Miss
Video
Diskuze a otázky - MUAY THAI
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 637 příspěvků a shlédlo ji 2605 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | 300 | 600 | další
uživatel eliminován | 3. 01. 2008, 14:24:25
timto si bojovníci uzavírají tělesnou auru...jsou to vlastně pannuky..kruhy které uzavírají kruhy..je to proto aby jim neunikla energie..
uživatel eliminován | 12. 08. 2007, 19:02:54
Kubik8: Ty náramky se jmenují panungy a rozhodně je nenosí jen thajci...
uživatel eliminován | 21. 07. 2007, 14:02:10
pha prejead - tak by se měli jmenovat ty náramky na paži. Nosí jen Thajci. Jsou součástí Wai kru, stejně jako mongkol - ten se dává na hlavu.
O.G-Filip | 3. 06. 2007, 14:59:02 | více příspěvků | napsat uživateli
to grazl KINGPIN: Prosim tě jak píšeš dole že se Hakim vysral na Macháčka to snad nemyslíš vážně ne? Nečetl si spoustu těch diskuzí kde to macháček i hakim objasňujou?
uživatel eliminován | 2. 06. 2007, 15:21:53
chegevara88 : říká se to, ale názory se v tomhle směru dost různí. člověk se hodně vyseká taky když jede hodně silovej tréning...hodně kulturistů před soutěží dává těžké váhy a nizší počty opakování.
Ono v podstatě nejdůležitější je něco dělat pokud nechceš být zrovna kulturista tak je to vcelku jedno, ale je dobré vyzkoušet víc způsobů tréningu sám na sobě aby člověk zjistil co a jak na něj platí, protože tohle se dá těžko zobecňovat.!747!
uživatel eliminován | 2. 06. 2007, 12:03:47
skeri- nn síla a mohutnost dou spolu zároven ..tedy menší počet opakování největší možná zátěž
a malá zátěž hodně opaklování...to je na vyrýsování
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 23:10:50
a jak je to s zátěží ? víc dáš svalům sílu menší váhou ale více opakováním a mohutnost svalů větší váhou a méně opakováním ?
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 23:02:28
no když si pořidiš činky tak ok např 2x15kg ale nastavitelný...
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 23:01:09
tak to je mi to naprd a nakou cinku doma ? pořád nic ? !981!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:48:26
skei- klikama apod váhu nenabereš...to fakt ne....
možná to co máš vyrysuješ ale víc nic...možná tak kliky na bradlec!102!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:43:08
chegevara : na posilku nemám čas , leda doma , naky kliky a sklapovačky !1350! no jo jíst a jíst to vím , tedj sem se na to tak nejak trochu vybodl ,ale jeste nedavno jsem fakt sypal , cernej chleba , denne tvaroh a piškoty , sýry , mlíko apod a co z toho ? stejná váha .
myslíš že se dá nabrat jen tím že člověk bude čvičit ?
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:40:09
skeri...jestli máš 174cm a 60kg tak ti kreatin v tomdle stadiu moc nepomuže...zkus posilku kratky serie 6-8 po třech seriich s tim nejtěžším co dáš(ale tak aby ses u toho nekroutil a nejel to jinyma svalama než máš)
a rozhodně víc jez...hodně bilkovin a sacharidů
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:30:03
chegevara : právěže už ani ne , v zimě je to snowbec a v létě jsem kdysi skejtoval , ted už dva roky ne , hraju teda na bicí kde se zapotím , ale abych se u toho unavil jak třeba u běhu tak to teda ne. nevím no , jako myšlenky jsem už měl i na kreatin a podobný věci , proste nadhodit pár kg navíc , sakra !613!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:26:40
skeri- no chtělo by to jíst asi trochu víc no...a v připadě že děláš nějakej sport kde hodně vypotíš a spálíš tak o to víc...a ještě trpělůivost...
ale o mě se vcí že jim jak tank!102!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:23:40
chegevara !118! tyvole !1350! a to máš furt chuť jíst ? to já si dal dnes ráno tri krajice se šunkou , pak oběd (brambory se smazakem-coz asi neni moc good:) ) potom jogurt s ovesnejma vločkama a nakonec talir brambor a kureciho masa . jako mlíko můžu pít pořád , ale hafo mě to zasytí a pak nesním už skoro nic !613! já už nevím , no řekni , při 174 cm 60kg je akorát ? neřekl bych a to to někdy i pod 60klesne !1135!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:21:15
magnus- ntj...mám kamarada co je takovej lenivej a já do něj at de do thai a on se mě ptal kolik mě to stojí a zpočital že za 20 navštěv se stejně nic nenaučí a za tu cenu si muže koupit paralyzer a thai je ti k hovnu sem ho ml chut přerazit!102!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:19:51
skeri- prostě jez víc..já si dám na snidani tmavy pečivo tak 2 krajice...svačina 8 rohliku a šunka...oběd s masem...pak kolem 3 zase něco s masem...pak nějaky jogurty ...kolem 5 zase nějaky pečivo...a večer ještě něco s bilkovinama a piju dost mlika
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:15:19
chegevara: no už ted ma neskutečné bomby v rukou i nohou. až bude mít o 15 kilo více, bude potřebovat zbrojní pas!1!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:13:08
no snad tě to nějak rychle přejde a sportu zdar!1!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:12:48
sakra co žerete že tak dokážete nabrat ? !118! já můžu jíst jak tank a jsem pořád na svým , normálně bych měl mít tak o 10kg navíc , aspoň si myslím
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:06:28
chegevara88 : Tak s činkama si můžu točit jak chci teď když už nežeru ty prášky který jsou stejně k ničemu a je z nich akorát blbě.:-( jediný co mi pomohlo bylo když mi dal nějakej obstřik, ale bohužel to nepomohlo úplně...tekže se s tím budu muset ještě chvíli potýkat..
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:03:21
magnus- no sem na to zvěavej bude to pořez
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 22:00:57
aha, dlouho sem už nebyl na jeho webu. už to vidím
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 21:58:00
grazl- no by mě dost sralo něco takovýho...sem si po 2 dnech anginy začaql hrat doma s činkama!102!
ale točila se mi hlava tak sem toho nechal na dlaší 2 dny!102!!102!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 21:56:50
chegevara88 : Já ještě minimálně týden ne.:-(
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 21:55:53
Magnus-Thorkildsen : hádej můžeš třikrát. !2!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 21:54:55
sketys : Taky do toho moc nevidím...jen na to jednou přišla nějak řeč...
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 21:54:47
magns- tudle se to četl na jeho webu vadí mu držení diet...
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 21:53:41
!830!
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 21:53:08
spejbl chce nabrat na 95? odkud to máte?
uživatel eliminován | 6. 02. 2007, 13:01:04 |
nevíte někdo k čemu slouží,co znamenají ty pásky s třásněma na rukou?nějak to nikde nemůžu najít...
reagovat