Miss
Video
Diskuze a otázky - Potravinové doplňky
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 121 příspěvků a shlédlo ji 1697 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další
Thai-boxer | 11. 01. 2011, 12:33:25 | více příspěvků | napsat uživateli
> cototadymeleteJe vidět, že zřejmě nevíš co je pojem syrovátkový protein s chemii to nemá nci společnýho je ze syrovátky-obsahuji ji jogurty a doplněn o amino kyseliny-ty tvoří svaly a jsou to také bílkoviny a carnitin je nejpoužívanější surovina n apodporu redukce hmotnosti n abázy L-carnitinu což je také aminokyselina a může jen tělo prospět nikoly uškodit!191!
uživatel eliminován | 10. 01. 2011, 23:07:55
> sweetAngelPro takový dítě nejsou ty tzv doplňky vhodný ani potřebný. Prostě na sobě makej,pořádně bašti maso,zeleninu,vitamíny v přírodní formě a to stačí.Na tu chemii se z vysoka.....A kdo ti tady radí ty sračky,to jsou idioti a idiotky.
Thai-boxer | 10. 01. 2011, 23:00:59 | více příspěvků | napsat uživateli
Pro schození a lepší vyrýsovanost je vhodný syrovatkový Protein s koncentrací 80% a více cenově je to na netu zhruba 750-1000 korun dle značky, dále je vhodný karnitin většinou se prodávají tekuté u nich pozor na nízký obsah carnitinu doporučuju koupit ten na kterým bude na etiketě číslo 50 0000 a více je to obsah carnitinu v mg v balení. Jíst je dobré hodně bílkovin, málo tuku, rozumě sacharidů a to hlavně komplexních (obilniny), hodně zeleniny, ovoce spíš omezit vhleem k obsahu cukrů. Jíst 5x každé 3 hodiny malou porci s tím , že poslení jídlov 7 večer. Z jídel krůtí maso,kuřecí,tmavé pečivo, šunky, eidam max 30%, cotagge místo másla,...a k obědu místo příloh tmavý kus pečiva. Chodit cvičit min. 3x týdně lépe 4x s tím, že cvičení je doplněno o aerobní aktivitu např. 20minut jízdy rychlejším tempem na rotopedu.
stránku je dobrá na doplnky wwww.fitness.cz a wwww.dymatizeonline.cz ty mají nejnižšší ceny na netu. Co se týče cviků,tréninků,stravy tak wwww.ronnie.cz .
uživatel eliminován | 10. 01. 2011, 17:27:15
Protejn
uživatel eliminován | 10. 01. 2011, 17:23:56
> _me2
Myslím Thai-bo... !5! Jako jasný netrénujeme údery do někoho, nebo něčeho, ale myslim že sety kopů a úderů by nebyly k zahození... !5! Pro jistotu ale nosim pepřák..!2!
uživatel eliminován | 10. 01. 2011, 09:49:24
keratin a heroin !1378!!1424!
uživatel eliminován | 10. 01. 2011, 09:29:57
jestli ale myslíš thai box, tak sorry !2!
uživatel eliminován | 10. 01. 2011, 09:28:48
> Zebruska..
tae bo je dobrý na kondici ale jako obrana nebo bojový sport absolutně nepoužitelné !1347!...
uživatel eliminován | 10. 01. 2011, 06:59:10
ja ted zhub pet kg dolu a potrebuju nahoru :D nevim jak sem to udelal proste bilej jogurt vic nic!5!!2!
uživatel eliminován | 10. 01. 2011, 00:50:11
Choď na Thai-bo a shodíš tak rychle že budeš sama čumět... ;) Je to sice hodně náročný, ale zpevní to tělo a budeš umět i údery který bys v tom horšim případě mohla možná i někdy využít... !1424!
Valerij_Kokotenko | 10. 01. 2011, 00:13:50 | více příspěvků | napsat uživateli
> sweetAngel
To je kapalina,určena na obrábění železných kovů.!1424!
sweetAngel | 10. 01. 2011, 00:08:33 | více příspěvků | napsat uživateli
> Valerij_Kokotenko what is this??
Valerij_Kokotenko | 10. 01. 2011, 00:05:41 | více příspěvků | napsat uživateli
Nejlepší je řezný olej.!54!
