Diskuze a otázky - trpíte nespavostí?

úvodní strana | aktualizovat | dolů

uživatel eliminován | 12. 03. 2009, 23:38:06 |

Jak řešíte svojí nespavost ?....máte nějaké řešení jak na rychle usnout ?

reagovat

V anketě hlasovalo celkem 11 uživatelů

V diskuzi je 49 příspěvků a shlédlo ji 812 uživatelů .

předchozí | 0 | 30 | další

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen(a).

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 17:04:30

jo,nedávno jsem přišla na to že když si dám jedno pěkně chlazený černý pivo tak do půl hodiny spim!1193!!1300!

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 17:03:11

Děkuji všem, jen chci dodat ...že flirtování ....zde nebylo myšleno vážně ...!664! děkuji pěkně ...!1320!

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:57:56

> Domes
jj díky ...taky přeji dobrou klidně noc ..!1357! a díky za dobrej pokec ..měj se fajn fajnově ..páček !1300!!1258!

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:56:33

> Jointka
jdu si lehnout, snad usnu;-)toěb přeju at se t ito podaří o hodně dřív než v 6 ráno;-)paa dobrou

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:51:46

> Jointka
děluju;-)ale myslím že nepotkám))))nemám nějak štěstí an holky, které by mi vyhovovaly))))tyj otak to opravdu moc nechápu...n ja se pravě hdoně soustředí ma mysli mna hdoně věcí, myslím že proto nemužu usnout, ale u tebe to celekm nechápu v čem muže být problém:-/ale taky držím palce at to nějak vyřešíš a usínaš už v pohodě a bez stresů;)

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:45:16

> Domes
uvidíš ..tržím palečky ..třeba zrovna zítra nějakou potkáš !658! ..no já nepiju takové věci ..a kafe ...zkoro vůbec ..jsem niskotlakař !1320! ..ale já fakt nevím proč to tak je ..jsem někdy opravdu unavená že nemůžu ani chodit ..a pak se jen převaluju ..a pláču že nemůžu spát ...!645! ...někdy se říká že když se na to moc soustředíš že to pak nejde ..tak ..jsem v pohodě ..ale stejně ...padne 5 hod ..ráno ..a já usínám ..!1353! myslím že to doktor jistí ..

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:42:01

> Jointka
lovím už strašně dlouh oa pořád nic)))))u mě je to hdoně o tom přemýšlení, ale utebe opravdu nevím...ale ej divné že dkyž potřebuješ tmu že v noci nedokážeš usnout:-/ja u slunička odpoledne usnu během pěti minut...a nepiješ třeba moc energy drinků nebo kafe?jako doktor není špatný nápad, třeba by ti poradil..nemyslím to nijak špatně;-)

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:38:03

> Domes
no ty se z toho určitě dostaneš ...čoveče možná v tom bude slečna ..asi tě to hodně trápí a pak na to myslíš ..!1320! to se také stává ..tak uvidíš třeba nějakou ulovíš ..a bude ti fajn ..!1414! ..mno já odpoledne jsem unavená ..ale nemůžu spát ..usnu jen když je tma ..a nemám pocit že mám něco dělat !645! asi to chce doktora co ? !1353!

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:34:07

> Jointka
ou tka zas tak špatně an tom nejsem:-/jako vstávaní mi opravdu dává hodně zabrat:-/no ja ybch chtěl aby to bylo v pohdoě,ale dokud budu pořád myslet na ruzne věci tak si asi nepomužu...podle ěm by to chtělo slečnu))ale enví mjak tobě pomoct.a jak to máš třeba odpoledne?jsi unavená hodně?

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:28:39

> Domes
no ..tak to nemáš jednoduché ..koukám ..ale podle mě u tebe je to přechodné ..až ti bude zase fajn ..budeš i dobře spát ...věřím tomu !658! ale já už začínám být z toho neštastná ...nemůžu normálně žít ..ani chodit do práce ..jsem utahaná ..a nemám občas ani silu ..vyjít schody !1353! ale nechci si tady stěžovat ..jen popisuji ..

