uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 22:17:11

winchia: jak to deali driv? no umirali driv :D.. prumerna delka zivota roste treba i diky dopravnim prostredkum...ale nemej strach, cigarety to rychle vyvazej !27!!27!

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 22:16:18

Prankster.XX [Je online] - 14.02.08 22:13 přesně tak, jsem rád, že tu jsou i mladí lidé s rozumnými názory...!747!

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 22:13:34

winchia: no jasne na kratkou vzdalenost vklidu ze :D.. vem si ze treba se potrebujes dostat o 100km dal, to pudes pesky?!? clovek se muze uklidnit i jinak nez kourenim,ale dostat se na delsi vzdalenost jinak nez necim motorovym muze bejt vcelku problem.. nerikam ze vyfukovy plyny neskodej svetu ale narozdil od koureni se bez nich v teto dobe neobejdeme...

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 22:12:18

jaké tele, taková řeč...!461!!900!!793!

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 22:10:54

winchia [Je online] - 14.02.08 22:07 a nemocné dítě poneseš do nemocnice na zádech, tele vypatlané? !461!!793!!450!

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 22:08:39

Prankster.XX: já jenom říkám, že pokud neomezuje moji svobodu, tak je mi ukradený, že kouří, to je jeho problém, ale jakmile mi bude smrdět pod nos, tak už se mě to týká a budu na něj hnusná

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 22:06:34

Superzuzka: dobre !1! je to nejvyssi zakon a pravo na zivot... ale proste cigarety a tento nejvyssi zakon nejdou ksobe

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:58:45

Prankster.XX: sorry.. mám tam chybu.. sem se nesoustředila na psaní..

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:57:01

Prankster.XX: nenadávala sem... to spíš vy... ale kouření je stejný jako auta-taky sou škodlyví k prostředí a vzduchu... a jezdíš v něm co??

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:52:50

Superzuzka: "svoboda jednoho končí tam, kde začíná svoboda druhého" - zeby anarchie? !2!.. ale vzdyt tim budou dycky nekoho otravovat, dokud to nezmizi ze sveta dycky nato budou lidi trpet...

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:42:52

Prankster.XX: nevím kde je, a je mi to jedno, ať si kdo chce dělá co chce, ale svoboda jednoho končí tam, kde začíná svoboda druhého, a já nechci vdechovat smrad z cigaret

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:35:21

Většina lidí, kteří s cigaretami končí, to dělá na vlastní pěst, neúčastní se žádného formálního programu. Jednoduchým a nejdůležitějším faktorem pro lidi, kterým se přestat kouřit podařilo, bylo přesvědčení a důvěra, že oni to dokážou. A vy to můžete také dokázat. Neexistuje však žádný rychlý, magický prostředek. Nezačínejte s abstinencí, dokud nejste připraveni. Zařiďte si vše po svém a začněte, až nastane váš čas.

Rozhodnutí přestat kouřit je proces, není to žádná jednorázová událost. Organizace Anonymních alkoholiků učí lidi, aby nejprve abstinovali vždy jeden den za určité časové období. U kuřaků se ale abstinenční příznaky projevují několikrát za hodinu, přestat kourřit je tedy obzvlášť náročné.

Většina z těch, kdo nakonec kouřit přestali, toho napoprvé nebyla schopna. Studie, která zkoumala 1000 kuřáků, kteří se snažili s kouřením skoncovat, ukázala, že pouze 172 z nich uspělo napoprvé. Dalších 53 při druhém pokusu, 48 po třech kolech snažení atd. Dohromady jich z 1000 nakonec přestalo kouřit 387. Někteří však potřebovali sedm či více pokusů, než se jim to skutečně povedlo. My všichni jsme mnohokrát spadli, než jsme se konečně naučili chodit nebo jezdit na kole.

