Miss
Video
Diskuze a otázky - cvičení doma online
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 58 příspěvků a shlédlo ji 1778 uživatelů .
Meisen-TM | 1. 06. 2010, 00:59:11 | více příspěvků | napsat uživateli
Lepsi je kdyz si objednas DVD , neni ani nejak drahy . A nebo si vytvor vlastni cvicebni plan :-)
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:55:05
Kruhovej tréning je to správný slovo jaký celou dobu hledám..ale néni to všechno,kdyby to Prasátko měla jako předehru pro svezení na motokrosové sajdkáře,kde má na vybranou jako motivaci buďto se držet jako klíště a vyklánět se podle potřeby,nebo se přizabít,tak rázem získá kondici,sílu i váhu ani o gram né větší než je nezbytně potřeba..!2!!608!
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:46:34
> ArtificialGod
já se jí nedivim já funim taky a to dělám jenom blbej kruhovej tréning 3x dokola
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:46:44
> baculaty_prasatko
Nemyslim si, ze neco bere :) To, ze ma silikony, je mozny, ale taky muze mit potprdu, co vytvari takovej dojem(ale nerozumim tomu, jedina podprda, kterou si nasazuju, je ta mamina na hlavu). To, ze dela porad jiny serky si myslim, ze neni spatny...aspon si to telo nezvykne na urcity zatezovani svalu...a pak vypada tak sikovne,jak vypada :p Mozna u toho funi, ale kdo by z vas holek nefunel....
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:42:48
> baculaty_prasatko
někdy d Prahy n.. vypad.l. mi pismenk.
!2! kruci
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:41:22
> ArtificialGod
na tu jsem koukala je to kočka ale nemá žádný sestavy jenom ukázky a diskutovala jsem o ní na jiným foru a spousta lidí psala, že je to její domácí video, že má silikony a že bere nějaký steroidy nebo jiný podpůrný látky protože podle sérií a opakování nemá moc fyzičku... ale vím o co jde hned bych brala
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:39:53
> ArtificialGod
Jo, ta je šílená...
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:39:10
"Zuzana" na youtube...to je jina liga :)
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:35:06
> Fexxy
jinak někdy klidně můžeme ale kde? jezdíš do prahy? nebo pb?
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:33:50
> Fexxy
no to jsem byla ještě v příbrami u rodičů (fitness fialka) ale v praze jsou prý na náměstí míru ve fanatic studio ale mají to tam složitý s členstvím musíš si rovnou koupit kartu na ní si nahrát minimálně tisícovku a pak se telefonicky objednávat aspon tak nějak mi to říkala kolegyně
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:32:06
> baculaty_prasatko
no vidíš to. Ten jídelniček--zaklad dobrý, ale přidala bych sacharidy--určitě na snidani. a více bilkovin na večer a taky trochu sacharidů- pulku tmaveho pečiva. Protože co píšeš. tak máš velky vydej..a tvoje tělo se bouří.
No vidíš to--začínam od znova od dubna. Ted už jsem ve formě. Musím mít pohyb, ale žiju.
!1328! Takže trampolinky znaš?? To bys mi mohla nějakou spešl doporučit.- to z těch fotek moc nevyčtu.
Heled..sejdeme se a pokecame ju.!2!
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:27:15
Mě už činky nestačí..rozhodla jsem se kvičit s celou garážoposilovnou..ňák mě u té železobetové boudy povolily základy a tak jsem se rozhodla že ju celou vzepřu,nadvednu a podželezobetónuju..ešivá mě nespadne na hlavu,tak to bude hodnotný kvičení, který tady nazapomenu okruhu odborníků doporučit...!2!!608!
