Miss
Video
Diskuze a otázky - Pomoooc..
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 16 příspěvků a shlédlo ji 519 uživatelů .
DjNone | 19. 08. 2009, 12:42:41 | více příspěvků | napsat uživateli
Co powerball, nezkoušel si? Prej je to na ruce a šlachy celkem dobrý. Já už o tom přemejšlim dýl.
uživatel eliminován | 19. 08. 2009, 12:38:09
polož si ruce na židli aby byly dlaně nahoře a přečnívali dej si do rukou nějakou tyč a zvedej jí jen zápěstím....To je na posílení nejlepší
david_003 | 19. 08. 2009, 12:35:35 | více příspěvků | napsat uživateli
normálně wem si činku a hýbej jenom zápěstím nahoru a dolů ne snad!898!
uživatel eliminován | 19. 08. 2009, 12:35:14
> _WeUnQaA_ myslíš vodku?
_WeUnQaA_ | 19. 08. 2009, 12:34:33 | více příspěvků | napsat uživateli
Kup si takovou tu antistresovou věcičku!1190!
uživatel eliminován | 19. 08. 2009, 12:33:29
no ale jinak je na zápěstí cviků spousta. počínaje třeba shybama při držení se nadhmatem. nebo si opřít ruce o kolena a zvedat činku jen tím, že ohýbáš zápěstí, nebo třeba vzít jednoručku jako "kladivo" a kroužit s ní. .. nebo navíjet kladku ... atd. atd.
_AaaduS_ | 19. 08. 2009, 12:32:30 | více příspěvků | napsat uživateli
zkus si je stahnout nakym odvazem ale aby sis ji nezaskril .. !1347!
uživatel eliminován | 19. 08. 2009, 12:30:37
něco mačkej a krouži tím třeba ti to pomuže jinak asi nic
uživatel eliminován | 19. 08. 2009, 12:30:06
> flyman.4
no za zkousku to stoji .... tak at se ti dari
uživatel eliminován | 19. 08. 2009, 12:28:51
nenajdeš to někde na netu?:) nevím jestli je zrovna rozumné ptát se tady, když stejně mužeš očekávat, jak ty říkáš, "debilní odpovědi" :)
uživatel eliminován | 19. 08. 2009, 12:28:46
trpim na to same kdyz jezdim na koni ktery tahne dopredu ... proste jednoduse krouzim zapestim a ted sem si poridila antistresovy pytel,asi nej reseni .... mackas ho atd a to by ti mohlo pomoc
uživatel eliminován | 19. 08. 2009, 12:28:06
a postupně větší a větší motokrosku
flyman.4 | 19. 08. 2009, 12:27:36 | více příspěvků | napsat uživateli
> 42.nitram VĚDĚL JSEM ŽE NĚJAKEJ INTELIGENT NAPÍŠE NĚCO O HONENÍ..
uživatel eliminován | 19. 08. 2009, 12:27:12
víc motokrosu
42.nitram | 19. 08. 2009, 12:25:32 | více příspěvků | napsat uživateli
zatimco JESTEDEBILNEJSI lidi pisou JESTEDEBILNEJSI otazky !898! a k problemu.. proste musis vic honit no !1!!937!
flyman.4 | 19. 08. 2009, 12:23:21 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Nevíte nějakej cvik na ruky, konkrétně na zápěstí. Když jezdím motokros tak mě vždycky bolej, uplně mi stvrdnou a motorka se nedá udržet. Samozřejmě DEBILNÍ lidi napíšou DEBILNÍ odpovědi, počítám stím..
reagovat