Miss
Video
Diskuze a otázky - no jaaaaaaaaak?
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 127 příspěvků a shlédlo ji 642 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:52:20
> e.vick.a
to má každej jinak
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:51:46
> adjina
Hodně úspěchů přeju. Podle mě zhubnout snazší, než přibrat.
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:50:34
> e.vick.a
promiň to bylo tobě
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:50:03
> -MMysacekk-
já vím,ale já tam zrovna nepatřím
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:49:45
> -MMysacekk-
děkuju...ty taky =o)
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:49:22
> adjina
Protože hubnou i ty už hubený
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:48:59
> adjina
Není zač, přeji ti mnoho štěstí a úspěchů do zdravého života.
Měj se pěkně.
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:48:35
> e.vick.a
tak to si piš!!!!!!
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:48:24
> -MMysacekk-
dobře,děkuju moooooc !1!
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:47:10
> adjina
Pokud se budeš snažit tohle dodržovat a budeš brát nějaký dobrý spalovač, věř mi, že za dobrý měsíc budeš velmi spokojena, ale nesmíš přestat, či začít opět "špatně" jíst ...
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:46:45
> adjina
Já jenom, jestli vůbec hubnout potřebuješ.
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:45:27
> adjina
Zde se můžeš podívat:
http://obchod.ronnie.cz/s-1753-l-carnitin-30000.html
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:45:04
> adjina
L-Carnitine je správné .. :-)
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:45:00
> -MMysacekk-
ok !5!
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:44:46
Já to poslal sobě, promiň :-D
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:44:36
> -MMysacekk-
L-Carnitine omlouvám se .. Mně se to plete :-D
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:44:20
> adjina
Ano, i v lékarně, já nakupuji spíše přes internet a do vybraných sportovních spotřeb ... Ale můžeš se poptat, L-Creatine by měl být dostupný v lékarně.
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:43:34
> -MMysacekk-
to koupím asi v lékárně,viď?
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:42:46
> adjina
Není na škodu si koupit některý doplněk (spalovač tuků) a zařadit jim do svého jídelničku, je to opravdu velmi účinné ... Nemáš vůbec zač, snažil jsem se, co mi prstíky stačily :-)
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:41:47
> -MMysacekk-
děkujiiii....ty jsi zlatej človíček !2!
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:41:14
> adjina
Bez pevné vůle se daleko nedostaneš, byl jsem na tom stejně jako ty ... Bohužel, to snad jinak nelze udělat ...
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:40:11
> adjina
Za prvé je chyba, cvičit každý den, tomu ničím nedocílíš. Doporučuji ti cvičit nanejvýše 4x týdně a rozložit si to spíše na ranní cvičení, to tělo nejvíce spaluje a je připraveno přijimát živiny během dne. Čas postupně navyšuj, nejlépe po každém tréningu, například o 5 minut. A nezapomeň svému jidelníčku odebrat příliš tučná a nezdravá jídla. A hlavně nenapat naráz hodně. Stravu si rozděl do 5 dávek během dne a mělo by být vše super. Přidej spoustu zeleniny a ovoce a hlavně jídla bohatá na bílkoviny: Kuřecí maso, ryby ... Ze sacharidů doporučuji hodně celorzrnného pečiva a také rýže ...
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:40:07
> e.vick.a
to po mně nemůžeš chtít....
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:39:29
Můžu se něco zeptat: Kolik měříš a vážíš?
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:37:59
> -MMysacekk-
no jo....ale já to nevydržím !31!!24!
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:36:23
> adjina
Já se ke změně svého životního stylu kompletně rozhodl už to budou dva roky a řeknu ti, že výsledky jsou opravdu znát. Přešel jsem na zdravou a pravidelnou stravu, začal cvičit a brát přírodní doplňky stravy. Nic, co by mi uškodilo bych brát nemohl ..
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:35:16
> -MMysacekk-
a co mám dělat?
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:34:50
> majty-i
!2!!2!!2!!2!
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:34:36
> -MMysacekk-
ok !5!
majty-i | 18. 01. 2009, 15:34:34 | více příspěvků | napsat uživateli
> adjina
z počátku to stačí hodka !1!...ale časem čím víc,tím líp !1!...a budeš pořád v teple,propoceně smradlava a nemusíš chodit nikde do té kosy !1107!
uživatel eliminován | 18. 01. 2009, 15:13:31 |
co nejrychleji zhubnu co nejvíc?
reagovat