Miss
Video
Diskuze a otázky - Vaše tipy pro přibrání na váze..
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 41 příspěvků a shlédlo ji 446 uživatelů .
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 17:15:12
hmmm,hodně působyvé a na jednou se tady schodnem všicky a to jíst hodně na večer!407!díky všem...Permici na posilku mám a tedka se rozežírám..Uvidíme jak to půjde:-)Díky všem
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:20:14
Jsi normální? Přibrat? Hele já měřím 192cm a vážím 81kg. Sorry, že jsem tak ostrý, ale nemáš to zapotřebí. Zkus cvičit. Vyber si třeba nějaký bojový sport, který vychází z dlouhodobé kultury. Ta naše kultura stojí za prd. Pak zjistíš, že přibírat nemá smysl. Studuj, sportuj, dělej to, co máš rád.
Já tohle kdysi řešil taky.
Má rada zní: kalokaghatia. Přečti si o tom víc a když zjistíš tu správnou podstatu, začneš se cítit líp.
Lidé v jiných kulturách na tohle znali odpověď už dřív. Je nesmysl, mít komplex z toho jak vypadáš. Napřed musíš pochopit svůj mozek. Určitě si myslíš, že je to pošahané, ale má to něco do sebe. Vždyť antikové přemýšleli nad sebou samýma, když mi jsme tady ještě lezli po stromech.
Napřed si vyřes svůj myšlenkový pochod a pak se k tomu začneš stavit trochu jinak.
Přeji ti hodně štěstí. !798! !616! !1420! !1222!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:14:08
Jsi normální? Přibrat? Hele já měřím 192cm a vážím 81kg. Sorry, že jsem tak ostrý, ale nemáš to zapotřebí. Zkus cvičit. Vyber si třeba nějaký bojový sport, který vychází z dlouhodobé kultury. Ta naše kultura stojí za prd. Pak zjistíš, že přibírat nemá smysl. Studuj, sportuj, dělej to, co máš rád.
Já tohle kdysi řešil taky.
Má rada zní: kalokaghatia. Přečti si o tom víc a když zjistíš tu správnou podstatu, začneš se cítit líp.
Lidé v jiných kulturách na tohle znali odpověď už dřív. Je nesmysl, mít komplex z toho jak vypadáš. Napřed musíš pochopit svůj mozek. Určitě si myslíš, že je to pošahané, ale má to něco do sebe. Vždyť antikové přemýšleli nad sebou samýma, když mi jsme tady ještě lezli po stromech.
Napřed si vyřes svůj myšlenkový pochod a pak se k tomu začneš stavit trochu jinak.
Přeji ti hodně štěstí. !798! !616! !1420! !1222!
-Danielek- | 24. 03. 2008, 15:13:57 | více příspěvků | napsat uživateli
proteiny,čistej tvaroh,těstoviny, hafo kuřecího masa....permici do fitu a ono to pujde jen se u toho musí vydžet.....!27!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:13:08
to jsou problemy!1358!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:12:41
tady spíš všichni raděj jak si co nejdřív uhnat infart......nebo jak si nechat narůst tukový váčky....
Pokud chceš přibrat a přibrat svaly a ne tuk, musíš pravidelně cvičit a dobře jíst, jíst hodně, kvalitně a alespon 6krát denně v menších dávkách. Pokud potřebuješ nabrat trochu toku, doporučuju koupit buď kvalitní Gainer nebo ti postačí Glukopur - hroznovej cukr, prodávaj to v každým supermarketu.
Na noc papej hodně bílkovin, tj. hlavně kuřecí maso...nebo případně protein koktejl.
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:12:33
čokoláda ti pomůže a veškerý sladkosti!2!
jupy_child | 24. 03. 2008, 15:12:10 | více příspěvků | napsat uživateli
dobre je kdyz vecer treba hodku rped spanim tlacis rohliky s necim.... z toho se hodne pribira.........furt zrat tvaroh s vajcema a cukrem........a hodne tucne....taky mi jde tezko pribrat al tlacim do sebe furt neco a pomalu to jde nahoru!5!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:12:04
Mam opačnej problém?! !780!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:11:27
The Art of Velkovykrm , najdes na nete !5!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:11:24
potrebuju opacnou radu!2!
agi.nuf. | 24. 03. 2008, 15:10:25 | více příspěvků | napsat uživateli
hele napiš mýmu bratrovi...ten taky přibírá třeba ti poradí!1344! zlokluk
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:10:11
tvaroh a posilovna
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:10:02
jééé,já ti dám deset kilo
Pihenka | 24. 03. 2008, 15:08:41 | více příspěvků | napsat uživateli
cviceni + proteiny ne? normalne..klasika - cvicit a papat moc bilkovin
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:08:26
Já ti něco dám nechceš?
Mishaaale | 24. 03. 2008, 15:07:33 | více příspěvků | napsat uživateli
žrát žrát a žrát :D Dřív jsem si taky hodně přála přibrat,ani nevim,jak se to stalo,ale teď bych spíš chtěla nějaký kilo zpět :D
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:07:32
žer na noc....nehejbeš se...a všechno se ti mění na tuky
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:07:25
McDonald na snidani,svacinku,obed,svacinku,veceri!1358!a davam ti tam tyden!906!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:07:05
Přerušit dietu
T-fight17 | 24. 03. 2008, 15:06:54 | více příspěvků | napsat uživateli
jestli hodně sportuješ tak ani nežer nepřibereš jestli hodně sportuješ!1225!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:06:47
žer!811!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:06:38
ja dybych chtela pribrat tag jim čokoladu...po tunach ovšem!1107!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:06:19
přežírání nepomáhá, nemůžu přibrat ani za boha
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:05:09
musis jist!1424!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 15:01:58
jo musíš žrát, já sem vážil 65 kilo a potřeboval sem přibrat, tak sem rano na snídani sněd lupinky s mlikem, k tomu chleba marmeladou, na svačinu 3 rohliky a sušenku, oběd sem si vybral dycky neco kde je nejvic masa, na druhou svačinu sem sežral sušenku, jabko, jogurt, na večeři třeba čínskoou polivku nudlovou a 2 chleby s marmeladou a pak třeba chipsy a před spanim nakou čokoladu, stejnak sem ale přibral jen 5 kilo během 2 měsicu ah
Rezaakatto | 24. 03. 2008, 14:56:18 | více příspěvků | napsat uživateli
žer navečer..a hodně sladkýho!211!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 14:35:43 |
Piště važe zkušenosti co by mi pomohl k přibrání..
reagovat