Miss
Video
Diskuze a otázky - Korby,Namakany hovada sem
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 20 příspěvků a shlédlo ji 431 uživatelů .
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:25:20
> galvanizer
asi je to dost mozny ze je podil tricepsu bezneho cloveka vetsi nez sem rekl...ale podle me zkusenosti vsichni frajeri v posilkach jedou hlavne bicepsy tak kdo vi zdali nejsem bliz nez ty..!5!
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:23:54
> Lukkos
jinak dik za ten odkaz
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:23:03
> Lukkos
ale s mou postavou nepotřebuju už kliky protože my potom pomalu rostou svaly doufám , že si nezkurvim záda !2!!2!
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:20:37
> cojmeno
Jestli chceš postavu a ne jenom "pracky", tak se mrkni na ironfactor.cz a najdi si tam program, kterej by ti nejlépe vyhovoval. Jinak vzhledem k tomu, jak jsi položil dotaz začátečník jsi, poněvadž každý kdo již nějaký ten pátek posiluje ví, že univerzální cvik na zvětšení "pracek" neexistuje.
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:19:36
> galvanizer
jj dik
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:19:01
> cojmeno
Tak žer jak prase + objemový cviky
A nemyslím si že nemá pravdu, 66% nebo 75% není zase takovej rozdíl.. jen sem to chtěl upřesnit. Pokud to tak teda je.
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:17:08
> galvanizer
proč myslíš že nemá pravdu??
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:16:39
> galvanizer
ty máš sice vypracovanou postavu ale nemáš třeba o 10 kilo svalů než tvoje výška tvůj příklad -178cm ale 68kg a chci příklad 178cm 80kg a vypracovaná postava
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:15:20
!1052!
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:14:30
> HONzDA
triceps 75% ne?
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:14:01
> HONzDA
diky
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:13:31
> cojmeno
kliki dělám i s tlestknutím za zády
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:11:30
> Lukkos
myslíš , že člověk co má 14let 178cm a 70 kg a není tlustej ještě v životě necvičil ??
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:10:31
jist dostatek proteinu..necvicit jen biceps(triceps =2/3 objemu paze) ..ale hlavne makat poctive par let !684!!1023!
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:10:20
> Lukkos
souhlas.
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:09:08
Hmm, podle struktury dotazu to vypadá, že jsi absolutní začátečník. Takže hezky dělej kliky.
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:08:55
dej se k lopate .... nebo deno dene chod do fita a oni ti tam poradi ;-)
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:08:53
Choď do fitka ne kur*a ne !122! !299!
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:06:57
!1358! ....... fyzicka prace!1390!
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:06:30
bez těch sraček co papete
uživatel eliminován | 1. 02. 2009, 18:02:42 |
Tak co jakej je nejlepší cvik abych měl velky pracky ??? Bez těch co papete???
reagovat