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:26:59
fexxy: no a taky já chodila od září do vánoc... pak po vánocích jsem povolila a chodila třeba jen jednou týdně na kruháč nebo trampolínky nebo spining pak od února co jsem se přestěhovala do prahy jsem byla v posilovně 2x a teprve od půlky března chodím zase pravidelně :-(
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:25:53
> Fexxy
jinak já si k večeři většinou dávám vajíčka na měkko bez přílohy se zeleninou nebo šmakouna nebo kuřecí maso nebo rybu bez pečiva a brambor (pokud přítel neuvaří něco jinýho- včera pizzu, dneska ty brambory :-( ) ke snídani jogurty, tvarohy, vločky- už ne kalorický musli ale celozrnný ovesný s mlíkem skořicí a jabkama..... obědy normální jen ne smažený, věci s kndlíkama a omáčky ale v podstatě cokoliv co mají u nás u firmy v restauracích u denní nabídky a chutná mi a pokud možno je k tomu zelenina nebo štouchaný brambory nebo kaše (hranolky zřídka a vařený brambory mi nechutnaj)
Thomikayra | 1. 06. 2010, 00:25:04 | více příspěvků | napsat uživateli
> Fexxy!811!Ta je dobrá.Tak jsem si neodpustil komentář!331!
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:23:36
> Fexxy
no fakt ne kromě toho že mám svaly na rukou srovnatelný s lehkým kulturistou mužskýho pohlaví a že moje silný stehna už nejsou třepotající se rosol ale pevný svaly a mám kulatej zadek, taky mě trošku mín bolí záda... ale to je tak vše :-(
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:19:26
> baculaty_prasatko
ja ti kdysi psala i jídelníček a nic. Taky jím sladky---a třeba tu Icedrake- si umí udělat alternativní dietní, ale chutnou večeři.
Jo a rejže...je těd kočka. Ta si ty rady vzala k srdci ( i když nevím co přesně myslí,ale píše to) A fitko ji baví.
Jestli chodíš..tak prostě zakonitě musíš mít vysledky..když cviky provadíš dobře.
A co si pamatuju...tak cvičiš i dyl než já.
Hold asi jen depka vid?!523! Se stava. Sladké si nevyčitej. Chce to 2 krat tydně.
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:18:09
> Icedrake> baculaty_prasatko
rady zadarmo obvykle za nic nestojí !2!
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:19:07
> baculaty_prasatko
Je to o správné životosprávě. Když budeš jíst hodně sladké, nepomůže ti zhubnout ani pánbůh. Jíst v menších množstvích, včas, dietně - plus nějaký sport. Je to snadné a funguje to, ale musí se tomu obětovat čas a vůle.
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:17:41
to nevim.. já cvičim doma podle časáku :D ale pak jsem spíš offline!1070!!2!
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:16:39
icedrake: fakt fungují? i pro bezradnýho člověka jako já kterej by fakt chtěl... ale nedokáže se proti svojí vůli dlouhodobě ládovat špaldovýma raciozmetkama, tvarohama a kilama zeleniny která jí nechutná (zelená... ano je tam kyselina listová ale já to konzumuju většinou s odporem) a mám ráda sladký- až se bojím cukrovky ale nevím jak ho přestat jíst protože i totálně přežraná jsem schopná si dát bonbon nebo sušenku ke kafi :-( takže hlady to není
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:15:44
> Thomikayra
no. S Karlem.
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:14:43
> baculaty_prasatko
Dementa neber vážně... !1!
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:14:18
> dement.
Opravdu chytrá rada !511!
Pravdou je že ztratit váhu není zas tak těžké. A Fexxy je na to odborník, její rady fungují.
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:13:49
dement. no dobrý ale já chci normálně fungovat, chodit do práce, mít domácnost a možná se dostat na vysokou (ted to nevyšlo ale ještě se nevzdávám a odvolávám a nebo za rok, dva...) a ne jet na perníku stačil rekviem za sen nebo knížka úplná prázdnota
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:11:08
jak se říká mezi smažkama, "každej ví jak zhubnou deset kilo, za kilo" !2! možná to prožene i tu psychickou blokaci, dyť smažky nemaj zábrany !2!
uživatel eliminován | 1. 06. 2010, 00:07:23
> JitkaDvorakova
tak tohle mě nic stát nebude doufám je to v rodině a za zkoušku nic nedám...
uživatel eliminován | 31. 05. 2010, 23:39:23 |
neexistuje nějakej server, kde se dají pouštět instruktážní videa aspon na půl hodinky až hodinku na cvičení na doma?
reagovat