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:22:55

> Jointka
ja ybch si nemohl pustit hudbu protože bych se báýl že si zničím sluchátka))))ja si taky řikam, že už nechci na nic myslet ale stejnak myslím..je to zvláštní no...ja pravě nidky problemy neml,ani odpoeldn esjem nechodil spát...jinak totální ticho mám pořád, ale to přemyyyšlení a myšlení na ruzné věci, to mám hodně..a envím jak udělat abych tak mco nepřemýšlešl, předtí mnež usnu..ja prašky neřeším, mam ktomu takový n ějaký odpor...ale usínat v 6 ráno je celkem už hard..to třeba vstávám když jdu na praxi:-/

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:15:23

> Domes
hm ...to ale říkaj doktoři ..že příliž namáhaný mozek před spaním ..ovlivnuje ..činost ..tzv melaninu který produkuje spánek ...prej že jako miminka ..ho máme strašně moc ..ale pak se časem s těla dostává pryč ...ty netrpíš nespavostí ..ale ..přílíš přemýšlíš ..tak si třeba pust klidnou music !1258! opravdu klidnou ..a usínej při ní ..a nebo totální ticho ...řekni si ..né nechci být rušen ..a tím ..se ti pak uvolněj myšlenky ...já už to ale práškama musím řešit ...usínám ted už ve svých 21 až třeba v 6 ráno...jednou se mi už z toho udělalo špatně ..nespala jsem 3 dny ..!645!

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:11:36

> Jointka
no ja právě nidky problem usnout neměl..akorát psolední dobou..nikdy jsem to nějak neřešil, akorát tedkom opravdu s tím mám problém..myslím na spoustu věcí, holky, ruzne příhody, a opravdu to nejde, jdu spát třeba v jednu a neusnu...třeba až za hdoku a půl...myslím si že na to má vliv taky to, že nemám vztah.ale to je jen moje doměnka..)))) jinak ja odpoledne usnu uplně krásně, a to mi sluničko vubec nevadí, spíš naopak,svití mi do pokoje a to mě uspí uplně moc...ja bych, ale třeba nejedl žadne prašky na spaní...

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:06:50

> Domes
taky zajímavé ...ale já ani neusnu přez den ...pro mě světlo je jak zabiják !645! a od jakého věku máš problémy ..se spaním ?!892! říká se že spánek je odraz našeho života ....začínám si myslet ..že tím pádem nežiju !1414!

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:04:26

ja mam problém usnout v noci nebo večer..prostě mi to nejde))myslím na spoustů věcí a nejde to..odpoledne usnu jako dítě..nechápu to))

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:00:46

netrpim!582! zrovna dneska sem spala do pul paty=O rekord!545!!582!

uživatel eliminován | 13. 03. 2009, 00:00:17

> Luca_Levinsky
aha ..jsem se přeslechla !1382! to víš ..sice jsem unavená ..ale nemůžu spát ...takže ...by z toho možná jako něco bylo jo? !1414!!658!

uživatel eliminován | 12. 03. 2009, 23:59:25

Jointka:já taky neřekl že sídlím v Liberci!2!Sídlím kousek od Prahy:)

uživatel eliminován | 12. 03. 2009, 23:57:23

> esco93
hm ...já jsem právě chtěla k doktorovi ..jenže ..prostě ..mám pocit že stejně ..řekne nějakej blábol .a bude to !1320! a antidepresiva jsou prej krutý ...s člověka pak udělaj chodící mrtvolu !645! to bych téda nechtěla zkusit ..

uživatel eliminován | 12. 03. 2009, 23:56:29

> Luca_Levinsky
aha ...no já jsem osoba která sídlí v praze ..takže do liberce jen tak cestu nemám promin !1191!!658!

uživatel eliminován | 12. 03. 2009, 23:54:35

> Jointka
Je to určitě dost individualní,musíš vyřešit příčinu,jestli je fyzická nebo psychicka...!5! Pokud nevíš,tak si zajdi za doktorem, může Ti předepsat nejaky léky,který nemusejí být ani antidepresiva...

uživatel eliminován | 12. 03. 2009, 23:54:01

Jointka:moje osoba sídlí padesát kilometrů na severod Prahy směr Liberec:)

uživatel eliminován | 12. 03. 2009, 23:51:44

> Luca_Levinsky
no ...co na to říct ..!638! ...napiš kdepak sídlí tvoje osoba !658!

uživatel eliminován | 12. 03. 2009, 23:49:51

> esco93
takže se mám pořádně najíst ...!1320! ale mě je pak špatně ..když mám narvané bříško ...!1353! ach jo ...třeba nějaký vzláštní čas. ..nebo prášek ...?

uživatel eliminován | 12. 03. 2009, 23:48:59

Jointka:já mám receptů stačí se jen stavit!2!

uživatel eliminován | 12. 03. 2009, 23:47:37

proběhu se po baráku, to mě unaví dostatečně !2!