Miss
Video
Diskuze a otázky - JAK SHODIT PÁR KILO??
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 70 příspěvků a shlédlo ji 930 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
uživatel eliminován | 25. 06. 2009, 11:44:47
Nežrat !1276!
gambia | 25. 06. 2009, 11:43:25 | více příspěvků | napsat uživateli
> CoUs.CoUs
Bereš ty mé návody moc doslova. Já jedla normálně (a úplně cokoliv), ale jen do určité hodiny. A jak jsem psala, jednou za čas to porušit, aby metabolismus nezlenivěl.
uživatel eliminován | 24. 06. 2009, 21:09:34
Denní příjem okolo 5000kj,běhání 2-3krát týdně po 30minut,ale udržuj tep. frekvenci pod 15O,jinak by ti ubýval sval. hmota a to určitě necheš!2!,nebo si jít zacvičit do fitka a potom si dát k jídlu třeba kuře s rýží(bílkoviny a sacharidy)!485!,to ti bude v pohodě stačit!1!
Eleese | 24. 06. 2009, 20:48:18 | více příspěvků | napsat uživateli
taky denně jezdím 30min na rotopedu a posiluju, nechce se mi ale co se dá dělat...!1365!
Eleese | 24. 06. 2009, 20:47:42 | více příspěvků | napsat uživateli
Mě taky pomohla nastartovat metabolismus eliminační dieta. na měsíc vynecháš všechno nezdravý. je to fuška ale dá se to. nic smaženýho, fritovanýho, sladkýho, tučnýho..za prvý zhubneš a za druhý když si po měsíci dáš jako já třeba kachnu, zelí a knedlík, tak ti garantuju že to tvý tělo rychle vypudí ven...hodinu jsem byla na hajzlu..!1278! a je to doteď. já si to dám, ale jenom doma !1278! taky ten čaj pomáhá. ségra u mě vypila šálek a utikala na záchod...!1278!
step_ik | 24. 06. 2009, 20:43:27 | více příspěvků | napsat uživateli
> Eleese
ty jo..tak to je mazec...ja mela 67,zhubla jsem na 62-3...ale to jen ze jsem hodne makala a jedla zdrave..jenze ted mam obdobi kdy uz nak nemam vuli....miluju jidlo...a urco nejsem typ co se prezere a pak to jde hodit do zachoda...takze se mi to proste uklada..chtela bych mit 58....jenze jak toho zdrave a natrvalo docilit ??
uživatel eliminován | 24. 06. 2009, 20:41:33
od té doby, co neřeším svou váhu jsem na tom pořád stejně... fakt je důležitý na to jídlo nemyslet a jíst když má člověk hlad, taky by se měl člověk trošku hýbat...!804!
Eleese | 24. 06. 2009, 20:39:24 | více příspěvků | napsat uživateli
> step_ik
Hannasaki, koupíš ho v lékárně a stojí asi 140 kč a vydrží dlouho. mě i 2 měsíce. no po porodu jsem měla 68, na 65 jsem zhubla i bez diety, pak jsem cvičila a na 60 jsem se zastavila a ne a ne se hnout. zkoušela jsem prášky ale nic. teď mám svojí váhu 56-7. ale taky jsem nabrala na svalech. na oblečení je to dost znát. 3 velikosti..
uživatel eliminován | 24. 06. 2009, 20:38:15
No, nějak s dá rychle zhodit...
uživatel eliminován | 24. 06. 2009, 20:38:08
nejlepší je si jit zaběhat nebo do fitka,nějáky diety nebo prášky,to je uplně nahovno
CoUs.CoUs | 24. 06. 2009, 20:37:53 | více příspěvků | napsat uživateli
> gambia
No, tak nevím k čemu je tohle dobrý? Jednou se přežrat, a pak měsíc nežrat. To teda nevím no, můj názor. Myslím si, že je to absolutně proti přírodě. A zdravý to neni. Ovšem já mám co říkat, já zase nejedla vůbec, takže teď tu budu obhajovat zdravý věci. Ale sama dělám opak :D
uživatel eliminován | 24. 06. 2009, 20:37:48
nežrat!2!
