Miss
Video
Diskuze a otázky - Kliky a kreatin
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 23 příspěvků a shlédlo ji 1424 uživatelů .
Berkana | 18. 09. 2010, 22:02:02 | více příspěvků | napsat uživateli
tak z toho co si pamatuju z biochemky se kreatin přeměňuje buď na kreatinfosfát, který slouží jako zásoba energie pro svalovou kontrakci pro dobu, kdy je nedostatek kyslíku v tkáni resp při těžké a intenzivní práci, ten se pak odbourává na kreatinin (nebo se na něj přímo degraduje kreatin), který slouží jako indikátor množství svalové hmoty...
Ale co by mě teda zajímalo z pohledu studentky LF, z jakého důvodu je třeba dobré ten kreatin brát a z jakého ne... nebo teda jinak položená otázka - jaký by měl být jeho efekt v posilování?? takže díky za nějaké info...
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 21:53:01
> OneDay
Proc by chodil do fitka,kdyz muze doma delat kliky! :DDD
wixina | 18. 09. 2010, 21:34:57 | více příspěvků | napsat uživateli
Nacpi se efedrinem at je ti hej!
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 21:31:20
Abych pravdu řekl tak jako trenér bych řekl,že ten dotyčný asi sám nevím o čem mluví!Jde o to čeho chce dosáhnout.Pokud bude dělat jenom kliky moc se neposune a kreatin se musí taky po čase vysadit tak at si dá obklad na hlavu
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 21:19:59
kriminal.....!5!
libca007 | 18. 09. 2010, 21:18:14 | více příspěvků | napsat uživateli
Nevím, dělám jen kliky, svinstvům se vyhýbám!1187!
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 21:16:48
podle me neni dobry se tak moc prepinat !892!
jostafa2 | 18. 09. 2010, 21:14:58 | více příspěvků | napsat uživateli
a není to moc na jednoho !2!!652!
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 19:54:46
> OneDay nejsi prvni kdo me tak oslovuje, pro nekoho jsem buh a pro nekoho jsem dabel!31!!2!
Thomikayra | 18. 09. 2010, 19:36:34 | více příspěvků | napsat uživateli
No vždyť to říkám.!1250! Je to látka kterou normálně produkují ledviny na zadržení vody v těle,akorát že v menším množství.!780!
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 19:31:17
EL_LOCO boze... :D
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 19:30:11
> OneDay kretin XD!2!!2!!2!!2!
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 19:27:37
no takze vy jelita... kretin zpusobuje retenci vody ve svalech a na hubnuti opravdu neni, je na objemove obdobi... pak clovek vypada jak meloun... prestanes brat spadne voda... ja ho nikdy nebral... jinak pokud chce nekdo pribrat gainer a pizza :) ... kazdopadne ten co se te ptal asi moc do fitka nechodi .)
Thomikayra | 18. 09. 2010, 19:25:45 | více příspěvků | napsat uživateli
> Jimbo.cz Kdyby to pomáhalo spalování,tak jsou spíš šlachovití a né nafouklí jak vodní meloun!811!
Jimbo.cz | 18. 09. 2010, 19:16:33 | více příspěvků | napsat uživateli
a ted koukam, ze se trochu pletu !617!, ale v podstate v kazdym spalovaci je keratin taky obsazenej a s tim sem si to spletl..pardon
Jimbo.cz | 18. 09. 2010, 19:14:06 | více příspěvků | napsat uživateli
EL_LOCO samozrejme, ze je to invidualni a samotnym pravidelnym cvicenim taky zhubnes, ale kdo se do toho pusti nebo si o tom neco zjisti tak vi, ze co se tyce hubnuti a castecne i rustu svalu tak to zalezi prave na ty strave. pro rust svalu je urcite nejdulezitejsi cvicit !617! ale spravnou stravou tomu pomuzes
Thomikayra nezda. to je pravda !2!
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 19:10:47
> Thomikayra kreatin je pro regeneraci svalovych miofibril , pokud si pamatuju dobre.....ale asi bych kecal
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 19:09:55
> Jimbo.cz hele ja stravu nejak neresim a nabral kdyz jsem potreboval nebo shodil kdyz jsem potreboval. jen to ovlivnilo cviceni, sice mas pravdu o stravu, ale taky na jedince, na jeho spalovani a metabolismus
Thomikayra | 18. 09. 2010, 19:09:43 | více příspěvků | napsat uživateli
Jimbo.cz Rychlejší spalování?To se mi ňák nezdá
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 19:08:33
> Eva_Braun staci dychat a brat antrax!5!
Jimbo.cz | 18. 09. 2010, 19:06:27 | více příspěvků | napsat uživateli
nestaci...zalezi na tom co chce, ale kreatin je na rychlejsi spalovani, takze by bylo lepsi behat. nicmene pokud chce i sundat par kil, ale i cvicit tak je cca ze 70% dulezita strava. zbytek uz je o pravidelnym cviceni
uživatel eliminován | 18. 09. 2010, 19:05:39
A stačí šu*at a brát carnitin? !638!!2!
Possesed_666 | 18. 09. 2010, 19:04:14 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Tuhle otázku jsem dnes dostal od jednoho 'borce'..stačí klikovat a brát kreatin? Co by jste řekl vy!1!
reagovat