Miss
Video
Diskuze a otázky - holkyyy pls
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 69 příspěvků a shlédlo ji 800 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
anon | 19. 07. 2013, 11:45:48 | více příspěvků | napsat uživateli
cviků na břicho je tolik.. http://www.bodybuilding.com/exercises/finder/lookup/filter/muscle/id/13/muscle/abdominals
lidi klasicky trénujou jen přímej a šikmej sval břišní,
doporučuju zařadit i cviky jako front plank, side plank, vakuum na hluboký svaly břišní.
na šikmý svaly třeba metronomy, šikmý zkracovačky..
uživatel eliminován | 19. 07. 2013, 10:31:39
> Rammsteiin2
jj dyt to říkám, na mě to taky moc nefunguje, jen pro kondičku, na kole docela km najezdím takže už se mi něják nic nevymakává :) ;)
uživatel eliminován | 19. 07. 2013, 08:04:48
> lucylocksmith87 z kola mam akorat nohy pevnější tak abych nemela nohy jak kulturista a pivni pupek
uživatel eliminován | 19. 07. 2013, 08:03:38
> karrlikova :-) noo to ja neee. No tak zas tak velkou zadnici nemam noo :-D
uživatel eliminován | 19. 07. 2013, 08:02:45
> lucinka.007 ty sem delala jenze kuli zadum moc ee ale vrhnu se na ne znovu...este mam ten kruh jakejsi gymnasticky
uživatel eliminován | 19. 07. 2013, 06:33:15
já hodně plavu, každý nebo každý druhý den (pomáha mi to být celkově docela ve "formě"), jinak poloviční lehsedy a blbnutí s míčem ;) jinak kolo ale to na to moc nefunguje a běh - tento výraz neznám :)
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 23:01:45
> Aquarius30
jako náš kocour..taky spí ve dne a v noci šramotí!1077!
Aquarius30 | 18. 07. 2013, 22:57:44 | více příspěvků | napsat uživateli
> Neex_Carmen vetsinou jo !485! ale roztomilej byl dycinky !528!
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 22:56:00
> Aquarius30
spí sysel přes den?!1413!
Aquarius30 | 18. 07. 2013, 22:54:55 | více příspěvků | napsat uživateli
> Neex_Carmen vim, o to je to otravnejsi !1418!
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 22:54:16
skus se naucit brisni tance ! ;) :D neni to nic sloziteho ;)
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 22:45:11
> Aquarius30
činčila přes den spí. to nevíš?!1077!
Aquarius30 | 18. 07. 2013, 22:43:49 | více příspěvků | napsat uživateli
> Neex_Carmen !898!!898!!898!
Ty jsi horsi nez činčila !1418!
Tu se taky musi drbat nejmin 89x denne !1418!
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 22:40:05
> Rammsteiin2
V pohodě, já bych chtěla, ale bez těhotenství a obrovskýho břicha.
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 22:26:53
> Aquarius30
to jsou slova obdivu nebo další rýpání?!1277! u tebe jeden nikdy neví!1399!
Aquarius30 | 18. 07. 2013, 22:25:47 | více příspěvků | napsat uživateli
> Neex_Carmen týýýýýýýýýýýýýýýý vogo !146!
Konecne neco konstruktívního !484!
Kdyz vydrzi v téhle iluzi víc jak týden, bude mít frekvenci přírazů alespoň poloviční, jako zbíječka značky Black & Decker !146!
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 22:22:08
Ještě skákat přes švihadlo... když budeš skákat často, žádný špeky nebudou mít šanci. (myšleno ani velký boky)!1137!
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 22:18:28
to chce běhat !1187!
.Lonely_Girl. | 18. 07. 2013, 22:17:51 | více příspěvků | napsat uživateli
Začínám se stydět za to, že takové věci neřeším !24!
AlesekBB | 18. 07. 2013, 22:16:43 | více příspěvků | napsat uživateli
> dr.donutek
Ona to hlavně není ženská ale starý chlap.
dr.donutek | 18. 07. 2013, 22:12:51 | více příspěvků | napsat uživateli
> El.Patron Hele nech jí být, taky už jsem se snažila.. ale nic:/ je prostě spokojená sama se sebou a až bude chtít děti bude to potom její problém..
AlesekBB | 18. 07. 2013, 22:04:27 | více příspěvků | napsat uživateli
> Aquarius30
Vždycky jsem doufal, že bleší cirkus není mýtus!1383!
evzen-onegin | 18. 07. 2013, 21:35:43 | více příspěvků | napsat uživateli
pomůžu ti , ale musíš se mi 100% podřídit !400!
El.Patron | 18. 07. 2013, 21:17:41 | více příspěvků | napsat uživateli
> karrlikova
karrlikova | 18. 07. 2013, 18:47:23 | více příspěvků | napsat uživateli | ignorovat | reagovat
> dr.donutek
To jó, já taky zploštit břicho nepotřebuju
SORRY ale ty nepotrebujes nic z toho co pises -podle tvych fotek potrebujes psychologa a asi tak metrak masa a tunu vajec
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 21:08:20
zkus analni sex!5!
Aquarius30 | 18. 07. 2013, 20:58:42 | více příspěvků | napsat uživateli
> AlesekBB a nežádáš moc od prvoků, kteří stěží správně reagují na světlo a tmu ?!20!
AlesekBB | 18. 07. 2013, 20:50:52 | více příspěvků | napsat uživateli
V sedě, v leže zboku... Stačí střídat polohy.!485!
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 20:37:09
> Christinnee zkusím!1424!
Aquarius30 | 18. 07. 2013, 20:29:58 | více příspěvků | napsat uživateli
> Christinnee bud rada ....jsem zlej spratek Hugo ... sarkasticky cynickej jako dr. Hause !146!
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 20:27:26
> Aquarius30
Moc se nechytám .. asi nevím o co jde .. !925!
uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 17:35:18 |
Co děláte za cviky na ploche bříško? Zatim sed lehy ale potrebuju aj z boku. Že dík!1424!
reagovat