Miss
Video
Diskuze a otázky - 10 KILO NAVIC CHCI
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 110 příspěvků a shlédlo ji 1167 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:26:53
tak protejn si urcite nekupuj pokud neposilujes tak..6 mesicu.
Nekdo jen tak nenavere , je to predevsim rychlim metabolismem a tim ze se furt postis , delas hodne pohybu a jsi akci. Teda aspon si myslim. a cpat se takovidlema srackama nema smysl.
Zacni chodit do fitka , poradne si nastuduj jak mas cvicit a žer do toho poradnou stravu !! vitaminy,bilkoviny,sacharid,amino... pij víc vodu než nake sladke stavicky.
a predevsim prestan chlastat alkohol a hulit jinak nenaberes;)...
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:26:15
ja ted přibral 10 kil za 2 měsice
a jedl sem tak prumerně... rano 4 housky se syrem a slaninou... pak sváču 5 rohliku a nejakej salat
po ceste ze skoly zas 4 housky se syram a slaninou... pak oběd.. normalni obed.. nejlip kynuty knedliky a hned 6 kousku.,,, pak zas nějaka ta sváča .. rohliky salamy.. sejry, véča 4 domácí hamburgry... a tu véču si dam těsně před spanim... vážim když sem se v dubnu važil mel sem neco pres 70 ... ted mam 85-.- a po obědě 86-7.... !1424!!1424! ale je fakt že nezapnu už 3 je kalhoty !699!!699!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:26:07
pribrat 10 kilo ... :D ja chci nabrat 10 kilo :D
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:25:57
noo vseci mi posilejte kila a pak budu buřt !507!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:25:42
Klidek... jakmile ti odbyde dvacet let tak to prijde samo.. ver mi :) a pak to budes chtit zastavit a ono to nepujde :D vim o cem mluvim ;)
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:25:22
jo jo...sice už ti hodně lidí svoje kilča poslalo..ale třeba ti nějaká nedorazila..tak..necheš ještě mejch..em...7?!1107!!548!!511!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:24:56
blbost !20!
swwaca | 16. 06. 2007, 10:24:04 | více příspěvků | napsat uživateli
ja mam navic 8 kilo ti je klidne daruju!904!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:23:35
Zkus zatuhnout v posilce... začneš pak nabírat..., je pičovina žrát čipsy a tučný jídla, nabereš to v tucích, cvičenim si vytvoříš svalovou hmotu a to bude určitě lepší..!122!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:23:25
jez tvaroh s cukrem a nabereš:)!2!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:17:50
Janefales dikyyy !1190!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:16:10
ja takyy
Janefales | 16. 06. 2007, 10:11:46 | více příspěvků | napsat uživateli
Rumcajz:
Tak už jsem ti to poslala, hned se cítím lehčí
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 10:01:13
Janefales muj meil je LH5@seznam.cz ocekavam!1190!
MadUncle | 16. 06. 2007, 09:54:09 | více příspěvků | napsat uživateli
Tak jestli chceš opravdu přibrat tak jez každý tři hodiny 10dkg 40% cihly a uvidíš že to pujde samo
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:54:05
Vydrz, myslim ze to pujde samo vekem...!1347!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:53:58
Nemáš právě žrát ..... to ti nepomůže a ještě si škodíš .... doktor by ti mohl sestavit speciální jídelníček a vyvážit v něm všechno co potřebuješ.
A nebo jestli znáš trenéry, co vždycky svý hráče posunujou do těžší váhy než v který jsou, tak ty jsou podle mě stopro ..... !122!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:53:56
proč to tam mám třikráááát?!787!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:53:14
já chcu taky nějaký kila poslat...:) stači třeba tak 3!122!!122!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:53:04
kup si PROTEINY........a určo nabereš
Nasty_Boy | 16. 06. 2007, 09:52:15 | více příspěvků | napsat uživateli
jo přesně...to já chtěl taky trochu přibrat ...a místo váhy se mi udělal na břiše pupek....takže už na to seru a denně cvičím abych dostal svoje bříško zase do formy. Což se zatím daří !1393!
Janefales | 16. 06. 2007, 09:51:35 | více příspěvků | napsat uživateli
já ti pošlu svých 10kilo mailem, kdo má ještě zájem !2!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:48:04
ja bych chtel pribrat 10kg 10cm na vysku a 10cm na delku....
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:46:50
giraffee:no tak vidíš!1300!!950!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:46:30
ja bych chtel pribrat 10kg 10cm na vysku a 10cm na delku....
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:43:34
ja bych chtel pribrat 10kg 10cm na vysku a 10cm na delku....
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:43:32
jj 152368 uz si mi to jednou psal zkusim to fakt !1190!
toFmik | 16. 06. 2007, 09:43:21 | více příspěvků | napsat uživateli
Rumcajz_sssr: to není pravda. díky nezdravému jídlu si jen škodíš a kolikrát vůbec přibrat nemusíš. máš víc cholesterolu atd. takže můžeš začít mít problémy se srdcem atd.
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:43:13
giraffee:no tak vidíš!1300!!950!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 09:13:17 |
vseci tu resite diety a ja chudak nemuzu furt pribrat uz tak rok žeru dva obědy furt proste žeru všechno co vidim hlavne tučne jidlo večer čipsy atd uplne nezdravě a furt sem chudej !1246!chci pribrat 10 kilo nooo tak chci slyset recept!1190!!1347! !507!
reagovat