Eleese | 24. 06. 2009, 20:37:26 | více příspěvků | napsat uživateli
A nebo co mi pomohlo, když jsem měla chuť na čokoládu nebo tak, tak jsem vzala čočku a vysypala jsem ji na zem a pak jsem ji zbírala...udělala jsem to asi 2krát a fakt potom nemáš na nic chuť...!1278! chce to se zabavit...je to blbost ale funguje..
step_ik | 24. 06. 2009, 20:37:04 | více příspěvků | napsat uživateli
Eleese-hned zitra to zkusim..a prosimte co je to za caj??uz jsem taky o nakym slysela..ale jmenoval se jinak kolik stoji a kde ho sezenu??Kolik jsi zhubla cca kilo??
gambia | 24. 06. 2009, 20:36:47 | více příspěvků | napsat uživateli
> CoUs.CoUs
Ale je jasné, že kdo chce použít tento recept, musí ho už dodržovat navždy.
CoUs.CoUs | 24. 06. 2009, 20:36:34 | více příspěvků | napsat uživateli
Ale ty nepotřebuješ hubnout!1363!
gambia | 24. 06. 2009, 20:36:22 | více příspěvků | napsat uživateli
> CoUs.CoUs
Na to je jednoduchý recept. Musíš dát tomu metabolismu jednou za čas (třeba za 14 dní) pořádně zabrat a nažrat se k prasknutí. Já to tak dělám.
Eleese | 24. 06. 2009, 20:35:08 | více příspěvků | napsat uživateli
Piju hannasaki. je to čínskej čaj na spalování tuků a na zažívání...ten mi hodně pomohl...po porodu jsem zkoušela i prášky ale nezabraly...tenhle čaj jo...
uživatel eliminován | 24. 06. 2009, 20:34:51
přestat žrát a začít jíst!486!!1081!
CoUs.CoUs | 24. 06. 2009, 20:34:06 | více příspěvků | napsat uživateli
> gambia
Ano, ale zpomaluje se metabolismus a neni to zdravy :) spis naopak...a muzes po tom jeste pribrat
CoUs.CoUs | 24. 06. 2009, 20:33:04 | více příspěvků | napsat uživateli
No tak já sem hubla zprvu zdravě..Nějak sem to nehrotila..A hodně mi pomáhá(pomáhalo) pít zelený čaje, bílý čaje, vodu tak 4l, snídat jenom musli, svačit ovoce, obědvat rýži nebo těstoviny, k svačině jogurt a k svačině třeba meloun. Ale jedla sem uplne kktsky, takze sem dopadla tak jak sem dopadla..A asi tipy nevím no..Každej den mít 30min intezivního pohybu:)
Perrisek | 24. 06. 2009, 20:33:03 | více příspěvků | napsat uživateli
cvicit a nezrat pred spanim !1285!
Eleese | 24. 06. 2009, 20:32:44 | více příspěvků | napsat uživateli
> step_ik
to já taky...mám dvojčata a oni mají všude bonbony a já furt užírám...pak jsem si někde přečetla tohle a funguje to...
uživatel eliminován | 24. 06. 2009, 20:32:40
hladovka je na hovno..!1108!Nejlepsi je jezdim na kole na inlinech a obcas to neejake 2 az 3 hodinove behani!!!!179!
gambia | 24. 06. 2009, 20:32:36 | více příspěvků | napsat uživateli
> CoUs.CoUs
Na hubnutí to náhodou funguje. Ale tuk začne ubývat až po nějaké době. Nejdřív ubývají svaly, což u mě není na škodu.
step_ik | 24. 06. 2009, 20:32:27 | více příspěvků | napsat uživateli
LiL_DeDiS-tatinek je nejaky odbornik?
Reditel_zemekoule | 24. 06. 2009, 20:32:27 | více příspěvků | napsat uživateli
!876! mám 80, a chcu mít aspoň 110 !876!
step_ik | 24. 06. 2009, 20:23:37 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Absolutně věčné téma..ale spíš to řešíme jen my,holky..Tak co? Máte něko nějaké tipy a triky?? !1165! !1165!
reagovat