Miss
Video
Diskuze a otázky - pro fandy fitness
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 8 příspěvků a shlédlo ji 499 uživatelů .
uživatel eliminován | 21. 08. 2009, 12:19:33
> violet_lady
podle mě to není nic nereálného. Vem si, že jsou lidi, kteří celkem bez problémů zvedají na benchi přes 100kg. Tzn 10x zvednout a maj tunu během 3minut !1! když dá 3-4 série + to proloží jinýma cvikama, tak se siláci můžou dostat klidně nad 5 tun !1!
uživatel eliminován | 21. 08. 2009, 12:17:47
violet_lady
dyŤ jo, záleží kolik kdo zvedá, když někdo zvedá na bench 120kg na série tak mu tam naskočí 10tun jak nic
uživatel eliminován | 21. 08. 2009, 12:15:44
> behat.s.holou.prdeli
ale počítá se do toho i svaly na břiše na nohou apod.....
uživatel eliminován | 21. 08. 2009, 12:14:53
3-5 tun
uživatel eliminován | 21. 08. 2009, 12:14:09
> CardieN
jen že mi jeden týpek tvrdil že údajně cca 5 tun během tréningu když jsem mu psala že přítel má fitko v práci protože natahá v rukou 2 tuny denně průměrně
uživatel eliminován | 21. 08. 2009, 12:10:33
jako celkově ? to ti nikdo neřekne. záleží na konkrétních lidech, cílech cvičení (výdrž-svaly) i na konkrétním programu tréninku !5!
uživatel eliminován | 21. 08. 2009, 12:10:12
kdyz chodis pravidelne tak to jde dat ale je to k nicemu svaly potrebujou regeneraci
uživatel eliminován | 21. 08. 2009, 12:05:59
Normálně zvednám 120kg.... ovšem na Penisu =))
uživatel eliminován | 21. 08. 2009, 12:02:43 |
jen jsem se tu dostala do sporu s jedním borcem....
zajímalo by mě .....
kolik kg tak průměrně chlap natahá v posilce za den????? nebo prostě za jeden tréning pochybuju že někdo vyleze z fitka ráno a večer jde zas.....
reagovat