou pro plod. V současné době ukázaly poslední studie, že náhrada nikotinu ve formě náplastí, žvýkaček, atd. není pro plod škodlivá, protože množství nikotinu, které přejde k plodu přes placentu je minimální v porovnání s kouřením cigaret. Přednost bychom měly samozřejmě dávat úplnému skončení s kouřením bez nikotinové substituce.

pajadv | 14. 02. 2008, 21:09:57 | více příspěvků | napsat uživateli

Kuřáci vs. nekuřáci je asi jako Slavie vs. Sparta... můžete se hádat a je to o prdu... Kouření přináší úlevu a na druhou stranu zdravotní problémy, prázdnou peněženku a nechutnej smrad... dejte si tyhle dvě věci na váhu a zjistíte jak na tom ste... sem zdravý šťasný bohatý a voňavý i bez toho abych kouřil