Miss
Video
Diskuze a otázky - tak na rovinu
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 312 příspěvků a shlédlo ji 1221 uživatelů .
předchozí | 0 | 90 | 120 | 150 | 180 | 210 | 240 | 270 | 300 | další
ivcas_85 | 10. 06. 2009, 08:04:44 | více příspěvků | napsat uživateli
Johnyto [Je online] !1189! vypada to super
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 08:03:47
Ty mas starosti!1326!
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 08:03:16
no jasně. a kdyby nepomohla kostička čokolády, tak ji snez rovnou celou !2!
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 08:01:55
> -foe-
To je všechno kompromis. Prostě si s tím člověk sednout, zjistit jaký má návyky, co jí, kdy jí a časový možnosti. A podle toho to něja upravit, případně upravovat v krocích. Nejde někomu překopat jídelníček k ideálu hned a říct mu to a to v tu hodinu jez a začneš od zejtra. To prostě nikdo nedodrží. proto nějakej trener co ani tohle neabsolvuje a hned z fleku napíše jídelníček a tradá pošle toho člověka pryč a vezme 400, je tak na kopnutí do prdele max.
-foe- | 10. 06. 2009, 08:01:30 | více příspěvků | napsat uživateli
> baculaty_prasatko
no nedivim se, včera jsem dělala zkoušky a za tři dny sem snědla dva jogurty a dvě vejce ...blbý nervy.... tak jinak - kdy nejvíc jíš ? nejvíc by ses měla najíst dopoledne - nejdýl do hodiny po probuzení ...jestli ti chybí sladký, po každým jídle si dej něco malýho (kostičku čokolády) a pocit sytosti ti vydrží déle
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 08:00:35
> ivcas_85
znáš tohle??
http://www.youtube.com/watch?v=t3pfQdADxEs
prosím shlédni to celé, a případně to hned neodsuzuj a raději se zeptej(mám to doma)!1!
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:58:54
> -foe-
já pečivo skoro nejim už vůbec ne večer ale když pečivo tak třeba k snídani vánočku (já vim prase) ale saláty a cokoliv jim bey chleba a rohlíky vůbec nejim......
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:58:17
> baculaty_prasatko tak si to nos s sebou.
naplánovat jde vsechno.
ne na tyden dopredu, to je zbytecne ... ale na den dopredu určitě jo
-foe- | 10. 06. 2009, 07:57:35 | více příspěvků | napsat uživateli
vy tady furt na ní s nějakým jídelníčkem....já chtít zhubnout, tak taky nejsem schopná snad si ten jídelníček vypracovat a pak si podle toho i vařit ....myslim si, že by se nejdřív měla naučit ráno se pořádně najíst a vlastně si celkově srovnat kdy co jíst ...protože pokud si večer dává pečivo apod tak to všechno leze do tuků
quik_ln | 10. 06. 2009, 07:55:17 | více příspěvků | napsat uživateli
nejde říct kolik zhubnout.. spíš něco udělat s postavou..
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:54:57
> -foe-
to je jedno ted to nechci řešit... před maturitou jsem nejedla vůbec protože se mi stáhnul žaludek.. ted jím normálně 4x - 5 x denně nepřežírám se ale nejím úplně zdravě jak bych měla :-( a hecuju se právě do diety a cvičení....
ivcas_85 | 10. 06. 2009, 07:53:48 | více příspěvků | napsat uživateli
Johnyto [Je online] - ani ne..zacala jsem po asi 3 letech chodit na aerobic a pro me je prvnich 20 minut utrpeni.. ale v zaveru se citim lip!1422!
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:53:14
> seashepherd
no nemam záleží na tom kde jsem a s kym snídani jedinou jo protože tu si dávám ráno vždy ale oběd ani večeři ne
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:52:49
> ....Little.... seš top píča !5!
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:51:57
> ivcas_85
je pro tebe důležité se u cvičení pobavit, aby především pro tebe bylo cvičení zábavou??
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:51:56
> baculaty_prasatko snídani, obed a večeři más prece pravidelně, ne?
a nachystaná jídla si můžeš klidně nosit s sebou.
proste se jenom pořád vymlouváš a lituješ, místo abys něco udělala
-foe- | 10. 06. 2009, 07:51:51 | více příspěvků | napsat uživateli
> baculaty_prasatko
no myslela sem si to, protože když začneš se sebou dělat něco jen kvůli nějakým debilům, kteří ti nadávají, tak to nemá žádnej smysl ...dělej to pro sebe a pro svoje zdraví a proto aby si byla ve svých očích KRÁSNÁ ..ty to děláš proto, abys "nebyla ta velryba" což je chyba, protože to pak neděláš s chutí, ale z "nutnosti"...... a teď jíš jak?
