Miss
Video
Diskuze a otázky - Kulturistika, bodybuilding
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 1199 příspěvků a shlédlo ji 3534 uživatelů .
předchozí | 0 | 300 | 360 | 390 | 420 | 450 | 480 | 510 | 540 | 600 | 900 | další
1piskle1 | 29. 11. 2007, 10:36:09 | více příspěvků | napsat uživateli
záleží hodně na tom, co od toho všeho čekáš, jestli si chceš uchovat kvalitní sv hmotu nebo jestli potřebuješ spalovat tuk a snížit nějaké to procento...
já už chvíli cvičim a zabývám se i jídelníčkama a doplňkama. Když budeš chtít, můžu napsat nějaké oblíbené a účinné. Taky záleží jak často a co cvičíš. Myslím posilka, aerobka plavání atd..
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:33:20
Tadeass: jj, to asi jo.. rikal, ze se mu to nezdalo tak tezky, ze by na tom muselo tolik lidi pohoret, ale v tomhle se ja moc nevyznam..
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:32:22
plavkynka - protože si všichni myslej, že jim to budou dávat jen tak nooo
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:31:23
plavkynka - jooo a co tam má za hodiny...?
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:30:57
Tadeass: Metodiku a specifiku sport. tréninku a nejaka prakticka cviceni... minule rikal, ze byli delat testy nebo co a neprosel skoro nikdo :))
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:28:13
plavkynka - jooo a co tam má za hodiny...?
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:27:50
1Piskle1: he, to zni skoro az jako pohadka, takhle jednoduse :) za pokud to ale urco stoji, tim nic zkazit nemuzu :) stehynka si musim nechat, ty ja potrebuju :)))
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:26:14
h_ruza: jj, taky si myslim, ze mi to staci.. mozna po olympiade zkusim s trenerem na chvilku misto plavani fitness a to tam pak budu asi hooodne casto :)))
Tadeass: jj, tu skolu u ronnie tam je i muj trener jako "prednasejici" :)
1piskle1 | 29. 11. 2007, 10:24:26 | více příspěvků | napsat uživateli
ahoj, jestli můžu poradit, výborně spaluje do půllitru vody vymačkaný citrón asi 45min před cvičením,nebo aerobkem. 1dávka karnitinu 40.000base a 2polévkové lžíce hroz.cukru.Já si dávám každé zvlášť, ale můžeš to i namíchat. a pokud bereš BCAA, pojedeš jako drak... Pokud bys chtěla trochu zmenšit stehna a tzv bochany, začni chodit na TAEBO, kluci to tu možná trochu odsoudí,ale účinný, je to něco mezi aerobikem a thaiboxem.
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:23:01
!1424!
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:21:53
Zbožnuju to!!!
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:21:15
h_ruza - tak jde o to kde to děláš....jestli Tlapáka nebo Stacha....ale kolem desítky..se to pohybuje...mám pocit že na ronnie.cz taky otevřeli nějakou školu....
Jinak mě spíš baví fyzioterapie...a trochu ta druhá strana, kterou moc lidi nevnímají.....no...
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:20:44
jasny me uz prave moje prace IT prestava bavit tak uvazuju o necem novym
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:19:58
h_ruza - tak jde o to kde to děláš....jestli Tlapáka nebo Stacha....ale kolem desítky..se to pohybuje...mám pocit že na ronnie.cz taky otevřeli nějakou školu....
Jinak mě spíš baví fyzioterapie...a trochu ta druhá strana, kterou moc lidi nevnímají.....no...
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:19:48
myslim ze 3krat tejdne fitko ti k tomu plavani uplne krasne staci
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:18:39
jesi des ted na K1 jak bude tak tam treba doufam ze mi kamos sezene brigadku jak minule sem tam vodil ty fajtry k ringu a tak to byla bomba videt zaka hned po fajtu jak byl rozbytej nebo ty hovada desny evoru magomedova
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:18:13
Tadeass: jj, tak ja chodit do fitka kazdej den, tak uz by me to k treninkum ve vode co mam asi zabilo !1350!
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:16:53
hehe tak to je cajk trener jo ? na kolik ted vyjde ta license abyh moh trenovat ve fitku treba ?
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:16:43
h_ruza - nééé já to nemyslel, že je držíš...ale podle fotek jsi prostě vysekanej....tak třeba se někdy uvidíme na nějakým fightu....čas od časů s ondřejem jezdíme....a pak třeba nějaká akce...
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:14:51
plavkynka - tak ve fitku jsem téměř sedm dní....v týdnu.....workoholik...ale tolik se tam nenadřu....spíš...ničím klienty....!2!
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:14:25
hehe spejbla lehce znam chodil sem s nim na stredni defakto on me dostal k thaii :) jinak diety co to je ja zeru vsechno ;)))
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:13:23
http://www.fitness.cz/weider/weider-super-nova-caps-s14191844 treba tohle nevypada zle
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:13:21
h_ruza - jako fakt mazec....seš takhle vysekanej jak po dietách pořád....kámoš taky dělá thay box....spejbl
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:12:43
http://www.fitness.cz/weider/weider-super-nova-caps-s14191844 treba tohle nevypada zle
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:12:38
Tadeass: pravdu? to je cca 10x 2 hodky tydne ve vode a 3x 1,5 hodky v posilce.. a tu postavu dela z 70% ta posilka...
h_ruza: hmm.. to zni dobre :)
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:11:05
thaibox je super na spalovani tuku a formovani postavy !1074!
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:10:02
gainera tu jeste nejakyho mam.. no,ono se hlavne uvidi az zas zacnu ted brat zas vsechny ty doplnky co sem brala jak budu vypadat po nich.. mrknu se na toho Weidra, copak ma hezkyho...
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:08:50
plavkynka - tak jsi nejspíš přírodní úkaz....ale tak každý považuje za přitažlivé něco jiného...
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:08:24
ja bych ti moh poradit spis gainery :) ale doporucuju neco od Weidra skvela znacka
uživatel eliminován | 29. 11. 2007, 10:07:32
Tadeass: vyplaves?? ee,ani nahodou... plavani holkam hezkou postavu prave bohuzel vubec nedela :(
předchozí | 0 | 300 | 360 | 390 | 420 | 450 | 480 | 510 | 540 | 600 | 900 | další
uživatel eliminován | 31. 05. 2007, 21:24:37 |
máte rádi pumping tak jako já..??
light weigth baby !2!
reagovat