Existuje mnoho přístupných prostředků, které vám mohou pomoci. Jednou z nejlepších knih na toto téma je "Bez otravy, bez pocitu viny, udělejte si to po svém aneb Průvodce k problému jak přestat kouřit" od Toma Fergusona. V této knize autor čtenáři připomíná, že rozhodnutí přestat kouřit není čistě záležitost vůle, ale že je to i záležitost osvojení si a používání různých dovedností. Tady jsou některé z těch, které Ferguson doporučuje:


Pořiďte si balíček kartiček a na každou z nich napište důvod, proč přestat kouřit. Noste je při sobě a prohlížejte si je, když budete mít chuť si zakouřit.
Stanovte si den, kdy přestanete kouřit, pokud víte, že toho dne pravděpodobně nebudete pod příliš velkým tlakem.
Představte si sám sebe coby nekuřáka.
Zapište si, kdykoliv si zapálíte cigaretu, a také to, co při tom cítíte.
Mějte po ruce spoustu čerstvého ovoce a zeleniny, ať máte co žvýkat.
Vyhýbejte se kofeinu. Některé výzkumy ukazují, že kofein zvyšuje touhu po nikotinu.
Vyhýbejte se alkoholu. Lidé si často s pitím spojují kouření. Navíc alkohol snižuje sebekontrolu.
V den, kdy přestáváte kouřit, si vyčistěte zuby. Čistěte si je několikrát denně.
Dopřejte si hodně horkých koupelí nebo sprch.
Dejte si masáž.
Když už nekouříte alespoň několik měsíců, pak nabídněte pomoc i dalšímu, kdo chce s kouřením přestat.
Snažte se zaměstnat své ruce.
Když budete mít silnou chuť zakouřit si, kápněte si dozadu na jazyk trochu hřebíčkové silice.
Poslouchejte hudbu.
Prvních pár týdnů poté, co jste přestali kouřit, se vyhýbejte společenským akcím, kde se má pít a kouřit.
Požádejte své přátele, aby vás podporovali, aniž by vás sváděli či kritizovali. Upozorněte je na to, že asi budete popudliví a nevrlí, zvláště prvních několik týdnů. Dejte jim několik návrhů, jak by vám mohli být nápomocni (a čím ne), obzvlášť je požádejte o to, aby ve vaší přítomnosti nekouřili, aby vám nenabízeli cigarety a nepodkopávali vaše snažení.
Najděte si přítele, který se rozhodne s kouřením přestat společně s vámi. Navzájem se podporujte. Jeden druhému zavolejte, budete-li mít chuť začít kouřit.
Přečtěte si všechno, co si lze o vlivech kouření přečíst, i o tom, jak uspěli ostatní lidé, když se snažili přestat.
Zbavte se popelníků a všeho, co s kouřením souvisí.
Jděte na delší procházku.
Nechte si umýt auto. Vyčistěte popelník a dejte do něj květiny.
Vygruntujte dům včetně vyčištění koberců a nábytku. Vyperte závěsy.
Dejte si vyprat a vyčistit oblečení.
Pokud se přistihnete při kouření, pak si nenadávejte do "slabochů" nebo do "nespolehlivých". Jak píše dr. Ferguson, "jedno či dvě uklouznutí na cestě ke konečnému úspěchu neznamenají neúspěch. Jediným skutečným neúspěchem by bylo vzdát se snahy přestat".
Věnujte pozornost tomu, jakou roli kouření ve vašem životě hraje.
Všímejte si, jakým způsobem reagují na situace, při nichž si vy zapálíte cigaretu, nekuřáci.
Vykuřte celou cigaretu a stůjte při tom před zrcadlem. Jaké pocity při tom máte?
Zeptejte se lidí, o kterých víte, že dříve kouřili, co může podle nich pomoci, když chce člověk přestat kouřit.
V letadlech a restauracích si sedejte do oddělení pro nekuřáky.
Každý den si dopřejte odměnu nebo něco zvláštního pro radost.
Všímejte si a zapisujte si, jak se váš zdravotní stav zlepšuje a oč lépe se cítíte po skončení prvního týdne odvykacích příznaků.
Je-li to možné, naplánujte si časté dovolené nebo výlety o víkendu.

1) čím víc je kuřák na cigaretě závislý, tím méně mu záleží na jeho okolí a nebere na ostatní ohled (protože by chodil kouřit ven každých 10 minut a to on nikdy neudělá)
2) závislý kuřák, pokud nemá svoji dávku nikotinu, se stává neklidným, nervózním, je pro okolí nepříjemný (např. po 13 hodině letu v letadle)
3) kuřák často používá nesmyslné argumenty (proč my jezdíme autem, proč používáme deodoranty, které jemu smrdí) a dělá tím ze sebe často idiota)
4) kuřákovi absolutně nedojde, že normální je nekouřit, proto často argumentuje tím, že zákaz kouření v restauraci je jeho diskriminace. přitom nepochopí, že je to právě on, kdo otravuje život a ničí zdraví lidí kolem sebe
5) znám několik kuřáků, kteří chodí kouřit ven, nebo jdou dál od partičky nekuřáků, protože na ně bere ohled. proti takovému absolutně nic nemám, nechápu, proč takoví nemohou být všichni.