....Little.... | 10. 06. 2009, 07:51:02 | více příspěvků | napsat uživateli
Mmmmmm:) nwm, kolik měříš !1268! ale jinak... kdybys na tom byla tak podobně jak já, určitě by to bylo ok :-).... tím nechci říct, že jsem nějaká top modelka!670!
ivcas_85 | 10. 06. 2009, 07:50:22 | více příspěvků | napsat uživateli
Johnyto [Je online] - ja vim..kamarad vede fitko, takze rady mam:-) ale ne vzdy se jim da ridit!438! u me ten nasrust vahy zpusobila ta prace a mlsani.. proto se to snazim omezit.. a donutit se cvicit!1107!
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:50:05
> baculaty_prasatko
Ok. No já si myslím, že bys třeba během půlroku kdyby sis dala záležet, zhubla 5-10 a měla dejme tomu 167/56-57, žeby to bylo ok. Ale chce to půlroku fakt si dát záležet a makat. Zamyslet se nad jídelníčkem a pak ho dodržovat s tím, že po tom půlroku by sis buď zvykla na jiný styl stravování v kombinaci s tím, že by ses pak už hejbala jen "pro radost". Jestli ne, tak se to všechno hned rychle vrátí. pak si myslím, že by to bylo lepší, že bys ztratila tuk i z obličeje a celkově by to vypadalo líp. Ale počítej s tím, že to pujde dolu i na kozách. !585!
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:48:10
> -foe-
nevydržela protože jsem měla 58,5 a chtěla mín a dělala pro to všecko a neuměla řešit nic než potřebu se hejbat (ne zálibu ale nutnost) a nejíst nebo jíst minimálně a každej mi nadával, přítel koukal po jinejch protože se mnou nebzlo k vydržení, ztrácela jsem kamarády a každej říkal je to dobrý kašli na to a přestan nebo blbě skončíš tak jsem přestala trvalo to tak měsíc v normálním stavu ale pak jsem okusila něco co jsem si odpírala- sladkost, chipsy nevím co .. a začala jsem se přejídat a měla asi 4 měsíce bulimii a dost dlouho trvalo než jsem přešla ye stadia nejíst-přežírat-blít-tloustnout-nejíst..... do stádia jíst všecko s rozumem a přestat kamarádit s mísou....
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:47:24
> ivcas_85
ano, je to potřeba..je to důležité, ale není potřeba, konkrétně v tvém případě, aby tím člověk shodil nějaká ta kila...to že, se člověk stravuje zdravě, automaticky neznamená, že zhubne...plno zdravých věcí je vysokoenergetických...Juice,ořechy, sušené ovoce, kvalitní med atd.
-foe- | 10. 06. 2009, 07:46:10 | více příspěvků | napsat uživateli
> baculaty_prasatko
a vydržela ti ta váha dole ?
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:46:06
> Verdikt
167-8 (dobře ber 7) a váhu do 65
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:45:41
> baculaty_prasatko
a kolik si říkala, že máš vejšky/váhu? A nelži. !383!
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:45:19
> seashepherd
nejsem na to líná ale nevím co budu zítra dělat natož bych věděla co budu příští týden touhle dobou jíst
ivcas_85 | 10. 06. 2009, 07:45:14 | více příspěvků | napsat uživateli
seashepherd [Je online] - u ni to chce mozna zmenit pohled na vec.. chce se libit ostatnim, ne sobe
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:44:53
> Verdikt
hm a bohužel ramena nebo mohutnej hrudní koš nebo syslovskej xicht si neodpářu ani kdybych se stavěla na hlavu :-(
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 07:44:44
> baculaty_prasatko jestli jsi líná si napsat jídelníček na týden dopředu a pak ho presne dodrzet, tak pak se na to rovnou vyser a neotravuj tady s nejakyma kecama o hubnutí.
nikdy se ti to nepovede
-foe- | 10. 06. 2009, 07:44:22 | více příspěvků | napsat uživateli
> Br0TH3rS
VOLE tohle ta holka fakt slyšet nepotřebuje
předchozí | 0 | 90 | 120 | 150 | 180 | 210 | 240 | 270 | 300 | další
uživatel eliminován | 10. 06. 2009, 06:59:48 |
ted necvičim začínám se zase nutit makat, jíst zdravě urážky na líbku mě vždycky vyhecovaly k největším výkonům...
ale pak už jsem neuměla tu lavinu zastavit...
tak kolik mám zhubnout????
abych byla akorát a měla jsem jak řek jeden uživatel zdravou hezkou váhu i postavu????
reagovat