Diskuze a otázky - Jak zdravě spát?

Scrattchy | 21. 04. 2008, 14:15:30 | příspěvky uživatele | napsat uživateli

Vědci zjistili, že člověk který nespí denně minimálně 7 hodin tak tloustne. Mnozí lidé o tom ani nevěděli. No a otázka na vás zní '' KOLIK HODIN DENNĚ PRŮMĚRNĚ SPÍTE '' ? Můžete si to rozložit i na dvě části všední dny a víkend.
VD= ? H
VK= ? H
!2!!2!!2!!2!!2!!2!!2!!2!

reagovat

V diskuzi je 41 příspěvků a shlédlo ji 756 uživatelů .

předchozí | 0 | 30 | další

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen(a).

Pavllushenkaaa | 28. 02. 2009, 23:29:16 | více příspěvků | napsat uživateli

*omg..vikend!1326!

Pavllushenkaaa | 28. 02. 2009, 23:28:57 | více příspěvků | napsat uživateli

* to je vykend..jinak VD- 7,8 hod.

Pavllushenkaaa | 28. 02. 2009, 23:28:04 | více příspěvků | napsat uživateli

vetsinou od 11 vecer do pu1 odpoledne!906!

uživatel eliminován | 18. 08. 2008, 12:48:40

VD- 6-8
VK- 10...

uživatel eliminován | 8. 07. 2008, 13:42:27

VD-7
VK-11 !2!

ddan2 | 21. 04. 2008, 14:48:02 | více příspěvků | napsat uživateli

VD nebo VK aspon devet hodin

zuzik... | 21. 04. 2008, 14:45:19 | více příspěvků | napsat uživateli

VD kolem 7
VK kolem 9

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:42:49

VD = 7 ; VK = 8-9....jednou sem spala 16 hodin....z ničehonic....proste me to na chatě nebavilo, tak sem spala !299!

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:42:30

a ja jeste k tomu cetla, ze kdo spi vic jak 7 hodin, tak tloustne taky, takze to chce radne spocitat, aby se to nepresvihlo, ale ani aby nechybelo !925!!925!!1064!

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:41:19

Já moc nespím a netloustnu!1073!

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:39:58

VD--->>7
VK--->>10+

!1135!!952!!819!

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:38:05

VD - kolem 8 h
VK - do 10 h

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:37:54

VD-6-7
VK-10-12

Sgt.Barker | 21. 04. 2008, 14:37:18 | více příspěvků | napsat uživateli

nejzdravější spánek je ve dvou !906!

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:36:31

10 a 10

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:36:17

VD - kolem 8 h
VK - do 10 h

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:36:17

ti to reknu presne protoze se o to hodne zajmam.
to jak rikaji ze pokud clovek spi mene jak 7 hodin ztloustne je pravda ale i neni.
ti to reknu tahle normalni clovek ktery je s prumernou postavou a nejak moc nesportuje tak se rika ze 7-9 hodin mu staci na spanek ale jakmile spi mene neni to zdrave a kdyz vice taky to neni zdrave.
a ted uvedu dalsi pripady.
treba clovek ktery se snazi zhubnout a spi mene nez 7 hodin a nebo vice jak 9 tak se nedari tak efektivne hubnout protoze telo potrebuje prirozenou regenraci a pri mene jak 7 hodinach telo se prisposube takovehu zivi a dela jsi zasoby aby to mohl vydrzet tak dlouho byt vzhuru a pak kdyz clovek spise zase vice tak zase nabira protoze telo se moc flaka a neni potrebny odber energir (curky,tuky apod) a zase se delaji zasoby.
a pak trebas kdyz posilu nekdo a spi mene jak 7 hodin tak svaly mu moc neporostou protoze vetsinu nez se mu stihnou z regenerovat a vytvorit tak je spali a vysledej ta mnohem horsi.
ale zase jsou extremy trebas kdyz nekdo neustale malo spi tak zase extremne zhubne a nemuze zase pribrat protoze je telo nestiha nic ukladat protoze moc spaluje oproti tomu ze jeho telo se nestiha regenerovat za tak malo spanku.
pc pokud nekdo chce jeste neco poradit rad budu k dispozici a zkusim se pomoct. !727!

Scrattchy | 21. 04. 2008, 14:35:01 | více příspěvků | napsat uživateli

janicka0707 : přesně tak a to se nesluší!1!

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:34:23

VD= 5-6 H
VK= 8-12 H

!638!

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:33:49

Scrattchy: Asi sem choděj samý slušný lidi co jdou večer o víkendu spát místo toho aby šli kalit !1421!

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:33:08

VD- 7-8,VK - 8-9

uživatel eliminován | 21. 04. 2008, 14:32:57

aha takže moc spim..musim spát mín...!20!