Kouření vodní dýmky není až zas tak neškodná zábava, jak si mnozí lidé myslí, a že může způsobovat vodní dýmka trvalé zdravotní následky, stejně jako kouření cigaret. Ve prospěch dýmek ovšem hovoří to, že jich člověk nemůže vykouřit tolik, jako cigaret, a také to, že bývají často kouřeny ve více lidech, takže se obsah jednotlivých látek dělí jejich počtem. Další výhodou dýmek by mohlo být to, že maximální teplota při kouření dosahuje přibližně 450°C (v oblasti hliníkové folie), zatímco u cigaret bylo naměřeno až 900°C. Dá se tedy předpokládat, že větší část kouřových kondenzátů (v případě dýmek) vzniká prostou destilací, nikoliv pyrolýzou (tepelným rozkladem) a spalováním. Výzkumy tabákových kondenzátů vzniklých tepelným rozkladem ukazují, že tvorba nádorů a četnost vzniku mutagenů stoupá zároveň s teplotou pyrolýzy.

Mnoho těhotenství neprobíhá právě tak, jak by mělo. Objevují se nejrůznější komplikace. S mnoha problémy se lékařská věda dokáže vyrovnat. Ale pokud mtka kouří a není schopná nebo dokonce ochotná přestat, neudělá s tím nic.
Cigaretový kouř obsahuje více než 4000 nejrůznějších chemikálií. Přes plíce a se tyto chemikálie dostanou do krve kuřáka. A pokud je tím kuřákem budoucí maminka, dostanou se i do krve a těla ještě nenarozeného miminka.
Co se děje v těle matky a dítěte.
Spolu s matčinou krví se do těla dítěte dostává při kouření spousta škodlivin. Nejvíce škod přitom napáchá nikotin a oxid uhelnatý. Nikotin snižuje průtok krve dělohou. Dochází k poškození jemných cév v placentě a je omezeno předávání živin mezi krví matky a dítěte. Už v těle matky vzniká v její krvi při kouření tzv. karboxyhemoglobin, tím je omezen přenos kyslíku a dítě se tak vlastně už v děloze dusí.
Důsledky kouření v těhotenství
Vliv na matku (kromě klasických vlivů spojených s kouřením, jako je riziko rakoviny apod.)
• Riziko odlučování placenty (tím i riziko přerušení výživy dítěte).
• Krvácení - ať již v časném těhotenství nebo jeho vyšším stupni.
• Zvýšené riziko potratu (některé zdroje uvádějí 1,4 krát větší riziko potratu u kuřaček).
• Zvýšené riziko předčasného porodu.
Vliv na dítě
• Nižší porodní váha (v rozmezí od 100g do 400g v průměru asi 250g).
• Vyšší perinatální úmrtnost.
• Riziko syndromu ADHD (hyperaktivita).
• Výrazně vyšší riziko SIDS - předčasného úmrtí novorozence.
• Častější výskyt infekcí dýchacích cest v dětství.
• Častější výskyt rozštěpu patra a rozštěpu rtu.
• Častější výskyt rakoviny.
• Agresivita.
• Alergie.
• Astma.
• Ekzémy.

Přestat kouřit
Doufám, že je se se mnou nebude nikdo přít, že ideální je přestat v těhotenství kouřit. No, úplně nejlepší by bylo vůbec nezačít, ale to je jiná kapitola. Budoucí maminka by měla zkusit přestat kouřit ihned, jak se o svém těhotenství dozví. Dotaz na to, zda kouříte bude pravděpodobně jedním z dotazů vašeho gynekologa v první těhotenské poradně. Nebojte se požádat o radu a pomoc - jistě vám poradí, jak s kouřením nejlépe přestat - případně vám dá kontakt na specialisty v této oblasti.

Kouření v těhotenství

Dotaz týkající se kouření v těhotenství zaznívá v ordinacích bohužel čím dál častěji. I v naší poradně toto téma „nakousla“ nejedna maminka. Proto jsme se mu rozhodli věnovat podrobněji a odpovědět vám na všechny nejčastější dotazy, které nám kladete.

