Miss
Video
Diskuze a otázky - ZHUBNU TAK?
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 113 příspěvků a shlédlo ji 549 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další
N.I.A | 27. 06. 2009, 16:31:05 | více příspěvků | napsat uživateli
to máš na piču ty telátko!2! jez normálně třeba 5x denně malý porce normálního jídla....a omez sušenky a tydle píčovinky...a uvidíš sama...
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:30:01
jo ale až se jednou najíš pořádně tak přibereš víc než si zhubla!!!1225!!969!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:29:44
> .Yvonne07.
light omazanka jo nacpu do sebe kazdy den milion ecek ale jenom proto ze to je bez tujku? hele radsi si dam kureci nugget menu nekde v mekacu a vim ze pak se budu 4 hodiny potit na trenale v jidle sems e omezovalal kdysi a doppadlo to katastrofalne k pevne vykreslene sexy postave si nemusis ani tak sestavovat jidelnicek ale spis se sebou neco delat
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:28:04
mispule00: Tak máš kramla v hlavě a jsi úúúplně blbá
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:27:15
> mispule00
oukej tak se smir s tim ze budes vypadat jak nakej sarpej a pokud v tom budees pokracovat delsi dobu tak nejenz ze si znicis nehty vypada t velky mnozstvi vlasu prestanes mit nmenstruaci na vsechny budes jednat podrazdene budes trpet na migreny znici se ti chrup no ty budes krasan radsi si uzij leto s mirne oplacanou postavou nez naka chudinka ktera pak bude muset nosit vytahany obleceni pac bude uplne nechutna
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:26:59
> mispule00
jenže takhle nezhubneš....a holt za to si můžeš sama že seš líná
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:26:34
Souhlas__jez normálně ale cvič__třeba kolo a ták!1190!!1134!
.Yvonne07. | 27. 06. 2009, 16:26:25 | více příspěvků | napsat uživateli
Aha, hmm tak milé dívčinky jak to tady vidím tak by si každá z Vás měla něco přečíst o vyváženém jídelníčku a správném stravování... Rady typu nejíst po 5. hodině nebo pij jen mlíko jsou totální hovadiny. Zabila bych toho kdo vám to poradil.
Takže:
Minimálně 5 denních jídel. + min 2,5 litru čisté neperlivé vody (většinu vypít dopoledne kvůli ledvinám)
1) pořádná snídaně - celozrnné pečivo,sýr, šunka, ligh pomazánka
2) svačina - ovoce, jogurt, tvaroh
3) vydatný oběd - nepřejíst se
4) svačina - zelenina, celozrnné pečivo + pomazánka, salát (zeleniny min. 2ks)
5) večeře - salát zeleninový, těstovinový (ne s majonézou či tatarkou!!!), celozrnné pečivo, max. 2 hodiny před spaním, později už nejíst
!1187!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:25:55
jez_jak_chceš...důležité_je_vykonávat_aerobní_cvičení(aspon_1hodinu_a_musíš_se_u_toho_pořádně_zapotit)_a_snažit_se_jíst_co_nejméně_tuků-vyhni_se_čokoládám,omáčkám....!1365!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:25:04
CHÁPETE TO ŽE NA SPORT ABSOLUTNĚ NEJSEM A CHCI ZHUBNOUT CO NEJDŘÍV??TAK PROTO CHCI TAKHLE HUBNOUT!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:23:40
prosimte jez normalne( zdrave) ale hejbej zadkem! !1240!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:22:10
> Mrsk_
Až na to, že při dietě by se perlivá voda pít neměla...!1326!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:21:44
tak mozna ale chtelo by to i denně cvičit což se dneska malo komu chce!155!
Veri.. | 27. 06. 2009, 16:20:45 | více příspěvků | napsat uživateli
Néééé!984!žer normálně,ale hejbej se!1190!!1363!a pij a pij a pij!984!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:19:53
néé to pravě budeš přibirat zkus jíst normal vyvaruj se sladkostem a nejez po 5 hodině večer a zhubneš!807!
.Yvonne07. | 27. 06. 2009, 16:19:20 | více příspěvků | napsat uživateli
> Mrsk_
Kdes na to proboha přišla? Víš co je to vyvážený jídelníček, já bych vás za tyhle pičoviny jak nutriční poradce vraždila!!!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:19:03
Zkus hejbat zadkem!740!
makimo | 27. 06. 2009, 16:18:53 | více příspěvků | napsat uživateli
Já odcházím,takovým holkám bych nejradči dala pěkně přes držku aby si rozmysleli...
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:18:26
to spíš umřeš hlady!1192!!811!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:18:21
ne akorát se tím zničíš..nechápu liídi co pořádně nežerou
.Yvonne07. | 27. 06. 2009, 16:18:07 | více příspěvků | napsat uživateli
> mispule00
Ty ses asi zbláznila. Jak ti je zdraví jedno tak si zajdi za psychiatrem. Co já bych dnes dala za zdraví po tom, co mě doktorka nechala přechodit mononukleozu... Vzpamatuj se!!! !1345!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:17:16
> mispule00
Zdraví ti je jedno????Ty jsi asi pěkná kráva...bože...!61!
makimo | 27. 06. 2009, 16:17:02 | více příspěvků | napsat uživateli
> mispule00
Mno tak to si dej facku a zapomeň na to...
.Yvonne07. | 27. 06. 2009, 16:16:41 | více příspěvků | napsat uživateli
omg... nepraštili jste ji někdo do hlavy, že píše takové *** ???
Boha děvucha zajdi si navštívit odborníka na hubnutí a ne zkoušet "zaručené" recepty na hubnutí po kterých tak akorát zdechneš...
Nepochopím tyhle dnešní ... slečny ...
Meeo- | 27. 06. 2009, 16:16:15 | více příspěvků | napsat uživateli
neshubneš :o) musíš jíst třeba 5 krat dene trochu třeba rohlík s jogurtem večer polívku na objed taky teple jídlo a musíš to jístr pravidelne ale na co hubnout :o) každy je originalní :o)
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:16:08
Spíš nabereš!1187!jes 5 denně malinký porce!1387!A zhubneš za měsíc 5 kylo,když do toho budeš cvičit!788!můžeš zhubnout mnohem víc i v postavě!1187!Jenom to chce trpělivost a silnou vůli!1110!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:15:47
Jo ... mam to vyzkouseny !811!!811! ale dlouho to nevydrzis :P zhubnes a pak si tu vahu uz jen drz !1187!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:15:45
makimo:MÁM 160 CM A 58 KG,CHCI ZHUBNOUT CO NEJDŘÍV NA 50,ZDRAVÍ JE MI JEDNO!
makimo | 27. 06. 2009, 16:15:35 | více příspěvků | napsat uživateli
> MethodMan-Dawe
jojo,svatá pravda...ale to taky není zrovna správnej postup!1051!
uživatel eliminován | 27. 06. 2009, 16:06:47 |
KDYŽ BUDU JÍST DENNĚ JEN TŘEBA JEDEN JOGURT?
reagovat