Miss
Video
Diskuze a otázky - strečink
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 18 příspěvků a shlédlo ji 671 uživatelů .
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 23:06:50
pred a po..!5!
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 22:44:29
Já se dřív protahoval každé ráno s Hankou Kynychovou ve Snídani s Novou. !1218!
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 22:33:25
Mě chrčelo něco za krkem, jen doufám, že to není vetřelec a nebude žgrindat kyselinu !486!
Bezdomovec2 | 8. 01. 2011, 22:02:55 | více příspěvků | napsat uživateli
> warokel
Tak v tom případě to asi děláš dobře! !744!
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 21:59:17
> Bezdomovec2 tak ja udělám skoro úplnej rostěp a skoro úplnej provaz
Bezdomovec2 | 8. 01. 2011, 21:52:31 | více příspěvků | napsat uživateli
Kardio (třeba 30 minut švihadlo) a pak strečink (hlavně u toho správně dýchat)! A nehnat to do extrémů (někteří co to nikdy nedělali a jsou zkrácení by se chtěli spravit hned při prvním strečinku! Hm a to vede většinou ke zranění!
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 21:47:52
> Rybnajs já dělám bujinkan
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 21:28:12
Strečink je určitě dobrá věc. Já provozuju suzukiho strečink, ten je ale zaměřený spíš na dolní polovinu těla, proto vždy přitám ještě pár cviků na protáhnutí horní části těla.
Rybnajs | 8. 01. 2011, 21:27:25 | více příspěvků | napsat uživateli
*warokel* musíš přidat takový sport...co tě baví :D....ale né třeba *Basket* *Volejbal*...
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 21:22:46
> Rybnajs tak napiš co ...
Rybnajs | 8. 01. 2011, 21:11:43 | více příspěvků | napsat uživateli
Strečink je sám o sobě úplně na nic :D....musíš k tomu ještě něco přidat :D
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 21:03:08
> warokel
No nejlip ze vseho...protahnes cely telo.
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 20:49:47
> ArtificialGod
plav ... ? a jak se tím protáhnu ??
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 20:43:54
Plav...
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 20:43:54
My běháme dokola a na povel děláme určitý počet kliků a zkracovaček. !1249!
To ovšem se "strečingem" nemá nic společnýho. !1064!!1358!
AlesekBB | 8. 01. 2011, 20:42:29 | více příspěvků | napsat uživateli
Powerballing kombinovaný s masturbací!1376!
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 20:39:43
> Saci.Ventil
to je taky dobré na na docílení co nejlepšího protažení ...
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 20:38:41
Já radši jógu!1156!
uživatel eliminován | 8. 01. 2011, 20:37:52 |
pište vaše tipy a rady jak docílit co nejlepšího výsledku
reagovat