1. Kouření a plodnost
2. Rizika kouření v těhotenství
3. Prevence komplikací spojených s kouřením
4. Je možná náhrada kouření nikotinem v jiné formě?

1. Kouření a plodnost

Kouření snižuje pravděpodobnost otěhotnění a to zejména v případě, že kuřákem je partner. Kouření má prokázaný vliv na zhoršenou kvalitu spermií u mužů! U žen kuřaček je naopak zvýšené riziko vzniku mimoděložního těhotenství.
2. Rizika kouření v těhotenství

Kouření matky zvyšuje riziko výskytu téměř všech komplikací spojených s funkcí placenty a jejím uložením v děloze. Jedná se zejména o:

* Abrupci placenty - předčasné odloučení placenty od stěny děložní s následkem silného krvácení ohrožujícího život plodu i matky.
* Placentární insuficienci – nedostatečnou funkci placenty, která špatně vyživuje plod. Plod v děloze strádá a neprospívá, při porodu má nízkou porodní hmotnost a jiné komplikace spojené s tímto závažným problémem.
* Vcestnou placentu – uložení placenty v porodních cestách, které zabraňuje vedení porodu vaginálně a může být komplikováno silným krvácením.
* Nízkou porodní hmotnost – počet cigaret vykouřených za den zvyšuje riziko nízké porodní hmotnosti u plodu. Těžké kuřačky rodí plody s průměrnou váhou o 458 g nižší než nekuřačky.

Ženy kuřačky mají zvýšené riziko předčasného odtoku plodové vody a následně předčasného porodu.
Mnoho dětí matek, které kouřily v těhotenství musí být po porodu přijato na jednotku intenzivní péče. U dětí je vyšší riziko časného úmrtí a syndromu náhlého úmrtí novorozence. U dětí matek kuřaček se po porodu vyskytuje celá řada komplikací. Nejzávažnějšími z nich jsou neurologické abnormality a poruchy vývoje a chování. Jako zajímavost je uváděn fakt, že kouření je ochranným faktorem proti rozvoji preeklampsie. Škodlivé následky kouření v graviditě na plod a placentu však tento ochranný vliv kouření zdaleka převáží! Riziko na plod u pasivní kuřačky je stejné jako u ženy, která vykouří 1 – 5 cigaret za den.
Kuřačky mají samy dvakrát vyšší riziko rozvoje poporodních zdravotních komplikací s následkem smrti než nekuřačky!
3. Prevence komplikací spojených s kouřením

Nejlepší prevencí proti výše uvedeným komplikacím je skončení s kouřením ještě před otěhotněním. Přestat kouřit má však význam v jakémkoliv týdnu těhotenství, čím dříve, tím lépe. Existují programy, které mohou k tomuto důležitému kroku přispět. Hlavní oporou by měla být rodina a partner.
4. Je možná náhrada kouření nikotinem v jiné formě?

Dříve se jakákoliv náhrada nikotinu v těhotenství považovala za škodlivou pro plod. V současné době ukázaly poslední studie, že náhrada nikotinu ve formě náplastí, žvýkaček, atd. není pro plod škodlivá, protože množství nikotinu, které přejde k plodu přes placentu je minimální v porovnání s kouřením cigaret. Přednost bychom měly samozřejmě dávat úplnému skončení s kouřením bez nikotinové substituce.

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:32:54

Jak lze vyčíslit cenu předčasně zmařeného lidského života? Jak se vyčíslí cenu psychické a materiální újmy rodiny a dětí předčasně zemřelého kuřáka? A to nemluvím o finančních dopadech na celou společnost. Jediný stent do srdečních cév stojí až 150.000 korun, jediná operace plic stojí bez následné terapie až 200.000 korun. Nemluvě o tom, kolik se vyplácí na nemocenských dávkách pro nemocné např. kuřáckou bronchitidou a těch nemocí, které jsou v přímé příčinné souvislosti s kouřením je mnohem víc, než ty dvě, které jsem tu už jmenoval. A to nemluvím o tom, že kuřáci svým sobectvím a bezohledností ohrožují své okolí, které mnohdy, ať chce nebo nechce, vlastně pasivně přijímá do sebe škodliviny, kterým by se jinak zcela určitě vyhnulo.


