Miss
Video
Diskuze a otázky - Doplňky výživy, co berete?
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 43 příspěvků a shlédlo ji 869 uživatelů .
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:28:11
> Yaxub92
heej chces poslat tolik materialu kde pisou tohle!! 3O ver mi !5!
Yaxub92 | 27. 02. 2009, 18:26:29 | více příspěvků | napsat uživateli
> RONNIE11
tech 30 nebo kolik to beres je dost hodne,dobry mnozstvi je tak 3-6 na den, pri brani vice si to to telo nevstreba a zbytek to vylouci
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:25:13
Creatin je na hovno !
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:23:48
Vsichni tu pisete o creatinu. Ale na par zahranicnich serverech jsem uz parkrat narazil v ruznych clancich na to, ze creatin zvysuje az o 30% pravdepodobnost rakoviny tlusteho streva.
Problem je, ze creatin zatim neni v obehu dost dlouho na to, aby vyzkumy byli podporeny kvalitni statistikou, takze to nemusi byt pravda. Ale treba pro me i tohle je dost silnej strasak.
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:23:30
Kre-alkalyn + BCAA
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:21:35
ale jestli vas nebaví brat tyhle veci zkuste !naposím!!994!!994!
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:20:44
> RONNIE11
rano na lacno 8, kolem 11hodiny 7, pred treninkem 5(asi 30minut), ihned po treninku 5, a na noc 10, a jedte 2tydny takhle Pak 2tydny 15tablet, pak tyden vynechejte a zerte kofein, a pak prvníí tri dny zvyste davku na 35tablet telo se zblazníí a naskocíí ti to....!994!
Yaxub92 | 27. 02. 2009, 18:19:08 | více příspěvků | napsat uživateli
> Spartian
s tim kafe souhlasim ale s kombinaci s gainerem se mi zda divny, pred tim nez sem kupoval sem se radil se spousta lidma vcetne trenera,kterej mi tudle kombinaci gaineru s creatinem a hmb sam doporucil
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:18:09
> Yaxub92
ne 30!1107!
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:17:57
jako nejsem zadnej rizek nemam super telo ale studuju sportovníí skolu a tohle se vsechno ucim tak jednoznacne pravidelna strava kreatin, proteinak, sacharidak, glutamin! 1,5 gramu bílkovin na 1kg tělesný hmotnosti!1107!
Yaxub92 | 27. 02. 2009, 18:16:24 | více příspěvků | napsat uživateli
> RONNIE11
to melo bejt 3 ne? !811!
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:16:15
> Yaxub92
Bral sem to dávno ale tolik abys přijal tak 5g na den, jinak že nemáš pít kafe a užívat to s gainerem víš ne...
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:16:04
> RONNIE11
bacha na kreatin a kofein nejde to dohromady!1107!
Yaxub92 | 27. 02. 2009, 18:15:49 | více příspěvků | napsat uživateli
> Nam0Nk...
tak to nevim jak ti poradit,skus se treba poradit s trenerem nebo tak...mam taky par kamosu co s timdle maj problem a proste tu svoji vahu nevytahno
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:14:45
> Yaxub92
30!1107!
Yaxub92 | 27. 02. 2009, 18:13:52 | více příspěvků | napsat uživateli
lidi kdyz uz sme u toho, kolik berete prumerne denne tablet creatinu?
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:13:47
> Yaxub92
jj, ja vim mel jsem winner 14 a nepribral jsem potom ani kilo a tvraoh jim taky k snidani si delam i ovesny vlocky s bananem a jim 6-8denne
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:13:15
anabolické steroidy....!764!
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:12:36
100capslí182kc ale je to hned v prdeli...
Yaxub92 | 27. 02. 2009, 18:12:15 | více příspěvků | napsat uživateli
> Nam0Nk...
jestli chces pribrat tak si kup sacharidak,ten tak 3x denne ber,nakej ten tvaroh na noc a hlavne cvic na objem(velky zateze,malo opakovani)
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:11:50
kreatin monohydrat,ale ten uz seru...zacnu valit do hlavy nejake proteiny a bcaa.. chce to kvalitni a pravidelnou stravu, tvrdy trenink a bilkoviny:)
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:11:40
Red Bull =D !951!
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:11:24
> Nam0Nk...
stačí žrát 3denně rýži s tuňákem po dobu jednoho měsíce !122!
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:10:49
> italka008
Já právě nejvíc
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:10:08
hh, ja mam problem s pribiranim vahy zkousel sjem sacharidak nic jim pangamin nic porad se drzim 65 a jsem hubenej jak.... nevim co s tim kdo ma zkusenosti poradte pls...:)
Yaxub92 | 27. 02. 2009, 18:09:42 | více příspěvků | napsat uživateli
koupil sem si sacharidovej Mega gainer a creatin s pridavkem HMB !776!
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:09:38
plus musim brát ve zvýšených dávkách hořčík, kvůli křečím a přetížení !24!
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:09:28
> RONNIE11
To beru už píšu dealerovi!2!, na kolik tě vyšel
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:07:12
Teď jsem začla, .. - callibrum,kalcium,a pak ještě něco :D
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 18:07:11
http://www.kulturistika.net/glutamin-recenze
uživatel eliminován | 27. 02. 2009, 17:59:20 |
Co se komu osvědčilo za doplňky výživy? Já osobně uznávám klasiku proteiny a k airobnímu trenálu navíc BCAA+L carnitin. Teď se mně taky osvědčil hodně kofein v tabletách pokud člověk umí tvrdě cvičit tak mu to ten trenál ziintenzivní ještě víc. Co vy???
reagovat