Bezdomovec2 | 9. 01. 2011, 23:46:34 | více příspěvků | napsat uživateli
> sweetAngel
Jj švihadlo mám rád!!744! Akorád už mě to doma zakázali!!744! Mám skoro dva metry a už jsem rozbil 3 lustry. !2!
sweetAngel | 9. 01. 2011, 23:42:58 | více příspěvků | napsat uživateli
> Bezdomovec2 švihadlo je dobrej napad. Diky :)
Bezdomovec2 | 9. 01. 2011, 23:40:53 | více příspěvků | napsat uživateli
> sweetAngel
Tak v tom případě bych doplňky neřešil! Nejsou potřeba! Uprav si jídelníček (+ dostatek tekutin) a věnuj se aerobním aktivitám (běh, kolo a "posilka") - jinak co se týče kardia třeba 20-30 minut denně švihadlo! Jediné doplňky co budeš potřebovat budou chuť a pevná vůle! (jsou zdarma, ale jsou nedostatkovým zbožím) Dzřím palce! !2!
foncii | 9. 01. 2011, 23:39:55 | více příspěvků | napsat uživateli
maso aminokyseliny protein....záleží co chceš cvičit já už to vzdal !617!
uživatel eliminován | 9. 01. 2011, 23:32:56
> sweetAngel
Prvni priznaky..."snazila dodrzovat" :o)
Ja to mam taky divny, tenhle tejden jsem mel cas, tak jsem po kazdym treningu jezdil na kole intervaly...a ze by to nejak pomohlo, tak nevim...ale nejak to zatim neresim, casu dost ;)
Domek | 9. 01. 2011, 23:32:33 | více příspěvků | napsat uživateli
A když už nebudu odbočovat jelikož je to marný, tak jako doplnek zkus L-carnitin.. podpoří ti odbourávání tuku a ještě tě podpoří ve výkonu ;)
sweetAngel | 9. 01. 2011, 23:32:06 | více příspěvků | napsat uživateli
> ArtificialGod nevim co jsem delala spatne.. I jsem se snazila dodrzovat jidelnicek..
sweetAngel | 9. 01. 2011, 23:30:34 | více příspěvků | napsat uživateli
> Bezdomovec2 : muj hlavni cil je kondice. vyborna fyzicka. Pisu to uz po 100 :-)
Domek | 9. 01. 2011, 23:29:20 | více příspěvků | napsat uživateli
> sweetAngel
Tak to bude ten jídelníček hodně špatný
uživatel eliminován | 9. 01. 2011, 23:28:37
> sweetAngel
Jaj, to je blby no... :(
sweetAngel | 9. 01. 2011, 23:28:01 | více příspěvků | napsat uživateli
ArtificialGod : 3 mesice 3x tydne 2hodiny + 1x hodina spinnigu a 1x v tydnu plavani. A vysledek zadny ...
uživatel eliminován | 9. 01. 2011, 23:26:25
no hlavní je se hejbat 3x týdnně,jíst často po menších dávkách a hlavně pít přes 2 l vody (cokoliv hlavně né kolu a jiné tohoto typu)a to nejhlavnější vydržet to dokonce života,jinak je to na nic a doplňky,myslím že těmi to nezachráníš,ty bych brala třeba když máš nějaké problémy (vlasy,nehty,pleť,zažívaní) jinak ne
Bezdomovec2 | 9. 01. 2011, 23:25:49 | více příspěvků | napsat uživateli
> sweetAngel
Rači se zaměř na vyváženej jídelníček! Když už něco, tak třeba protein. (víc nic) Jinak nepíš tu svůj cíl! Svalová hmota? (tak to hafo protein a gainer)Forma do plavek? (stačí úprava jidelníčku a kardio)? Zhubnout? (úprava jídelníčku - ne dieta - musí to bejt už napořád) cvičení a kardio
Domek | 9. 01. 2011, 23:23:55 | více příspěvků | napsat uživateli
> Lubcacenko
Lidé, kteří berou doplnky stravy nejsou poctivý? !1!
sweetAngel | 9. 01. 2011, 21:56:59 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Ahoj, začínám cvičit a sháním nějaký doplňky, které by to zefektivnely. S čím máte zkušenosti?
Chci to nejlepší !360!!1235!
reagovat