Nemoci prokazatelně působené kouřením:

Rakovina plic a plicní chronická obstrukční choroba je tvořena kouřením téměř absolutně v 80 a více procentech . Dále rakovina jater, slinivky, dutiny ústní, děložního hrdla a čípku, spontánní potraty, sterilita, impotence, rakovina hltanu, jícnu, leukemii, většinu druhů astmatických a alergologických onemocnění, rakovina močového měchýře, většina závažných plicních onemocnění a onemocnění srdce a krevního oběhu, chronické bronchitidy a záněty v oblasti dutiny ústní, močového měchýře, ledvin.
Tabákový kouř a jeho chemické sloučeniny obsahují také řadu neurotoxinu, tedy modifikují naši mysl, patologizují neurotransmitery a působí dramatické změny v našem chování, psychice.
Prakticky každým dnem přibývají odborné, vědecké práce, které mnohonásobně prokazují ničivost kouření.
Od roku 1950 se ví o tom, že cigarety jsou nejhorší chemickou zbraní našich dějin. Přesto dnes ve společnosti kouří ve velkých městech polovina dětí ve věku 12-14 let. Zde je další paradox této nemoci.
90% dospělých kuřáků by se chtělo tohoto smrtícího návyku vzdát, ale nemají pro to vůli, ani potřebné společenské klima. Nicméně je to důkaz toho, že přehodnotili své rozhodnutí s dětství na nesprávné. Stejné procento dětí potom začíná kouřit. Přes 85% novokuřáků jsou děti, nejčastěji vě věku 9-14 let.
Podle údajů WHO začne denně kouřit ve světě 80 000 až 100 000 dětí. Polovina z nich později na tuto nemoc zemře, polovině znekvalitní život a sociální postavení. Navíc perorální vstřebávání kouře vede k dalším experimentům s drogami. Těžko nabídnete někomu, kdo neumí "kouřit" marihuanovou cigaretu. Jen mizivé promile uživatelů dalších, "tvrdých" drog nezačínalo, či není současně závislé i na cigaretě.
Kouření jako nemoc je vizuální infekt. Jedná se o napodobení vzoru. Základním instalačním prvkem kouření do společnosti jsou filmové společnosti. V roce 2 004 je zdokladována nejvyšší propagace cigaret a marihuany filmem od roku 1950, kdy byl prokázán devastační účinek užívání tabáku kouřením.

OSOBA, KTERÁ JE VLASTNÍKEM ZDRAVÉHO ROZUMU A MÁ HO NA TOM MÍSTĚ, KDE HO ZDRAVÍ LIDÉ OBVYKLE MÍVAJÍ, MUSÍ UZNAT, ŽE ARGUMENTY, KTERÉ UVÁDÍM, JSOU NEVÝVRATNÉ. JAKÉKOLIV TRAPNÉ A NAIVNÍ VÝMLUVY BEZOHLEDNÝCH A SOBECKÝCH HLUPÁKŮ JSOU JEN A POUZE TRAPNÝMI A HLOUPÝMI VÝMLUVAMI. CHÁPU, ŽE TITO NEŠŤASTNÍCI ZDE NERADI VIDÍ ARGUMENTY, KTERÉ JE NEÚPROSNĚ USVĚDČUJÍ ZE SLABOŠSTVÍ, SOBECTVÍ, BEZOHLEDNOSTI A HLOUPOSTI. !726!

Lidi, nebuďte bezohlední a sobečtí pitomové, zahoďte to svinstvo, dokud je čas, čím déle to budete odkládat, tím hůř pro vás a pro ty, na kterých vám záleží nebo aspoň by záležet mělo...!461!

natalenka-andilek | 14. 02. 2008, 21:31:55 | více příspěvků | napsat uživateli

a porad vali a to stejny do kola!!!!

uživatel eliminován | 14. 02. 2008, 21:29:25

no tak jsem si to teda přečetla a musim říct ......fakt kecy na něco prostě jednou umřít musíme tak to je fuk jestli to bude v 90 letech nebo v 60 na rakovinu plic to už nám stejně bude jedno protože budeme aspoň vědět že jsme si ten život aspoň užili podle svýho dobrovolnýho rozhodnutí a budeme si za to moct sami a neobviňovat druhý tak zajeď zpátky do ústavu a už fakt nevylejzej