Miss
Video
Diskuze a otázky - Vyvrtnuty kotník..
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 32 příspěvků a shlédlo ji 1767 uživatelů .
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:23:04
> ing.speed
!959!
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:19:03
> ing.speed
neníí zač, to dělám s radostí pro tebe ;) Určitě bude, hlavně nezačni sportovat dřív než to bude zdravý, radši chvíli počkat ,než s tím mít pak problémy :) !959!
ing.speed | 5. 04. 2009, 19:18:03 | více příspěvků | napsat uživateli
> K__L
Díky , snazim se to tak nejak delat noo.. Snad to bude co nejdriv dobry !1225!
ing.speed | 5. 04. 2009, 19:17:14 | více příspěvků | napsat uživateli
> wild.gabi
Já sem dostal akorat ortezu vit, tou to teda jakztakz stahnu, ale botu na nohu prez to nedam!24!
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:15:07
mam ho zrovna taky vyvrknutej :) tak mesic nesmis nikde skakat a delat kraviny, ale chodit bys mel v pohode, pokud si to umis poradne stahnout !670!
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:15:03
> wild.gabi
podvrtnuty...
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:14:43
Ale to asi vše vííš :)
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:14:07
> Slayer8
za dva mesice? ty asi nevis co to je vyvrknutej kotnik...kdyz si to budes poradne mazat Fastum gelem a stahovat obinadlem tak po 10ti dnech uz chodis...!670!
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:13:29
Našla jsemm tady nějáké části léčby prej:
Klid (Rest) - Zraněná noha by se neměla zatěžovat.
Ledování (Ice) - 3krát denně vždy na 15-20 minut připevňujeme ke kotníku chladicí médium (např. ledovou tříšť v plastovém sáčku či zmraženou zeleninu).
Komprese (Compression) - Ke stažení kotníku se používá elastický obvaz. Délka používání je úměrná závažnosti zranění.
ještě se kouknu ;)
ing.speed | 5. 04. 2009, 19:13:05 | více příspěvků | napsat uživateli
> Rubacuori.
Jezis jen to nee!! Je naprd no, jak se to stane jednou, tak uz se to bude nejspiz v budoucnu opakovat, problemy s kotnikem ... !24! Njn hold musim davat majzla . .. A dík za rady, budu se snazit jen sedet !1!
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:11:44
> ing.speed
!959!Není zač
Rubacuori. | 5. 04. 2009, 19:11:15 | více příspěvků | napsat uživateli
> ing.speed
Tak nehopsej,posaď se...nechej si to chladit a stáhni si to dej si klídek... Čím větší klid, tím dřív to máš v klidu... Jinak se ti to potáhne dlouhoa budeš pak na vyvrtnutí náchylný... Tak jako já...já už se pak bála i chodit !811!
ing.speed | 5. 04. 2009, 19:10:25 | více příspěvků | napsat uživateli
> Missinka15
jj chladim to 2x denne ledem !1!
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:10:23
Skusím ti o tom najít něco na netíku ju
ing.speed | 5. 04. 2009, 19:09:48 | více příspěvků | napsat uživateli
> Rubacuori.
No vis co :D já jezdim dost na kole... Takze to me sere no ... a jeste k tomu skacu, takze to vidim asi na dost dlouho .. !1212!
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:09:17
Chjo chudacku muj ;(
Missinka15 | 5. 04. 2009, 19:09:07 | více příspěvků | napsat uživateli
!706!já ho mám jen napuchlej,ale dobréé je si to mazat nějakýma chladivýma gelama a dávat si nato studené věci!1350!aspoň tak mi to říkal doktor!1350!
Rubacuori. | 5. 04. 2009, 19:08:14 | více příspěvků | napsat uživateli
> ing.speed
Ty, jednou jsem na tom cosi měla.. též jako by sádru... Když ležíš...nelítáš, tak i po 14ti dnech úplně v klidu...po 10 ti dnech... Akorát tě v tom ještě píchne... JAko na sport to není,ale na chození už pak ano...ale bez lítání:)
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:08:13
!854!
ing.speed | 5. 04. 2009, 19:06:22 | více příspěvků | napsat uživateli
> Rubacuori.
a po jaky dobe si zase chodila ? !648!
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:05:42
to se mi stalo pri basketu ve škole ... jakože do měsíce fpoho budeš chodit;) já měl na tom sadru takovou tu umělou takže do boty jsem ji dal... ale měl jsem ještě skříply nerv do toho :-D takže jak jsem našlápl, tak mě bolela noha:-D
bobky.u.prdele.10 | 5. 04. 2009, 19:05:33 | více příspěvků | napsat uživateli
pekne jsem to promastil a zachvili jsem zase chodil!785!
Rubacuori. | 5. 04. 2009, 19:04:43 | více příspěvků | napsat uživateli
Hochu...já měla vyvrtnutý asi 15x, když to sečtu.. Trpím na to jako blázen.... !1082! Hold stáhnout, chladit, nenašlapovat....
ing.speed | 5. 04. 2009, 19:04:21 | více příspěvků | napsat uživateli
> melanus
vsak já to mam podvrtnuty prave :( Napsal sem vyvrtnuty no.. Doktor rikal "podvrtly" !24!
ing.speed | 5. 04. 2009, 19:03:35 | více příspěvků | napsat uživateli
> Slayer8
To ani nerikej.. Musim bejt schopnej chodit tak do mesice .. !
uživatel eliminován | 5. 04. 2009, 19:03:21
> Slayer8
tak černě bych to neviděl;) stalo se mi to při fotbale na umělce... a po měsíci jsem chodil s opatrnym našlapováním jako pako:-D Ale horší je podvrtnuty, ještě jak se ti skřipne nerv;)
ing.speed | 5. 04. 2009, 19:00:27 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Čawec lidi, chtel bych se zeptat máte nekdo zkusenost s vyvrtnutym kotnikem ? Po jak dlouhe dobe jste zase chodili, asi jste to necim mazali nebo tak .. Děkuju za všecko .. !843! !786!
reagovat
V anketě hlasovalo celkem 13 uživatelů