Miss
Video
Diskuze a otázky - jak zhubnout bricho? xD
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 16 příspěvků a shlédlo ji 623 uživatelů .
Xkitty | 20. 10. 2008, 21:48:53 | více příspěvků | napsat uživateli
> Tommygun1249
myslím, že líp, než J.jelda bych to nenapsala!1290!
J.jelda | 20. 10. 2008, 21:32:33 | více příspěvků | napsat uživateli
jez hodně bílkovin(mlíko,tvaroh atd.) ty jsou totiž důležité pro tvorbu svalstva a cvič,např. lehni si na zem na záda a zvedni nohy 15 cm nad zem, po 30 sekundách je dej dolu takhle opakuj 3 serie,další například si lehni na břicho a lež na loktách jakoby v kliku a vydrz 30 sekund zase 3 serie a samozřejmě sklapovačky atd. víc nemůžu poradit!5!
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:14:28
zajdi do posilky a pivečko hold musíš omezit
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:14:05
> Tommygun1249
hmm..ještě se s tím chlub*TIRED*
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:13:40
NEZER!!!
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:12:58
posiluj ne ?!!1342!
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:12:46
> Xkitty
kolik sedu lehu v kolika seriich?
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:12:17
> SlecnaAlisha
plzeň víš co xD
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:12:16
sedy lehy
Xkitty | 20. 10. 2008, 21:12:15 | více příspěvků | napsat uživateli
sedy - lehy... a ohledně ovoce - to myslím bys měl právě jíst - cukry v ovoci jsou "dobré"!925! samo, že nesežereš na posezení kilo banánů!1350! ale jinak sport - ale nijak na sebe nespěchej, rozvrhni si to - nebo to bude jen jo-jo efekt!885!
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:11:55
Taky to řeším. Cvičím ve fitku a sklapovačky a čímdál míň jím a pomáhá to. No a to pivo asi omez.
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:11:27
pivo a šestnáctník..
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:10:20
> Marek000
ani ovoce jo? !24!
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:10:06
posiluj trošku=P
Marek000 | 20. 10. 2008, 21:09:37 | více příspěvků | napsat uživateli
musíš vynechat cukry a cvičit...nesmíš ovoce,slazený pití a podobně
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:09:36
taky potřebuju no!1383!
uživatel eliminován | 20. 10. 2008, 21:08:34 |
Takze protoze ted nic nedelam a zachutnalo mi o vikendech plzenske pivo tak mi ehm... drobet narostl pupíček :-D dalo mi dost práce přiznat to sám sobě že bych měl něco dělat.... takže co dělat?:-D pls chci se toho hnusu zbavit
reagovat
V anketě hlasovalo celkem 4 uživatelů