Miss
Video
Diskuze a otázky - Natažený sval, pomoooc
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 15 příspěvků a shlédlo ji 6162 uživatelů .
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 08:52:56
masírovat :D namáhat a hlavně rozběhat !785!
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 07:44:12
Tak teď tak 2-3 dny nesmíš namáhat zadek !2!
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 07:38:59
dorsiflex!1424!
wtf_r_u_looking_at | 22. 02. 2008, 07:07:50 | více příspěvků | napsat uživateli
to nic neni, horsi josu zada...
ja jsem notoricky prilezitostni sportovec a vzdy to tak jednou mesicne prezenu tak ze sotva vstavam z postele... jsem zvyklej ale 2. den po vykonu se citim jak zalepena vaza....
co ja vim na natazenej sval jeste nikdo neumrel...!2!
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 07:06:54
!1095!smůůůůla no
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 07:03:59
A já mám už 5. den natažený triceps. Neumáčknu ani kliku. !31!
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 07:02:37
nechat v klidu, nezatěžovat, a aspoň třikrát denně mazat Reparil gelem nebo Dolgit gelem
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 06:39:33
do leta to prejde.. !122!
Tupacavel | 22. 02. 2008, 06:34:21 | více příspěvků | napsat uživateli
...Bylo mi jasný že to píše nějaká slečna...!811!
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 06:34:16
Trocha masáže od přítele a nechat to v klidu páč asi nic jiného nepomůže !24!
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 06:29:28
no to je tééééž diskuze fakt !811!!811!!811!
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 04:32:55
Susan: Natáhni si druhej sval na protilehlý půlce.
Pak začni podnikat a zaručuji, že už natažený svaly nebudeš tolik prožívat ... !721!!721!!721!
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 04:10:15
protahnout a dat do tepla :P
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 03:58:28
sedni si do horky vany, pokud mas ponorny varic, je to jeste lepsi
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 03:57:36
to chce to mit hlavne v teple!764!aby to uplne nezatuho
uživatel eliminován | 22. 02. 2008, 03:40:25 |
Mám asi natažený sval na zadku a jde mi to do nohy a nemůžu moc chodit, ted mě to probudilo.Od páteře to asi nebude, protože to bolí fakt na zadku:-D. A včera jsem cvičila a na tom místě jsem to měla namožené. Jelikož se mi to stalo poprvé, tak nevím, co s tím mám dělat. Na netu nic moc není. Tak pokud máte zkušenosti, prosím poradte. Děkuji
reagovat